Mütter- und Schwangerenforum

Genug geschwabbelt! - Adieu Speckröllchen, hallo Normalgewicht!

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Mel-Ann
5657 Beiträge
01.05.2016 14:32
Heute 83,7kg. Immerhin ein halbes Kilo weg.
01.05.2016 15:02
Na hör mal, ein halbes Kilo ist doch klasse!

BennyMum
1488 Beiträge
01.05.2016 16:55
Super Mel-Ann!
01.05.2016 20:26
Ich brauche noch ein familientaugliches WW-Rezept. Her mit Euren Ideen!

Fjörgyn
2765 Beiträge
01.05.2016 20:53
Zitat von Mel-Ann:

Heute 83,7kg. Immerhin ein halbes Kilo weg.

Sehr gut. Sei nicht immer so streng mit dir!

Ich habe mir gerade ein gutes Frühstück-/Abendrezept für faule/eilige zurecht geschustert.
300ml Hafermilch (man kann natürlich auch normale nehmen) 138 kcal
20 g (LowCarb)-Proteinpulver 80kcal
20 g Haferkleie 80 kcal

Schmeckt sehr gut, sättigt ungemein und hat nur knappe 300 kcal. Ich werde das morgen früh mal reduzieren. Also 200ml, 10 g Pulver und 10 g Kleie, mal sehen ob mich das auch schon satt macht.

Haferkleie kann ich übrigens jedem empfehlen. Kann man auch super im Joghurt essen und man braucht echt nicht viel davon. Steckt natürlich Dampf drinne (100g / 353kcal), aber wenn man nur 10 bis 20 Gramm braucht ist das zu verschmerzen. Besonders gut, wenn man mal wieder etwas kerniges zum Frühstück mag und nicht nur Joghurt mit Obst.
Fjörgyn
2765 Beiträge
01.05.2016 20:58
Zitat von Nelaris:

Ich brauche noch ein familientaugliches WW-Rezept. Her mit Euren Ideen!

Mit WW kenne ich mich nicht aus, aber super familientauglich ist eine Kartoffel-Karotten-Suppe. Kartoffeln und Karotten haben nur sehr wenig Kalorien und es schmeckt supergut! Ich könnte mich reinlegen. Wir essen die Suppe immer ohne Fleisch, da bleiben die Kalorien unten und man kann auch mal zwei Teller essen.
Mel-Ann
5657 Beiträge
01.05.2016 21:02
Zitat von Nelaris:

Ich brauche noch ein familientaugliches WW-Rezept. Her mit Euren Ideen!


Bei uns ist das Geschnetzelte mit Champignons und Gnocchi gerade sehr hoch im Kurs. Ich hab das Schweinefleisch durch Tof-Geschnetzeltes bzw. Hühnerbrust ersetzt, hatten wir letzte Woche und heute auf Wunsch meiner Männer gleich nochmal. Wir fanden auch alle die Reisnudeln mit frischem Spinat und Steakstreifen (bei uns Saitan) gut. Beides ist aus "After Work Küche" von WW und anscheinend kindertauglich, wobei mein Sohn jetzt auch kein sonderlich wählerischer Esser ist, aber ihm hat's jedenfalls geschmeckt. Meinem Mann ebenso, minus Fleisch.
BennyMum
1488 Beiträge
01.05.2016 21:26
Zitat von Nelaris:

Ich brauche noch ein familientaugliches WW-Rezept. Her mit Euren Ideen!

Wir essen sehr gerne die Gemüse-Reis-Pfanne mit Hähnchenbrustfilet. Ist aus einem WW-Kochbuch meiner Mutter. Wenn dich das Rezept interessiert, einfach Bescheid sagen
Lotusbluete
1889 Beiträge
02.05.2016 08:47
Ich hab mich diese Woche gleich mal gar nicht getraut auf die Waage zu steigen...

Für die kommende Woche muss unbedingt Sport her
02.05.2016 11:14
Danke für die Ideen, Mädels

Aber ich muss gestehen, dass ich aktuell von WW dezent genervt bin. Habe schon wieder nur die gleichen Rezepte vor mir, bei Neuen mäkelt entweder mein Mann, mein Kind oder ich weiß im Voraus dass ich davon nicht satt werde. Ist doch kacke ..

Mama_2o13
1866 Beiträge
02.05.2016 14:23
Nelaris Kann dir am Rezepten von WW beispielsweise Kartoffelcurry empfehlen oder Blitzgeschnezeltes. Super lecker.

Aber das du genervt bist, kann ich nachvollziehen.
Jolile
4583 Beiträge
02.05.2016 15:45
Zitat von Angi93:

Danke für die Aufnahme

Kurz ein bisschen was zu mir.

Ich bin 22 Jahre alt und komme aus Berlin und habe 1 Tochter

Derzeit habe ich 26 Kilo Übergewicht und habe am Freitag mit Body Change gestartet und seitdem 2,7 Kilo abgenommen.
Mein ziel sind 70 Kilo.


Hallo ihr Lieben,
ich würde mich auch gerne bei euch anschließen..

Ich habe auch bereits vor 4 Wochen mit Body Change begonnen..
Bisher bin ich eigentlich sehr zufrieden, lediglich das kranksein hat mich etwas aus der bahn geworfen und ich konnte den ab Woche 3 geforderten Sport nicht machen..

25 Jahre, 1,68 m, Startgewicht 82,5 kg, bisherige Abnahme 4,5 kg, aktuelles Gewicht 78 kg

Mir fällt es bisher überhaupt nicht schwer auf Brot und weitere Leckereien zu verzichten, denn ich backe mir einfach mein eigenes Brot aus den erlaubten Zutaten. Mein Mann macht auch mit und uns ist aufgefallen, dass die Weizenmehrprodukte (am erlaubten Tag in der Woche) usw. uns total aufblähen und wir schlecht schlafen

Ich hoffe ich darf mich noch bei euch einreihen und wir werden gemeinsam rank und schlank..
04.05.2016 10:58
Puhh, also diese Woche ...

Wir waren gerade auf dem Markt und sind spontan in ein Cafe zum Frühstücken. Es gab ein Buffet ... muss ich das noch weiter ausführen?

Morgen wird gegrillt. Am Freitag gehen wir essen und ins Kino ...

... wenn ich am Sonntag nicht alles zugenommen habe, was bisher runter gegangen ist, bin ich ja schon froh ... *grmpf*
Lotusbluete
1889 Beiträge
04.05.2016 11:10
Zitat von Nelaris:

Puhh, also diese Woche ...

Wir waren gerade auf dem Markt und sind spontan in ein Cafe zum Frühstücken. Es gab ein Buffet ... muss ich das noch weiter ausführen?

Morgen wird gegrillt. Am Freitag gehen wir essen und ins Kino ...

... wenn ich am Sonntag nicht alles zugenommen habe, was bisher runter gegangen ist, bin ich ja schon froh ... *grmpf*


So gehts mir auch...
Gerade viel zutun im Geschäft und da kommt mir die Süßigkeiten Kiste immet wieder vor die Nase ..

Ich drück dir die Daumen dass es nicht so schlimm wird!
Hummelchen2
5818 Beiträge
04.05.2016 12:20
Ich habe die Woche die u80 halten können. Aber jetzt kommen ja wieder diese vielen Feiertage wo wir zum grillen eingeladen sind.
Hoffe die 7 bleibt vorm Komma.

Kennt jemand ein leckeres Rezept mit wenig Kalorien, das auch Kinder gerne mögen?
Aber nix mit Fisch, das mögen wir nicht so
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