ach. ganz wichtig. 2 tl salz und 2 el apfelessig kommen noch rein. normaler essig geht auch aber ich versuche mich in die basische richtung zu ernähren

Zitat von -Brünni88:

Da ich gerade kurz zeit habe, laber ich noch weiter

abnehmen geschieht bei mir hauptsächlich dadurch, das ich mittags nur obst esse und somit jeden tag 700-1000 kcal weniger zu mir nehme als ich verbrenne.

ich habe wesentlich weniger cellulite als vorher, vorher war ich um 17/18 uhr schon müde, nun bin ich um 21/22 uhr noch am routieren, ich bin morgens nach 5 minuten direkt vol da und hänge nicht mehr in den seilen und ich fühle mich nun mit 28 und 2 kindern attraktiver als je zu vor

Oh was das Schlafen betrifft habe ich bei mir auch eine enorme Veränderung bemerkt. Dass das mit der Ernährung zusammen hängt hätte ich nicht gedacht.
Ich habe seit etwas über einem Jahr nicht eine Nacht länger als 2 Std am Stück geschlafen, meist weniger. Morgens muss ich in der Regel zwischen 5.30 Uhr und 6 Uhr aufstehen (wobei ich nun in den Ferien feststellen durfte, dass das tatsächlich an unseren Nachbarn liegt die über uns wohnen, die waren die ganzen Ferien im Urlaub und die Kleine wurde die ganzen 6 Wochen nicht vor 8/9 Uhr wach, seit Samstag ist wieder spätestens 6 Uhr schluss) Manchmal gehe ich abends erst 23/0 Uhr ins Bett, aber 10 Minuten wach und ich bin voll da. Das Mittagstief ist auch nicht mehr so lang und heftig....

Heute meinte ein Freund von meinem Mann, dass ich auch immer frischer und schöner aussehen würde, je älter ich werde. Ernährung bewirkt schon echt viel

Zitat von wirrwarr:

Zitat von -Brünni88:

Da ich gerade kurz zeit habe, laber ich noch weiter

abnehmen geschieht bei mir hauptsächlich dadurch, das ich mittags nur obst esse und somit jeden tag 700-1000 kcal weniger zu mir nehme als ich verbrenne.

ich habe wesentlich weniger cellulite als vorher, vorher war ich um 17/18 uhr schon müde, nun bin ich um 21/22 uhr noch am routieren, ich bin morgens nach 5 minuten direkt vol da und hänge nicht mehr in den seilen und ich fühle mich nun mit 28 und 2 kindern attraktiver als je zu vor

Oh was das Schlafen betrifft habe ich bei mir auch eine enorme Veränderung bemerkt. Dass das mit der Ernährung zusammen hängt hätte ich nicht gedacht.
Ich habe seit etwas über einem Jahr nicht eine Nacht länger als 2 Std am Stück geschlafen, meist weniger. Morgens muss ich in der Regel zwischen 5.30 Uhr und 6 Uhr aufstehen (wobei ich nun in den Ferien feststellen durfte, dass das tatsächlich an unseren Nachbarn liegt die über uns wohnen, die waren die ganzen Ferien im Urlaub und die Kleine wurde die ganzen 6 Wochen nicht vor 8/9 Uhr wach, seit Samstag ist wieder spätestens 6 Uhr schluss) Manchmal gehe ich abends erst 23/0 Uhr ins Bett, aber 10 Minuten wach und ich bin voll da. Das Mittagstief ist auch nicht mehr so lang und heftig....

Heute meinte ein Freund von meinem Mann, dass ich auch immer frischer und schöner aussehen würde, je älter ich werde. Ernährung bewirkt schon echt viel

Da kann ich nur zustimmen. Ich hätte das auch nie gedacht das diese Umstellung, wir haben ja auch vorher schon gesund gelebt, Ber viel zu viel Zucker etc., soviel aus macht. Meine beste Freundin meinte auch ich hab ein ganz anderes auftreten jetzt

Das mit den Nachbarn und Kindern kenn ich. Wenn mein Schwiegervater morgens schon Tatendrang hat sind die kinder auch um 6:30 auf. Sonst 7:30-8 Uhr

Zitat von -Brünni88:

Zitat von wirrwarr:

Zitat von -Brünni88:

Da ich gerade kurz zeit habe, laber ich noch weiter

abnehmen geschieht bei mir hauptsächlich dadurch, das ich mittags nur obst esse und somit jeden tag 700-1000 kcal weniger zu mir nehme als ich verbrenne.

ich habe wesentlich weniger cellulite als vorher, vorher war ich um 17/18 uhr schon müde, nun bin ich um 21/22 uhr noch am routieren, ich bin morgens nach 5 minuten direkt vol da und hänge nicht mehr in den seilen und ich fühle mich nun mit 28 und 2 kindern attraktiver als je zu vor

Oh was das Schlafen betrifft habe ich bei mir auch eine enorme Veränderung bemerkt. Dass das mit der Ernährung zusammen hängt hätte ich nicht gedacht.
Ich habe seit etwas über einem Jahr nicht eine Nacht länger als 2 Std am Stück geschlafen, meist weniger. Morgens muss ich in der Regel zwischen 5.30 Uhr und 6 Uhr aufstehen (wobei ich nun in den Ferien feststellen durfte, dass das tatsächlich an unseren Nachbarn liegt die über uns wohnen, die waren die ganzen Ferien im Urlaub und die Kleine wurde die ganzen 6 Wochen nicht vor 8/9 Uhr wach, seit Samstag ist wieder spätestens 6 Uhr schluss) Manchmal gehe ich abends erst 23/0 Uhr ins Bett, aber 10 Minuten wach und ich bin voll da. Das Mittagstief ist auch nicht mehr so lang und heftig....

Heute meinte ein Freund von meinem Mann, dass ich auch immer frischer und schöner aussehen würde, je älter ich werde. Ernährung bewirkt schon echt viel

Da kann ich nur zustimmen. Ich hätte das auch nie gedacht das diese Umstellung, wir haben ja auch vorher schon gesund gelebt, Ber viel zu viel Zucker etc., soviel aus macht. Meine beste Freundin meinte auch ich hab ein ganz anderes auftreten jetzt

Das mit den Nachbarn und Kindern kenn ich. Wenn mein Schwiegervater morgens schon Tatendrang hat sind die kinder auch um 6:30 auf. Sonst 7:30-8 Uhr

Ist schon interessant, was Ernährung alles ausmacht. Und im Prinzip beschreiben wir alle was Ähnliches.

Zitat von markusmami:

Zitat von -Brünni88:

Zitat von wirrwarr:

Zitat von -Brünni88:

Da ich gerade kurz zeit habe, laber ich noch weiter

abnehmen geschieht bei mir hauptsächlich dadurch, das ich mittags nur obst esse und somit jeden tag 700-1000 kcal weniger zu mir nehme als ich verbrenne.

ich habe wesentlich weniger cellulite als vorher, vorher war ich um 17/18 uhr schon müde, nun bin ich um 21/22 uhr noch am routieren, ich bin morgens nach 5 minuten direkt vol da und hänge nicht mehr in den seilen und ich fühle mich nun mit 28 und 2 kindern attraktiver als je zu vor

Oh was das Schlafen betrifft habe ich bei mir auch eine enorme Veränderung bemerkt. Dass das mit der Ernährung zusammen hängt hätte ich nicht gedacht.
Ich habe seit etwas über einem Jahr nicht eine Nacht länger als 2 Std am Stück geschlafen, meist weniger. Morgens muss ich in der Regel zwischen 5.30 Uhr und 6 Uhr aufstehen (wobei ich nun in den Ferien feststellen durfte, dass das tatsächlich an unseren Nachbarn liegt die über uns wohnen, die waren die ganzen Ferien im Urlaub und die Kleine wurde die ganzen 6 Wochen nicht vor 8/9 Uhr wach, seit Samstag ist wieder spätestens 6 Uhr schluss) Manchmal gehe ich abends erst 23/0 Uhr ins Bett, aber 10 Minuten wach und ich bin voll da. Das Mittagstief ist auch nicht mehr so lang und heftig....

Heute meinte ein Freund von meinem Mann, dass ich auch immer frischer und schöner aussehen würde, je älter ich werde. Ernährung bewirkt schon echt viel

Da kann ich nur zustimmen. Ich hätte das auch nie gedacht das diese Umstellung, wir haben ja auch vorher schon gesund gelebt, Ber viel zu viel Zucker etc., soviel aus macht. Meine beste Freundin meinte auch ich hab ein ganz anderes auftreten jetzt

Das mit den Nachbarn und Kindern kenn ich. Wenn mein Schwiegervater morgens schon Tatendrang hat sind die kinder auch um 6:30 auf. Sonst 7:30-8 Uhr

Ist schon interessant, was Ernährung alles ausmacht. Und im Prinzip beschreiben wir alle was Ähnliches.

Da kann ich mich nur anschließen. Ich hatte gestern schulbrezel und habe total mies geschlafen, bin heute morgen mies aufgestanden und habe jetzt noch eine riesige blähwampe. Die unappetitlichen Details dazu erspare ich euch an dieser Stelle... also ab heute wieder streng clean!

Zitat von Christen:

Zitat von markusmami:

Zitat von -Brünni88:

Zitat von wirrwarr:

...

Da kann ich nur zustimmen. Ich hätte das auch nie gedacht das diese Umstellung, wir haben ja auch vorher schon gesund gelebt, Ber viel zu viel Zucker etc., soviel aus macht. Meine beste Freundin meinte auch ich hab ein ganz anderes auftreten jetzt

Das mit den Nachbarn und Kindern kenn ich. Wenn mein Schwiegervater morgens schon Tatendrang hat sind die kinder auch um 6:30 auf. Sonst 7:30-8 Uhr

Ist schon interessant, was Ernährung alles ausmacht. Und im Prinzip beschreiben wir alle was Ähnliches.

Da kann ich mich nur anschließen. Ich hatte gestern schulbrezel und habe total mies geschlafen, bin heute morgen mies aufgestanden und habe jetzt noch eine riesige blähwampe. Die unappetitlichen Details dazu erspare ich euch an dieser Stelle... also ab heute wieder streng clean!

geht mir genauso und ich schlafe dann auch viel besser wie Du, wenn ich clean lebe.

Und soll ich euch mal verraten, was ich meinem Mann Ende September zum Geburtstag schenke? Diabolischlach
Eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio samt Outfit und eine Zehnerkarte für das Hallenbad!
Er hat selbst gesagt, dass er das plant für diesen Winter
Er hat auch echt Angst, in ein depressives Loch zu fallen nach der langen Elternzeit. Also es ist jetzt auch nicht wirklich bösartig von mir gemeint. Nur ein liebevoller stups, dass es nicht nur beim bloßen Vorsatz bleibt.
Und ich werde mich todesmutig morgen meine Pilatesfolterin anrufen

Hier gibt es heute Hähnchencurry
http://www.chefkoch.de/rezepte/899421195372300/Hae hnchencurry.html

Clean, lecker, perfekt, um altes Grillgemüse zu verwerten. Gemüsebrühe hab ich die von Alnatura ohne Zusätze. =)

Wieder zuhause. Gesund und munter und glücklich

Zitat von wolkenschaf:

Wieder zuhause. Gesund und munter und glücklich

Gott sei Dank! Viel Spaß beim Knuddeln mit deinen Süßen

Zitat von wolkenschaf:

Wieder zuhause. Gesund und munter und glücklich

Oh wie schön!

Zitat von wolkenschaf:

Wieder zuhause. Gesund und munter und glücklich

Willkommen zurück. Das klingt nach einer tollen Zeit. Erzähl mal...

Ja, ja, wenn Mama und Baby krank sind, darf Henry ausschlafen und halbnackt vorm Fernseher frühstücken (Wassermelone und cashews) der ist gerade im siebten Himmel und so gut gelaunt, dass er uns sogar Bananen gebracht hat, damit wir auch was frühstücken
Heute gibt es dann aber wie geplant Vollkornspaghetti und Spinatsauce mit rote bete Salat. Was habt ihr so geplant?

Zitat von Christen:

Ja, ja, wenn Mama und Baby krank sind, darf Henry ausschlafen und halbnackt vorm Fernseher frühstücken (Wassermelone und cashews) der ist gerade im siebten Himmel und so gut gelaunt, dass er uns sogar Bananen gebracht hat, damit wir auch was frühstücken
Heute gibt es dann aber wie geplant Vollkornspaghetti und Spinatsauce mit rote bete Salat. Was habt ihr so geplant?

Hier gibt es Räuchersaibling und für die Kinder noch Brezen dazu. Dazu einfach Rohkost.

Und am Abend mach ich vegetarische Schmorgurke

Zitat von Cappotella:

Zitat von Christen:

Ja, ja, wenn Mama und Baby krank sind, darf Henry ausschlafen und halbnackt vorm Fernseher frühstücken (Wassermelone und cashews) der ist gerade im siebten Himmel und so gut gelaunt, dass er uns sogar Bananen gebracht hat, damit wir auch was frühstücken
Heute gibt es dann aber wie geplant Vollkornspaghetti und Spinatsauce mit rote bete Salat. Was habt ihr so geplant?

Hier gibt es Räuchersaibling und für die Kinder noch Brezen dazu. Dazu einfach Rohkost.

Und am Abend mach ich vegetarische Schmorgurke

cool! Und ich bitte um das schmorgurken Rezept! Habe die bisher nur zur Suppe verarbeitet...