Zitat von -engelchen-:

wisst ihr was mädels ich dachte immer ich bin bestimmt die einzige pummelige unter uns hibbel mäusen aber da hab ich wohl wieder mal falsch gedacht.... na gut dann frag ich mal so rein in die runde wer sich mit ww auskennt hab mirgrad ein buch von denen bestellt und hab ganz viele points tagebücher aber ich kenn mich nicht aus hab grad im i-net ne points liste gefunden.....aber wie funktioniert das denn ....

eine freundin hat des von mir gemacht und schon 40 kilo abgenommen...der hammer...du darfst alles essen...nur deine punktzahl am tag nicht übersteigen...du kannst dir auch punkte aufheben und die am nächsten tag verballern...leider war ich zu faul bis jetzt das zu machen...aber es verlockt mich...
kannste mir den link mal schicken von der liste?

Zitat von -engelchen-:

wisst ihr was mädels ich dachte immer ich bin bestimmt die einzige pummelige unter uns hibbel mäusen aber da hab ich wohl wieder mal falsch gedacht.... na gut dann frag ich mal so rein in die runde wer sich mit ww auskennt hab mirgrad ein buch von denen bestellt und hab ganz viele points tagebücher aber ich kenn mich nicht aus hab grad im i-net ne points liste gefunden.....aber wie funktioniert das denn ....

ich hab einmal an so einer schnupperstunde teilgenommen, und bin auch 2 mal danach hingegangen. aber das kostete mir zuviel.
aber ich hab die ganzen unterlagen bekommen. da s´tehen rezepte und nahrungsmittel drin, mit der dazugehörigen punktzahl.
das find ich aber sehr nervig, wenn ich mein essen vorher abwiegen und zerteilen muss, um die punkte nicht zu überschreiten, und dann den ganzen tag meine liste im kopf haben muss, was ich schon für punkte gegessen hab und welche ich noch offen hab.
ich glaub, wer wirklich abnehmen will, der schafft das auch alleine. im grunde wissen wir alle, das FDH und sport die einzige lösung ist.
ich bin da mal ganz ehrlich. ich hab momentan kein bock auf meine naschereien zu verzichten. jetzt steht weihnachten vor der tür und es gibt sooo viele leckere sachen. spekulatius, lebkuchen in allen varianten usw. aber ich pass eben auf, das das nicht zum hauptnahrungsmittel gehört. ab und an gibt es auch mal salat und wir essen zuhause auch viel obst.

ich hab eigentlich nur 2 laster: Schokolade und zigaretten.

Zitat von Jamaika:

Zitat von -engelchen-:

wisst ihr was mädels ich dachte immer ich bin bestimmt die einzige pummelige unter uns hibbel mäusen aber da hab ich wohl wieder mal falsch gedacht.... na gut dann frag ich mal so rein in die runde wer sich mit ww auskennt hab mirgrad ein buch von denen bestellt und hab ganz viele points tagebücher aber ich kenn mich nicht aus hab grad im i-net ne points liste gefunden.....aber wie funktioniert das denn ....

eine freundin hat des von mir gemacht und schon 40 kilo abgenommen...der hammer...du darfst alles essen...nur deine punktzahl am tag nicht übersteigen...du kannst dir auch punkte aufheben und die am nächsten tag verballern...leider war ich zu faul bis jetzt das zu machen...aber es verlockt mich...
kannste mir den link mal schicken von der liste?

ja süsse aber woher weiss ich denn wieviel punkte ich am tag zu mir nehmen kann oder darf '? und wie mach ich das mit dem link reinsetzen ?

Zitat von -engelchen-:

Zitat von Jamaika:

Zitat von -engelchen-:

wisst ihr was mädels ich dachte immer ich bin bestimmt die einzige pummelige unter uns hibbel mäusen aber da hab ich wohl wieder mal falsch gedacht.... na gut dann frag ich mal so rein in die runde wer sich mit ww auskennt hab mirgrad ein buch von denen bestellt und hab ganz viele points tagebücher aber ich kenn mich nicht aus hab grad im i-net ne points liste gefunden.....aber wie funktioniert das denn ....

eine freundin hat des von mir gemacht und schon 40 kilo abgenommen...der hammer...du darfst alles essen...nur deine punktzahl am tag nicht übersteigen...du kannst dir auch punkte aufheben und die am nächsten tag verballern...leider war ich zu faul bis jetzt das zu machen...aber es verlockt mich...
kannste mir den link mal schicken von der liste?

ja süsse aber woher weiss ich denn wieviel punkte ich am tag zu mir nehmen kann oder darf '? und wie mach ich das mit dem link reinsetzen ?

oh des weiß ich nicht wo man das ausrechnet...scheiße stimmt...einfach die seite kopieren und einsetzen...

beljana...klar hast du recht...bin aber n bissle zu wenig diszipliniert....aber grad hab ich lust auf therme bekommen...oh vielleicht geh ich am woende mit schatzi hin...

Zitat von -engelchen-:

wisst ihr was mädels ich dachte immer ich bin bestimmt die einzige pummelige unter uns hibbel mäusen aber da hab ich wohl wieder mal falsch gedacht.... na gut dann frag ich mal so rein in die runde wer sich mit ww auskennt hab mirgrad ein buch von denen bestellt und hab ganz viele points tagebücher aber ich kenn mich nicht aus hab grad im i-net ne points liste gefunden.....aber wie funktioniert das denn ....

ich mach auch ww mit den punkten ist im prinzip wie kalorien zählen, nur eben mit punkten von daher, bis auf das punkte ausrechnen und merken, was man gefuttert hat, ziemlich leicht...
vor allem merkt man mal, was man sonst gedankenverloren in sich hineinstopft

@Jami: geh mich wech damit... meine Mama leitet unsere Sportgruppe und die kennt wirklich gaaaaanz fiese übungen damit ebenso wie mit dem flexibar, mit medizinbällen, springseilen... moah... das glaubst du nicht ^^

huhu jami du hast post süsse.....
also beljana da mir das auch zu viel geld kostet und ich nicht der typ bin der sich vor anderen leuten übers gewicht oder so unterhält ....hab ich mir jetzt ein buch und die points tagebücher so besorgt mal schauen ob es klappt mein buch ist aber noch n icht angekommen....

Zitat von Viala:

Zitat von -engelchen-:

wisst ihr was mädels ich dachte immer ich bin bestimmt die einzige pummelige unter uns hibbel mäusen aber da hab ich wohl wieder mal falsch gedacht.... na gut dann frag ich mal so rein in die runde wer sich mit ww auskennt hab mirgrad ein buch von denen bestellt und hab ganz viele points tagebücher aber ich kenn mich nicht aus hab grad im i-net ne points liste gefunden.....aber wie funktioniert das denn ....

ich mach auch ww mit den punkten ist im prinzip wie kalorien zählen, nur eben mit punkten von daher, bis auf das punkte ausrechnen und merken, was man gefuttert hat, ziemlich leicht...
vor allem merkt man mal, was man sonst gedankenverloren in sich hineinstopft

@Jami: geh mich wech damit... meine Mama leitet unsere Sportgruppe und die kennt wirklich gaaaaanz fiese übungen damit ebenso wie mit dem flexibar, mit medizinbällen, springseilen... moah... das glaubst du nicht ^^

aber woher weiss ich wieviel punkte ich am tag haben darf?

punkte richten sich danach, wie viel man wiegt, ob man mann oder frau ist und ob man stillt
ich hab zb über 90kg und daher offiziell 24 punkte... nutze aber nur 22
ich nehm das ganze zur feinjustierung bzw. um mich wieder an normale portionen zu gewöhnen und ich nehm keine listen sondern hab ein pc-programm von ww...
aber fragt mich net, wo ich das her hab ^^ kam von mama i-wie

Zitat von Viala:

punkte richten sich danach, wie viel man wiegt, ob man mann oder frau ist und ob man stillt
ich hab zb über 90kg und daher offiziell 24 punkte... nutze aber nur 22
ich nehm das ganze zur feinjustierung bzw. um mich wieder an normale portionen zu gewöhnen und ich nehm keine listen sondern hab ein pc-programm von ww...
aber fragt mich net, wo ich das her hab ^^ kam von mama i-wie

hmmm..ihr macht mir ja lust zum abnehmen...kann gar nicht sein...

Zitat von -engelchen-:

huhu jami du hast post süsse.....
also beljana da mir das auch zu viel geld kostet und ich nicht der typ bin der sich vor anderen leuten übers gewicht oder so unterhält ....hab ich mir jetzt ein buch und die points tagebücher so besorgt mal schauen ob es klappt mein buch ist aber noch n icht angekommen....

du mausi, wenn du magst, dann kann ich dir gerne meine ww - sammlung schicken. ich brauch sie nicht mehr, vielleicht kannst was mit anfangen???

Zitat von Jamaika:

Zitat von Viala:

punkte richten sich danach, wie viel man wiegt, ob man mann oder frau ist und ob man stillt
ich hab zb über 90kg und daher offiziell 24 punkte... nutze aber nur 22
ich nehm das ganze zur feinjustierung bzw. um mich wieder an normale portionen zu gewöhnen und ich nehm keine listen sondern hab ein pc-programm von ww...
aber fragt mich net, wo ich das her hab ^^ kam von mama i-wie

hmmm..ihr macht mir ja lust zum abnehmen...kann gar nicht sein...

hey, ich mein...wenn du dir als ziel steckst, abzunehmen und eine gewisse energie reinlegst, bist du vielleicht sooooo abgelenkt, dass du direkt schwanger wirst

Zitat von beljana:

Zitat von -engelchen-:

huhu jami du hast post süsse.....
also beljana da mir das auch zu viel geld kostet und ich nicht der typ bin der sich vor anderen leuten übers gewicht oder so unterhält ....hab ich mir jetzt ein buch und die points tagebücher so besorgt mal schauen ob es klappt mein buch ist aber noch n icht angekommen....

du mausi, wenn du magst, dann kann ich dir gerne meine ww - sammlung schicken. ich brauch sie nicht mehr, vielleicht kannst was mit anfangen???

oooo ja das hört sich echt gut an aber was magst denn dafür haben maus? *GANZBLÖDNACHFRAG*

Zitat von Viala:

Zitat von Jamaika:

Zitat von Viala:

punkte richten sich danach, wie viel man wiegt, ob man mann oder frau ist und ob man stillt
ich hab zb über 90kg und daher offiziell 24 punkte... nutze aber nur 22
ich nehm das ganze zur feinjustierung bzw. um mich wieder an normale portionen zu gewöhnen und ich nehm keine listen sondern hab ein pc-programm von ww...
aber fragt mich net, wo ich das her hab ^^ kam von mama i-wie

hmmm..ihr macht mir ja lust zum abnehmen...kann gar nicht sein...

hey, ich mein...wenn du dir als ziel steckst, abzunehmen und eine gewisse energie reinlegst, bist du vielleicht sooooo abgelenkt, dass du direkt schwanger wirst

engelchen schatzi mausi...kannst es mir ja dann kopieren und auch zuschicken dann beteilige ich mich am finanziellen...

Zitat von Viala:

Zitat von Jamaika:

Zitat von Viala:

punkte richten sich danach, wie viel man wiegt, ob man mann oder frau ist und ob man stillt
ich hab zb über 90kg und daher offiziell 24 punkte... nutze aber nur 22
ich nehm das ganze zur feinjustierung bzw. um mich wieder an normale portionen zu gewöhnen und ich nehm keine listen sondern hab ein pc-programm von ww...
aber fragt mich net, wo ich das her hab ^^ kam von mama i-wie

hmmm..ihr macht mir ja lust zum abnehmen...kann gar nicht sein...

hey, ich mein...wenn du dir als ziel steckst, abzunehmen und eine gewisse energie reinlegst, bist du vielleicht sooooo abgelenkt, dass du direkt schwanger wirst

ja wenn des mal gut geht...aber ohne ES wirds anstrengend...aber sex verbrennt ja auch einige kalorien...lol

Zitat von -engelchen-:

Zitat von beljana:

Zitat von -engelchen-:

huhu jami du hast post süsse.....
also beljana da mir das auch zu viel geld kostet und ich nicht der typ bin der sich vor anderen leuten übers gewicht oder so unterhält ....hab ich mir jetzt ein buch und die points tagebücher so besorgt mal schauen ob es klappt mein buch ist aber noch n icht angekommen....

du mausi, wenn du magst, dann kann ich dir gerne meine ww - sammlung schicken. ich brauch sie nicht mehr, vielleicht kannst was mit anfangen???

oooo ja das hört sich echt gut an aber was magst denn dafür haben maus? *GANZBLÖDNACHFRAG*

na gar nix. ich schick dir das zu und fertig !!!!