"ALMASED" wer hat Erfahrung??
20.06.2010 21:13
Zitat von butterfly1987w:
Zitat von Sue79:also das turbo macht man ja nur 3 tage, musst das keine 2 wochen machen. aber es wäre schon besser wenn du die 3 tage machst, das bereitet deinen körper vor. und abgeführt hab ich auch ned
also ich werde auch mit alma beginnen, aber nicht mit der turbo. abführen ne danke und dann 2 wochen nichts essen. ne auch nichts für mich. ich nehm alma als hauptmahlzeit, werde aber zwischenrein obst und gemüse essen. anders halte ich das keine 2 wochen durch!
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3 tage ? das schaff ich. aber die in nem anderen alma-forum oder so, schreiben 2 wochen...steht das hinten drauf wie man beginnt?
20.06.2010 21:18
Zitat von Sue79:also da is ein infozettel drin aber da steht ned viel. ich war in der apotheke und hab mir infozeug und proben geholt, kostenlos versteht sich
Zitat von butterfly1987w:
Zitat von Sue79:also das turbo macht man ja nur 3 tage, musst das keine 2 wochen machen. aber es wäre schon besser wenn du die 3 tage machst, das bereitet deinen körper vor. und abgeführt hab ich auch ned
also ich werde auch mit alma beginnen, aber nicht mit der turbo. abführen ne danke und dann 2 wochen nichts essen. ne auch nichts für mich. ich nehm alma als hauptmahlzeit, werde aber zwischenrein obst und gemüse essen. anders halte ich das keine 2 wochen durch!
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3 tage ? das schaff ich. aber die in nem anderen alma-forum oder so, schreiben 2 wochen...steht das hinten drauf wie man beginnt?

du solltest 3 tage fasten also nur alma trinken und gemüsebrühe soviel du magst. das abführen ist nur weil es den hunger einschränkt und damit sich die reste nich im darm festsetzten sozusagen. ich hab morgens nen kaffee getrunken und eine geraucht, reicht auch

nach den 3 tagen (die meisten denen das auf 2 wochen aus weil man in der zeit am meisten abnimmt) isst du eine mahlzeit, mittags, die nicht mehr als 400 kcal hat (das kannst du machen bis du dein wunschgewicht hast). dann isst du morgens wieder und dann kannst du ganz aufhören, es wird aber empfohlen weiterhin jeden tag 3 löffel alma zu nehmen. muss man aber ned.
das war mal grob erklärt

20.06.2010 21:22
ok vielen dank.
so ich geh ins bett. hab heute ne dicke fette erkältung an land gezogen. richtig toll und morgen, mittwoch und freitag muss ich arbeiten..
bis morgen oder dienstag

so ich geh ins bett. hab heute ne dicke fette erkältung an land gezogen. richtig toll und morgen, mittwoch und freitag muss ich arbeiten..


20.06.2010 21:33
Zitat von Gianni2009:ich hab noch ned mal ein schlechtes gewissen
geil...hört sich scheiße lecker an!!![]()

weißte ich müsste meine tage ja nun bald mal bekommen

ab morgen gehts weiter und gut is

sport lass ich auch ausfallen heut, bin viel zu vollgefressen

20.06.2010 21:37
ich war zum glück heut morgen scho aufm crosstrainer!!!
ab morgen gehts wieder intensiv weiter. am ersten we im juli - also 2 wochen - kommt meine beste freundin. da wirds ganze we gefeiert und vieeeeel gegessen!!! bis dahin wär ich gern auf 58 kg
ab morgen gehts wieder intensiv weiter. am ersten we im juli - also 2 wochen - kommt meine beste freundin. da wirds ganze we gefeiert und vieeeeel gegessen!!! bis dahin wär ich gern auf 58 kg

20.06.2010 21:40
Zitat von Gianni2009:du nimmst also ab um dann fressen zu können? wie geil
ich war zum glück heut morgen scho aufm crosstrainer!!!
ab morgen gehts wieder intensiv weiter. am ersten we im juli - also 2 wochen - kommt meine beste freundin. da wirds ganze we gefeiert und vieeeeel gegessen!!! bis dahin wär ich gern auf 58 kg![]()

ja ich mach dann auch mit turbo weiter ab morgen. das werd ich die woche auch durchziehn, dank zahnop wirds mir eh mies gehn und so seh ich meine mum frühestens am we wieder. die stellt halt immer unmengen an esszeug hin und das bleibt dann auch stehn bis wir kommen. da werd ich meistens schwach.
das mit yokebe hast gelesen? ich find das doof. aber soll mutti mal machen

20.06.2010 21:50
Zitat von butterfly1987w:
Zitat von Gianni2009:du nimmst also ab um dann fressen zu können? wie geil
ich war zum glück heut morgen scho aufm crosstrainer!!!
ab morgen gehts wieder intensiv weiter. am ersten we im juli - also 2 wochen - kommt meine beste freundin. da wirds ganze we gefeiert und vieeeeel gegessen!!! bis dahin wär ich gern auf 58 kg![]()
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ja ich mach dann auch mit turbo weiter ab morgen. das werd ich die woche auch durchziehn, dank zahnop wirds mir eh mies gehn und so seh ich meine mum frühestens am we wieder. die stellt halt immer unmengen an esszeug hin und das bleibt dann auch stehn bis wir kommen. da werd ich meistens schwach.
das mit yokebe hast gelesen? ich find das doof. aber soll mutti mal machen![]()
quasi

ja...genau!! hab ich ganz vergessen. ich find das auch net so toll. ich bleib alma erstma treu


20.06.2010 22:04
Zitat von Gianni2009:das werd ich auch, grad im sommer wenns so heiß is, auch mal mittags oder morgens, bin morgens ne schlechte esserin und wenn ich lehre mach werd ich morgens regelmäßig in hektig ausbrechen udn nich zum essen kommen
Zitat von butterfly1987w:
Zitat von Gianni2009:du nimmst also ab um dann fressen zu können? wie geil
ich war zum glück heut morgen scho aufm crosstrainer!!!
ab morgen gehts wieder intensiv weiter. am ersten we im juli - also 2 wochen - kommt meine beste freundin. da wirds ganze we gefeiert und vieeeeel gegessen!!! bis dahin wär ich gern auf 58 kg![]()
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ja ich mach dann auch mit turbo weiter ab morgen. das werd ich die woche auch durchziehn, dank zahnop wirds mir eh mies gehn und so seh ich meine mum frühestens am we wieder. die stellt halt immer unmengen an esszeug hin und das bleibt dann auch stehn bis wir kommen. da werd ich meistens schwach.
das mit yokebe hast gelesen? ich find das doof. aber soll mutti mal machen![]()
quasi![]()
ja...genau!! hab ich ganz vergessen. ich find das auch net so toll. ich bleib alma erstma treubin total zufrieden!!! denk sogar, dass ich - wenn ich mal mein zielgewicht hab - mein abendessen häufig durch almased ersetzen werde. find das eigentlich ne einfache und schnelle alternative
![]()

hab schon überlegt. hab ne nuk-flasche mit 300ml. die nimmt emely nich mehr, da wasser rein. dann ne kleine flasche, diese miniteile, da das pulver rein und mitnehmen. dann nur mischen und schutteln und fertig. praktisch. sieht nur doof aus wenn ich mir unterwegs ne babyflasche in den hals schütte

21.06.2010 08:49
60,0
wie geil ist das denn?! man bin ich glücklich grad!! des bedeutet ich hab noch einen tag (wenn alles gut geht...) oder höchstens zwei und ich hab mein erstes traumziel erreicht und die "5" an erster stelle!!!! man bin ich aufgeregt!!!! heut mittag gehts ne stunde aufn crossi
wie geil ist das denn?! man bin ich glücklich grad!! des bedeutet ich hab noch einen tag (wenn alles gut geht...) oder höchstens zwei und ich hab mein erstes traumziel erreicht und die "5" an erster stelle!!!! man bin ich aufgeregt!!!! heut mittag gehts ne stunde aufn crossi





21.06.2010 08:52
Zitat von butterfly1987w:
Zitat von Gianni2009:das werd ich auch, grad im sommer wenns so heiß is, auch mal mittags oder morgens, bin morgens ne schlechte esserin und wenn ich lehre mach werd ich morgens regelmäßig in hektig ausbrechen udn nich zum essen kommen
Zitat von butterfly1987w:
Zitat von Gianni2009:du nimmst also ab um dann fressen zu können? wie geil
ich war zum glück heut morgen scho aufm crosstrainer!!!
ab morgen gehts wieder intensiv weiter. am ersten we im juli - also 2 wochen - kommt meine beste freundin. da wirds ganze we gefeiert und vieeeeel gegessen!!! bis dahin wär ich gern auf 58 kg![]()
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ja ich mach dann auch mit turbo weiter ab morgen. das werd ich die woche auch durchziehn, dank zahnop wirds mir eh mies gehn und so seh ich meine mum frühestens am we wieder. die stellt halt immer unmengen an esszeug hin und das bleibt dann auch stehn bis wir kommen. da werd ich meistens schwach.
das mit yokebe hast gelesen? ich find das doof. aber soll mutti mal machen![]()
quasi![]()
ja...genau!! hab ich ganz vergessen. ich find das auch net so toll. ich bleib alma erstma treubin total zufrieden!!! denk sogar, dass ich - wenn ich mal mein zielgewicht hab - mein abendessen häufig durch almased ersetzen werde. find das eigentlich ne einfache und schnelle alternative
![]()
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hab schon überlegt. hab ne nuk-flasche mit 300ml. die nimmt emely nich mehr, da wasser rein. dann ne kleine flasche, diese miniteile, da das pulver rein und mitnehmen. dann nur mischen und schutteln und fertig. praktisch. sieht nur doof aus wenn ich mir unterwegs ne babyflasche in den hals schütte![]()
frühs kann ich auch net so viel direkt nachm aufstehen essen






21.06.2010 09:17
guten morgen zusammen
hab den Theard gerade erst gefunden
ich mag ja ab heute mit dem almased anfangen und wollte mal fragen, ob ihr das öl mit in denshake gemacht habt??
Ich kann mir das gar nicht wirklich vorstellen
naja bis heute abend muss ich mit nem anderen öl auskommen, wie das wasgeschrieben wird...

hab den Theard gerade erst gefunden

ich mag ja ab heute mit dem almased anfangen und wollte mal fragen, ob ihr das öl mit in denshake gemacht habt??
Ich kann mir das gar nicht wirklich vorstellen

naja bis heute abend muss ich mit nem anderen öl auskommen, wie das wasgeschrieben wird...
21.06.2010 09:27
Zitat von Angelina:
guten morgen zusammen![]()
hab den Theard gerade erst gefunden![]()
ich mag ja ab heute mit dem almased anfangen und wollte mal fragen, ob ihr das öl mit in denshake gemacht habt??
Ich kann mir das gar nicht wirklich vorstellen![]()
naja bis heute abend muss ich mit nem anderen öl auskommen, wie das wasgeschrieben wird...
hey

jepp...öl muss rein! ist sehr wichtig. kannst aber auch so ölkapseln nehmen, wenn dus im shake nicht magst. aber rapsöl machts einfach nur cremig...ist geschmacksneutral. also ich finds gut

achte halt drauf, dass das öl kaltgepresst ist. wenn du so eins nicht hast, dann lass das öl lieber bis heute abend weg!
lg und viel erfolg

21.06.2010 09:30
Zitat von Gianni2009:ich habe leider nur noch sonnenblumenöl hier...
Zitat von Angelina:
guten morgen zusammen![]()
hab den Theard gerade erst gefunden![]()
ich mag ja ab heute mit dem almased anfangen und wollte mal fragen, ob ihr das öl mit in denshake gemacht habt??
Ich kann mir das gar nicht wirklich vorstellen![]()
naja bis heute abend muss ich mit nem anderen öl auskommen, wie das wasgeschrieben wird...
hey![]()
jepp...öl muss rein! ist sehr wichtig. kannst aber auch so ölkapseln nehmen, wenn dus im shake nicht magst. aber rapsöl machts einfach nur cremig...ist geschmacksneutral. also ich finds gut![]()
achte halt drauf, dass das öl kaltgepresst ist. wenn du so eins nicht hast, dann lass das öl lieber bis heute abend weg!
lg und viel erfolg![]()
habe erst am samstag die ganzen Broschüren durch gelesen und gesehen das Öl mit rein kommt...

naja ändern kann ich es nun nicht...
dann sga ich meiner ma nachher, das sie mir rapsöl mit bringen muss

dnke dir aber schonmal

21.06.2010 12:41
moin moin mädels..
hab jetzt nicht alles nachgelesen. was hab ich verpasst?
wollte heute mit alma anfangen, nu kocht meine mom aber heut noch mein lieblingsessen, und da ich die letzten 3 tage nur im stress und action war und so gut wie nichts gegessen habe, ausser massenweise bier und sekt (
hatte gestern geburtstag
), hab ich heute RICHTIG fett hunger, und gönn mir heut nochmal ne portion ham ham
morgen gehts dann los.
ein gutes hats aber auch... trotz der "sauferei" hab ich durch den stress schon 1,1 kg abgenommen
hab jetzt nicht alles nachgelesen. was hab ich verpasst?
wollte heute mit alma anfangen, nu kocht meine mom aber heut noch mein lieblingsessen, und da ich die letzten 3 tage nur im stress und action war und so gut wie nichts gegessen habe, ausser massenweise bier und sekt (



morgen gehts dann los.
ein gutes hats aber auch... trotz der "sauferei" hab ich durch den stress schon 1,1 kg abgenommen

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