dann sind wir ja wieder alle komplett hier

ich danke euch fürs däumchen drücken u was nicht noch alles gedrückt wird

schön auch wieder jenny begrüßen zu können

@maus: hat sich dein kleiner vom anstrengenden spielen wieder gut erholt

So dannn können wir ja jetzt starten ..... wie wollen wir das amchen irgendwelche zwischenergebnisse dann in die liste schreiben oder nur so anspornen???
ich fang morgen mal an einen salat anstatt brötchen und wurst zu essen und lieber obst und gemüse anstatt schoki... hoffe ich kann meine schoki sucht endlich besiegen hihi

Zitat von Susinchchen:

dann sind wir ja wieder alle komplett hier

ich danke euch fürs däumchen drücken u was nicht noch alles gedrückt wird

schön auch wieder jenny begrüßen zu können

@maus: hat sich dein kleiner vom anstrengenden spielen wieder gut erholt

Ja, hat er... aber vorhin ist er wieder total kuputt ins Bett gefallen... die Tage sind im Moment echt anstrengend fuer ihn, wenn man die ganze Zeit nur stehen will...

Zitat von Partentante:

So dannn können wir ja jetzt starten ..... wie wollen wir das amchen irgendwelche zwischenergebnisse dann in die liste schreiben oder nur so anspornen???
ich fang morgen mal an einen salat anstatt brötchen und wurst zu essen und lieber obst und gemüse anstatt schoki... hoffe ich kann meine schoki sucht endlich besiegen hihi

Also ich werde mich einmal die Woche wiegen und dann kann das in die Liste... (Diana muss doch was zu tun haben... )
Ich werde nicht mehr so viel Suesses essen und versuchen mich mehr zu bewegen...

Ja da kann man schon mal müde sein Aber wenn er zeitig im bett ist, hat es ja auch was gutes....etwas ruhe für die mama, wenn ich an meinen neffen denke der meistens um halb 11 noch nicht schlafen will

Ok und wann ist unser wiegetag???? ich muss mich morgen erstmal genau wiegen, hab leider keine wage mehr, hat leider den wasseraustritt der waschmaschine nit überlebt

Ui... das ist echt spaet... Arne schlaeft schon seit halb acht...
Und ich gehe jetzt auch in die Heia... er weckt uns morgen frueh bestimmt wieder um sieben... vielleicht auch schon um sechs...
Bis morgen ihr Suessen !!

Nachti !!

Dann wünsch ich dir mal ne gute nacht und schöne träume! Hoffentlich bis die tage Maus

....ich bin noch da und lese mit
Klar, ich trage dann die Zwischenergebnisse mit in die Liste.
Wollen doch die Erfolge sehen
Ich muss mich jetzt leider schon wieder verabschieden
Muss ins Bett sonst passiert das morgen
Bis Morgen Mädels

Dir auch ne gute nacht und bis morgen! Freu mich auf die kommende zeit mit euch

Zitat von Maus82:

Zitat von Partentante:

So dannn können wir ja jetzt starten ..... wie wollen wir das amchen irgendwelche zwischenergebnisse dann in die liste schreiben oder nur so anspornen???
ich fang morgen mal an einen salat anstatt brötchen und wurst zu essen und lieber obst und gemüse anstatt schoki... hoffe ich kann meine schoki sucht endlich besiegen hihi

Also ich werde mich einmal die Woche wiegen und dann kann das in die Liste... (Diana muss doch was zu tun haben... )
Ich werde nicht mehr so viel Suesses essen und versuchen mich mehr zu bewegen...

ich klugscheißer jetzt mal nen bissel^^
hatte ja eine weiterbildung zur gesunden ernährung und da hat er mann uns gesagt das wir viele vollkornprodukte zu uns nehmen sollen, da wenig lange satt macht
gemüse ist ok aber nicht zu viel obst wegen dem fruchtzucker
auch nur wasser trinken... am besten kribbelwasser, da es die verdauung fördert
ich werde versuchen mich daran zu halten mit den vollkornsachen
ich habe festgestellt das es wirklich sehr sehr lange satt macht... am besten schmeckt mir die schwarz-weiß schnitte

u im internet habe ich mal eine ernährungsuhr gefunden
wenn man sich an die hält bringt das auch wirklich was... am abend halt keine kohlenhydrate... sondern lieber eiweiß

habt ihr noch tips?

Zitat von Maus82:

Zitat von Susinchchen:

dann sind wir ja wieder alle komplett hier

ich danke euch fürs däumchen drücken u was nicht noch alles gedrückt wird

schön auch wieder jenny begrüßen zu können

@maus: hat sich dein kleiner vom anstrengenden spielen wieder gut erholt

Ja, hat er... aber vorhin ist er wieder total kuputt ins Bett gefallen... die Tage sind im Moment echt anstrengend fuer ihn, wenn man die ganze Zeit nur stehen will...

das kann ich verstehen... aber die welt ist im stehen auch einfach so schön...

ich wünsch euch dann eine gute nacht
schlaft was schönes
wir schreiben morgen wieder... freu mich schon

diana: ist ja nur noch morgen dann habt ihr doch einen feiertag

Alles klar Jessy dann bringst du uns über die Zeit mit den ernährungstips Find ich gut
Wie macht ihr das wenn ihr für euren Partner mit kocht???? Ideen??? weil wenn mein schatz von seiner schicht kommt muss es was "RICHTIGES" zu essen geben

Dann wünsch ich dir auch noch ne gute nacht, jessy! Schlaf und träum schön