Mütter- und Schwangerenforum

40Tage Clean Eating Challenge

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wolkenschaf
11803 Beiträge
22.07.2017 16:38
Berlin säuft gerade mal wieder ab. Welche Jahreszeit hatten wir nochmal gerade?

Dafür sind die cleanen Blaubeermuffins sehr lecker. Eigentlich das erste cleane Backwerk, was ich wirklich alltagstauglich finde und jederzeit wieder machen würde.
wolkenschaf
11803 Beiträge
22.07.2017 16:40
Zitat von Cappotella:

Ich bin gerade etwas ruhig, entschuldigt. Meine Nebenhöhlen finden es noch immer ziemlich toll, einen Wall zu bauen, der das Hirn zum Schreien bringt.

Dementsprechend kacke esse ich auch. Immerhin ist der Kaffee ohne Zucker und der Kuchen mit Vollkornmehl.

Heute kommen die Ziehgroßeltern und ein paar Freunde zum gemütlichen Feiern meines Geburtstags vorbei. Clean bleibt es dabei sicher auch nicht. Aber man wird nur einmal 30 (bzw vegetiert seit Tagen in diesem Alter ).

Was ich gemerkt habe nach den Zuckertagen. Mein Zähne sind belegt und eklig, sodass ich ständig am Putzen bin. Meine Haut. Ich rede lieber nicht drüber. Und das Wohlbefinden macht es nicht besser. Teufelskreis.

Blöd, wenn man erstmal so richtig draußen ist.


Gute Besserung und hoffentlich trotzdem eine schöne Feier heute.

Wenn es dir besser geht, kommst du sicher auch wieder rein.
23.07.2017 14:46
Zitat von wolkenschaf:

Zitat von Cappotella:

Ich bin gerade etwas ruhig, entschuldigt. Meine Nebenhöhlen finden es noch immer ziemlich toll, einen Wall zu bauen, der das Hirn zum Schreien bringt.

Dementsprechend kacke esse ich auch. Immerhin ist der Kaffee ohne Zucker und der Kuchen mit Vollkornmehl.

Heute kommen die Ziehgroßeltern und ein paar Freunde zum gemütlichen Feiern meines Geburtstags vorbei. Clean bleibt es dabei sicher auch nicht. Aber man wird nur einmal 30 (bzw vegetiert seit Tagen in diesem Alter ).

Was ich gemerkt habe nach den Zuckertagen. Mein Zähne sind belegt und eklig, sodass ich ständig am Putzen bin. Meine Haut. Ich rede lieber nicht drüber. Und das Wohlbefinden macht es nicht besser. Teufelskreis.

Blöd, wenn man erstmal so richtig draußen ist.


Gute Besserung und hoffentlich trotzdem eine schöne Feier heute.

Wenn es dir besser geht, kommst du sicher auch wieder rein.


Danke, die Feier war toll.

Magst du das Rezept für die Muffins einstellen? *liebguck*
wolkenschaf
11803 Beiträge
23.07.2017 16:14
Zitat von Cappotella:

Zitat von wolkenschaf:

Zitat von Cappotella:

Ich bin gerade etwas ruhig, entschuldigt. Meine Nebenhöhlen finden es noch immer ziemlich toll, einen Wall zu bauen, der das Hirn zum Schreien bringt.

Dementsprechend kacke esse ich auch. Immerhin ist der Kaffee ohne Zucker und der Kuchen mit Vollkornmehl.

Heute kommen die Ziehgroßeltern und ein paar Freunde zum gemütlichen Feiern meines Geburtstags vorbei. Clean bleibt es dabei sicher auch nicht. Aber man wird nur einmal 30 (bzw vegetiert seit Tagen in diesem Alter ).

Was ich gemerkt habe nach den Zuckertagen. Mein Zähne sind belegt und eklig, sodass ich ständig am Putzen bin. Meine Haut. Ich rede lieber nicht drüber. Und das Wohlbefinden macht es nicht besser. Teufelskreis.

Blöd, wenn man erstmal so richtig draußen ist.


Gute Besserung und hoffentlich trotzdem eine schöne Feier heute.

Wenn es dir besser geht, kommst du sicher auch wieder rein.


Danke, die Feier war toll.

Magst du das Rezept für die Muffins einstellen? *liebguck*


Ich hab das diet genommen:
http://www.chefkoch.de/rezepte/287701107478967/Gra ndma-s-Blaubeermuffins.html

Und das Mehl einfach 1:1 durch Dinkelvollkornmehl ersetzt und statt Zucker einen ordentlichen Schuss Agavendicksaft rein gemacht.
23.07.2017 17:42
Zitat von wolkenschaf:

Zitat von Cappotella:

Zitat von wolkenschaf:

Zitat von Cappotella:

Ich bin gerade etwas ruhig, entschuldigt. Meine Nebenhöhlen finden es noch immer ziemlich toll, einen Wall zu bauen, der das Hirn zum Schreien bringt.

Dementsprechend kacke esse ich auch. Immerhin ist der Kaffee ohne Zucker und der Kuchen mit Vollkornmehl.

Heute kommen die Ziehgroßeltern und ein paar Freunde zum gemütlichen Feiern meines Geburtstags vorbei. Clean bleibt es dabei sicher auch nicht. Aber man wird nur einmal 30 (bzw vegetiert seit Tagen in diesem Alter ).

Was ich gemerkt habe nach den Zuckertagen. Mein Zähne sind belegt und eklig, sodass ich ständig am Putzen bin. Meine Haut. Ich rede lieber nicht drüber. Und das Wohlbefinden macht es nicht besser. Teufelskreis.

Blöd, wenn man erstmal so richtig draußen ist.


Gute Besserung und hoffentlich trotzdem eine schöne Feier heute.

Wenn es dir besser geht, kommst du sicher auch wieder rein.


Danke, die Feier war toll.

Magst du das Rezept für die Muffins einstellen? *liebguck*


Ich hab das diet genommen:
http://www.chefkoch.de/rezepte/287701107478967/Gra ndma-s-Blaubeermuffins.html

Und das Mehl einfach 1:1 durch Dinkelvollkornmehl ersetzt und statt Zucker einen ordentlichen Schuss Agavendicksaft rein gemacht.

Oh, das klingt wirklich lecker!
23.07.2017 19:02
Hallo ihr Lieben,

Es war etwas ruhig um mich.... hat keiner gemerkt oder ?
Wir sind hier mit großem Packen und den letzten Erledigungen für den Urlaub beschäftigt. Übermorgen geht es los
Dann hatte ja meine kleine Maus noch Geburtstag. Sie ist nun schon 1 Jahr Es gab cleaner und zuckerfreien Obstboden mit frischem Obst. Ich habe auch Dinkelvollkornmehl genommen, hatte schon etwas mehr genommen als im Rezept aber hätte noch mehr sein können. Anstatt Zucker habe ich 2 Bananen und etwas zuckerfreien Apfelmus genommen. Ich war echt skeptisch ob das schmeckt, aber wir waren alle begeistert
Die Kleine hat aber wie immer nur die Früchte und den Pudding (mit Apfeldirektsaft statt Milch und Zucker) gegessen.

Heute gab es mal wieder Klöße, Erbsen und Möhren mit Haferflockenbratlingen und Cashewkernsauce.

Morgen mach ich aus all dem restlichen Gemüse im Kühlschrank eine Ctemesuppe zusammen mit Kartoffeln. Wird wohl sehr zucchinilastig

Wolkenschaf die Muffins klingen echt lecker. Ich möchte zukünftig auch mehr backen, jetzt wo ich weiß, dass es auch ohne Zucker schmeckt Kannst du mir das Rezept vielleicht per PN schicken, damit ich es nach dem Urlaub nicht so lange suchen muss?

Cappotella ich hoffe es geht dir inzwischen besser. Mir hilft nach einer Ausnahme zu sagen, dass es ja wieder eine Ausnahme geben kann, wenn ich jetzt wieder durchhalte. Irgendwie finde ich tun so kleine Ausnahmen zwischendurch auch gut, so als kleine Belohnung. Man kann die Abstände immer weiter verlängern.

Christen auch du bitte mir einmal das Rezept schicken wenn du nachgebacken hast
Alerias Willkommenskuchen finde ich eine nette Idee. Hast ihn ja bestimmt genossen


Markusmami mir fällt jetzt nichts mehr ein, aber ich wollte dich einfach nicht unerwähnt lassen

So ihr lieben dann verabschiede ich mich für 3 Wochen in den Urlaub. Ich werde nicht mehr zum Schreiben kommen, nur noch zum Lesen. Lasst es euch bis dahin gut gehen und bleibt schön CLEAN

wolkenschaf
11803 Beiträge
23.07.2017 19:19
Zitat von wirrwarr:

Hallo ihr Lieben,

Es war etwas ruhig um mich.... hat keiner gemerkt oder ?
Wir sind hier mit großem Packen und den letzten Erledigungen für den Urlaub beschäftigt. Übermorgen geht es los
Dann hatte ja meine kleine Maus noch Geburtstag. Sie ist nun schon 1 Jahr Es gab cleaner und zuckerfreien Obstboden mit frischem Obst. Ich habe auch Dinkelvollkornmehl genommen, hatte schon etwas mehr genommen als im Rezept aber hätte noch mehr sein können. Anstatt Zucker habe ich 2 Bananen und etwas zuckerfreien Apfelmus genommen. Ich war echt skeptisch ob das schmeckt, aber wir waren alle begeistert
Die Kleine hat aber wie immer nur die Früchte und den Pudding (mit Apfeldirektsaft statt Milch und Zucker) gegessen.

Heute gab es mal wieder Klöße, Erbsen und Möhren mit Haferflockenbratlingen und Cashewkernsauce.

Morgen mach ich aus all dem restlichen Gemüse im Kühlschrank eine Ctemesuppe zusammen mit Kartoffeln. Wird wohl sehr zucchinilastig

Wolkenschaf die Muffins klingen echt lecker. Ich möchte zukünftig auch mehr backen, jetzt wo ich weiß, dass es auch ohne Zucker schmeckt Kannst du mir das Rezept vielleicht per PN schicken, damit ich es nach dem Urlaub nicht so lange suchen muss?

Cappotella ich hoffe es geht dir inzwischen besser. Mir hilft nach einer Ausnahme zu sagen, dass es ja wieder eine Ausnahme geben kann, wenn ich jetzt wieder durchhalte. Irgendwie finde ich tun so kleine Ausnahmen zwischendurch auch gut, so als kleine Belohnung. Man kann die Abstände immer weiter verlängern.

Christen auch du bitte mir einmal das Rezept schicken wenn du nachgebacken hast
Alerias Willkommenskuchen finde ich eine nette Idee. Hast ihn ja bestimmt genossen


Markusmami mir fällt jetzt nichts mehr ein, aber ich wollte dich einfach nicht unerwähnt lassen

So ihr lieben dann verabschiede ich mich für 3 Wochen in den Urlaub. Ich werde nicht mehr zum Schreiben kommen, nur noch zum Lesen. Lasst es euch bis dahin gut gehen und bleibt schön CLEAN




Schönen Urlaub. Den Link zum Rezept schicke ich dir nochmal.
Christen
25044 Beiträge
23.07.2017 19:24
Liebe Wirrwarr, ich wünsche euch ganz viel Spaß im Urlaub und erwarte einen ausführlichen Bericht! Eurer kleinen süßen Maus wünsche ich nachträglich alles Liebe zum Geburtstag
Würde mich sehr über ein aktuelles Foto per SMS freuen
23.07.2017 19:44
@Wirrwarr
Alles Gute der kleinen Maus. Und viel Spaß im Urlaub.

Anscheinend hat der berauschende Abend gestern mit ein paar Männern (nein, nicht, was ihr denkt! ) gut getan. Abgesehn von der Rotznase geht es einigermaßen.

Am Dienstag hat noch der Frosch Geburtstag und dann bin ich durch mit der Zuckerschlacht.
24.07.2017 17:01
Zitat von Christen:

Zitat von markusmami:

Bei uns gibt es heute einmal Low-Carb-Piizza (ich bin sehr gespannt, ob ich das hinbekomme) und dazu Pizza aus Kichererbsenmehl (falls Nr. 1 gar nichts wird) und dazu wie immer als Vorspeise Salat.
aus was machst du den Boden der low carb Pizza?
Also geschmacklich war sie super. Zu Deiner Frage: Aus Blumenkohl, den ich im Mixer klein gehackt/gemahlen habe. Leider war der Boden zu flüssig, evtl. häte ich den Quark weglassen sollen. Mache ich auf jeden Fall nochmal, und entweder lasse ich den Quark weg, oder nehme mehr Gemüse.
25.07.2017 08:12
Christen, was macht denn dein Gewicht? Tut sich was, seit du das Getreide weg lässt?
Christen
25044 Beiträge
25.07.2017 08:20
Zitat von Cappotella:

Christen, was macht denn dein Gewicht? Tut sich was, seit du das Getreide weg lässt?
ein knappes Kilo seit dem. Aber gefühlt ist es mehr, da der blähbauch weg ist
Fühlt sich auf jeden Fall besser an, und die low carb Umstellung fiel erstaunlich leicht, nur vegan halte ich weniger durch, dafür aber vegetarisch. Man kann nicht alles haben
Ich wünsche euch heute einen ganz tollen Tag mit eurem Geburtstagskind
Habe schon von deinen verführerischen Köstlichkeiten gelesen
Christen
25044 Beiträge
25.07.2017 08:25
Ach, und ich kann stolz verkünden, dass ich inzwischen fast zehn Minuten Yoga durchhalte, bevor ich zusammen breche
Ich mache immer das Boot und das Brett
wolkenschaf
11803 Beiträge
25.07.2017 10:40
Zitat von Christen:

Ach, und ich kann stolz verkünden, dass ich inzwischen fast zehn Minuten Yoga durchhalte, bevor ich zusammen breche
Ich mache immer das Boot und das Brett


Glückwunsch.
Mein Orthopäde hat mich dazu verdonnert Rückenübungen und Kräftigung für den Oberkörper zu machen. Am Anfang dachte ich, ich sterbe dabei. Das hat so weh getan und war so anstrengend. Mittlerweile geht es erstaunlich gut und ich konnte schon ordentlich steigern. Und das beste ist, dass es wirklich hilft
wolkenschaf
11803 Beiträge
25.07.2017 10:42
Mein Kind hat es irgendwie geschafft, meinen MP3-Player samt Kopfhörern unbemerkt in die Waschmaschine zu stopfen. Ich hab ihn natürlich mit gewaschen und getrocknet...
Jetzt ist er hin. Schnief... Und das kurz vorm Urlaub...
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