Hallo zusammen. Heute lief es essenstechnisch ganz okay.
Frühstück: ausgefallen
mittag: Nudeln und spinat
abend: 2 scheiben Vollkornbrot mit corned beef und Geflügelleberwurst.
Nur getrunken hab ich kaum. 1 Glas Wasser und nen kaffee.
Gleich noch Schreibtischarbeit. Werde mir nen Apfel machen und wasser mit Zitronensaft. Das soll ja den Stoffwechsel anregen.

Zitat von jotisame:

Hallo zusammen. Heute lief es essenstechnisch ganz okay.
Frühstück: ausgefallen
mittag: Nudeln und spinat
abend: 2 scheiben Vollkornbrot mit corned beef und Geflügelleberwurst.
Nur getrunken hab ich kaum. 1 Glas Wasser und nen kaffee.
Gleich noch Schreibtischarbeit. Werde mir nen Apfel machen und wasser mit Zitronensaft. Das soll ja den Stoffwechsel anregen.

wenn man es morgens vorm essen trinkt asonsten noch ein wenig Ingwer mit rein.
corned Beef is gut das is gut Protein drin

Zitat von Käfermama87:

Zitat von jotisame:

Hallo zusammen. Heute lief es essenstechnisch ganz okay.
Frühstück: ausgefallen
mittag: Nudeln und spinat
abend: 2 scheiben Vollkornbrot mit corned beef und Geflügelleberwurst.
Nur getrunken hab ich kaum. 1 Glas Wasser und nen kaffee.
Gleich noch Schreibtischarbeit. Werde mir nen Apfel machen und wasser mit Zitronensaft. Das soll ja den Stoffwechsel anregen.

wenn man es morgens vorm essen trinkt asonsten noch ein wenig Ingwer mit rein.
corned Beef is gut das is gut Protein drin

Klugscheißer
aber danke für den tipp.... vielleicht schaff ich es ja mal morgen früh

Zitat von jotisame:

Zitat von Käfermama87:

Zitat von jotisame:

Hallo zusammen. Heute lief es essenstechnisch ganz okay.
Frühstück: ausgefallen
mittag: Nudeln und spinat
abend: 2 scheiben Vollkornbrot mit corned beef und Geflügelleberwurst.
Nur getrunken hab ich kaum. 1 Glas Wasser und nen kaffee.
Gleich noch Schreibtischarbeit. Werde mir nen Apfel machen und wasser mit Zitronensaft. Das soll ja den Stoffwechsel anregen.

wenn man es morgens vorm essen trinkt asonsten noch ein wenig Ingwer mit rein.
corned Beef is gut das is gut Protein drin

Klugscheißer
aber danke für den tipp.... vielleicht schaff ich es ja mal morgen früh

war nur ein gutgemeinter tipp

Zitat von Käfermama87:

Zitat von jotisame:

Zitat von Käfermama87:

Zitat von jotisame:

Hallo zusammen. Heute lief es essenstechnisch ganz okay.
Frühstück: ausgefallen
mittag: Nudeln und spinat
abend: 2 scheiben Vollkornbrot mit corned beef und Geflügelleberwurst.
Nur getrunken hab ich kaum. 1 Glas Wasser und nen kaffee.
Gleich noch Schreibtischarbeit. Werde mir nen Apfel machen und wasser mit Zitronensaft. Das soll ja den Stoffwechsel anregen.

wenn man es morgens vorm essen trinkt asonsten noch ein wenig Ingwer mit rein.
corned Beef is gut das is gut Protein drin

Klugscheißer
aber danke für den tipp.... vielleicht schaff ich es ja mal morgen früh

war nur ein gutgemeinter tipp

hihi, das weiß ich doch...

sodele.... doofe wendung.... kind brüllt, ich muss zu hause arbeiten... männe weg.... alles doof und mein einziger freund war eben ein stück schokolade....
okay.... es waren sechs stücke

Zitat von jotisame:

sodele.... doofe wendung.... kind brüllt, ich muss zu hause arbeiten... männe weg.... alles doof und mein einziger freund war eben ein stück schokolade....
okay.... es waren sechs stücke

solang es nich die ganze tafel war
.
hab grad echt shred bis ende durchgezogen, zwar mit kleinen vershcnaufern aber hey

Zitat von NochOhne32:

bin wahrlich stolz auf mich zumal ich eig absolut kein elan hatte.. und nu gönn ich mir ein bad und husch ins bett denn um 5 muss ich aufstehen

Ich hab Lust auf was zu Essen, aber was?

Zitat von audimaus:

Ich hab Lust auf was zu Essen, aber was?

hmmm was haste denn heute schon gegessen? fals du es geschrieben hast und ich es vergessen hab verzeih mir bitte

Zitat von Käfermama87:

Zitat von NochOhne32:

bin wahrlich stolz auf mich zumal ich eig absolut kein elan hatte.. und nu gönn ich mir ein bad und husch ins bett denn um 5 muss ich aufstehen

hui hui hui, da kannst du wirklich stolz sein
werde auch früh schlafen. ich komm mit dem ganzen technikzeug nicht klar.

Zitat von Käfermama87:

Zitat von audimaus:

Ich hab Lust auf was zu Essen, aber was?

hmmm was haste denn heute schon gegessen? fals du es geschrieben hast und ich es vergessen hab verzeih mir bitte

ich finde ja, obst geht immer...
mach nur nicht den gleichen fehler wie ich...schokolade vor frust... jetzt is mir nämlich schlecht

Zitat von jotisame:

Zitat von Käfermama87:

Zitat von audimaus:

Ich hab Lust auf was zu Essen, aber was?

hmmm was haste denn heute schon gegessen? fals du es geschrieben hast und ich es vergessen hab verzeih mir bitte

ich finde ja, obst geht immer...
mach nur nicht den gleichen fehler wie ich...schokolade vor frust... jetzt is mir nämlich schlecht

Auf Schoki könnte ich ja ehrlich gesagt

Hm, gegessen habe ich heute einen Chicken Tandoori und eine kleine Pizza, beides auf der Arbeit. Frühstück ist ausgefallen

Aaach, weeste watt, ick je penn wa

Naaachti um 4 geht mein Wecker