Das mach ich aber auch
Ich hoffe ja mal, lust zu haben mir was anderes zu bestellen... aber dann denke ich mir: was wenn das nciht schmeckt?
dann hocke ich in einem restaurant, blätter viel Geld hin und dann mag ich es evtl nicht? ne, dann doch lieber etwas bewährtes

Meine Kids sind heute total auf den Smoothie zum Nachtisch abgefahren. Pro Kind ist hier eine Banane, eine Handvoll Erdbeeren, eine kiwi und eine Mandarine drauf gegangen. Einen Spritzer Rapsöl dazu und ein paar Haferflocken. Das wird dann total sämig, die Kleine dachte zuerst, es sei ein erdbeermilchshake

Zitat von Christen:

Meine Kids sind heute total auf den Smoothie zum Nachtisch abgefahren. Pro Kind ist hier eine Banane, eine Handvoll Erdbeeren, eine kiwi und eine Mandarine drauf gegangen. Einen Spritzer Rapsöl dazu und ein paar Haferflocken. Das wird dann total sämig, die Kleine dachte zuerst, es sei ein erdbeermilchshake

smoothie wollte ich auch mal mitnehmen, evtl. für morgen, ich bin ja immer noch bei meineChia-Samen angelangt. Ich kann aber so aufwändig (wie du da teilweise beschrieben hast), nicht kochen- vor allen Dingen nicht fürs Frühstück. Aber heute mittag gibt es LInsen-Curry-Suppe, linsen sind ja auch super und dazu für diejenigen, die es wollen noch ein Würstchen und Dinkel-Karotten-Vollkornbrot.

ihr Lieben, Plan für Tag 4:
Frühstück :Green Smoothie
Mittagessen ellkartoffeln mit Avocado -Dip
Abendessen :Rote Bete -Orangen -Carpaccio

Zitat von Christen:

ihr Lieben, Plan für Tag 4:
Frühstück :Green Smoothie
Mittagessen ellkartoffeln mit Avocado -Dip
Abendessen :Rote Bete -Orangen -Carpaccio

Bewunder dich dass du das so durchziehst, also frü dich extra kochen.

Zitat von markusmami:

Zitat von Christen:

ihr Lieben, Plan für Tag 4:
Frühstück :Green Smoothie
Mittagessen ellkartoffeln mit Avocado -Dip
Abendessen :Rote Bete -Orangen -Carpaccio

Bewunder dich dass du das so durchziehst, also frü dich extra kochen.

na ja, bin ja auch Zuhause, sonst wäre das bestimmt nicht so möglich. Heute mache ich dem Rest Pommes und fischstäbchen. Zum Glück sind sie ja leicht zufrieden zustellen

Zitat von Christen:

Zitat von markusmami:

Zitat von Christen:

ihr Lieben, Plan für Tag 4:
Frühstück :Green Smoothie
Mittagessen ellkartoffeln mit Avocado -Dip
Abendessen :Rote Bete -Orangen -Carpaccio

Bewunder dich dass du das so durchziehst, also frü dich extra kochen.

na ja, bin ja auch Zuhause, sonst wäre das bestimmt nicht so möglich. Heute mache ich dem Rest Pommes und fischstäbchen. Zum Glück sind sie ja leicht zufrieden zustellen

Siehste und das meine ich, die anderen essen was anderes, das heißt Du kochst zweimal.

Zitat von markusmami:

Zitat von Christen:

Zitat von markusmami:

Zitat von Christen:

ihr Lieben, Plan für Tag 4:
Frühstück :Green Smoothie
Mittagessen ellkartoffeln mit Avocado -Dip
Abendessen :Rote Bete -Orangen -Carpaccio

Bewunder dich dass du das so durchziehst, also frü dich extra kochen.

na ja, bin ja auch Zuhause, sonst wäre das bestimmt nicht so möglich. Heute mache ich dem Rest Pommes und fischstäbchen. Zum Glück sind sie ja leicht zufrieden zustellen

Siehste und das meine ich, die anderen essen was anderes, das heißt Du kochst zweimal.

wobei ich bei dem Buch echt gut finde, dass man oft an Tag drei Reste von Tag eins wieder verwendet. So hält sich der Aufwand doch in Grenzen

Zitat von Christen:

Zitat von markusmami:

Zitat von Christen:

Zitat von markusmami:

...

na ja, bin ja auch Zuhause, sonst wäre das bestimmt nicht so möglich. Heute mache ich dem Rest Pommes und fischstäbchen. Zum Glück sind sie ja leicht zufrieden zustellen

Siehste und das meine ich, die anderen essen was anderes, das heißt Du kochst zweimal.

wobei ich bei dem Buch echt gut finde, dass man oft an Tag drei Reste von Tag eins wieder verwendet. So hält sich der Aufwand doch in Grenzen

Ja aber weißte , im Alltag also wenn man nicht daheim ist, finde ich es schwer umzusetzen und ich esse dann jedesmal was anderes als die Familie, für mich schwer umzusetzen. Rote-Beete-Carpaccio brauche ich meinem Sohn nicht vorzusetzen und ich koche ja nicht für ihn und dann noch male xtra für mich.

Zitat von markusmami:

Zitat von Christen:

Zitat von markusmami:

Zitat von Christen:

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Siehste und das meine ich, die anderen essen was anderes, das heißt Du kochst zweimal.

wobei ich bei dem Buch echt gut finde, dass man oft an Tag drei Reste von Tag eins wieder verwendet. So hält sich der Aufwand doch in Grenzen

Ja aber weißte , im Alltag also wenn man nicht daheim ist, finde ich es schwer umzusetzen und ich esse dann jedesmal was anderes als die Familie, für mich schwer umzusetzen. Rote-Beete-Carpaccio brauche ich meinem Sohn nicht vorzusetzen und ich koche ja nicht für ihn und dann noch male xtra für mich.

kann ich absolut nachvollziehen

Ich finds auch bewundernswert, wie du das machst
ich beschränke mich grad erstmal auf schonendes umstellen... angefangen dabei, wieder genug zu trinken und das dauerhaft... dann das SChalfverhalten zu gesunden und dann kommt der zucker erst dran... meine fallen sind nämlich durst und müdigkeit... sind die weg, ist der zucker viel leichter...

Zitat von Viala:

Ich finds auch bewundernswert, wie du das machst
ich beschränke mich grad erstmal auf schonendes umstellen... angefangen dabei, wieder genug zu trinken und das dauerhaft... dann das SChalfverhalten zu gesunden und dann kommt der zucker erst dran... meine fallen sind nämlich durst und müdigkeit... sind die weg, ist der zucker viel leichter...

Ich habe heute Kartoffel-Kohlrabi-Gratin gemacht dazu gemischten Salat, dass essen wir beide gerne und ist zwar nicht LowCarb oder so, aber denke mal gesund. Also Zucker fällt mir nicht schwer, eher das Herzhafte oder eben doch weißen Reis, Nudeln etc., nicht weil mir die nicht schmecken, eher wegen der Familie.

Nudeln und Reis werden sich hier auch nicht ändern. bzw. nudeln erst, wenn ich sie selbst mache... und reis... naja, gibts nicht oft... wir essen dann eher kartoffel

Gestern habe ich experimentiert... hatte hier Eiweiß das weg musste und hirse vom Vortag Wenn ich jetztr noch anderes Mehl genommen hätte, wäre es wirklich gut gewesen
Habe im Prinzip Pfannkuchen gemacht mit Hirse und Eiern... und da dann eischnee untergehoben. Gewürzt und mit Käse drin ist es echt lecker, aber nichts unschönes drin. Gemüse geht da gut als beilage zu und evtl. noch ein dipp oder so... kräuterquark zb?

Zitat von Viala:

Nudeln und Reis werden sich hier auch nicht ändern. bzw. nudeln erst, wenn ich sie selbst mache... und reis... naja, gibts nicht oft... wir essen dann eher kartoffel

Gestern habe ich experimentiert... hatte hier Eiweiß das weg musste und hirse vom Vortag Wenn ich jetztr noch anderes Mehl genommen hätte, wäre es wirklich gut gewesen
Habe im Prinzip Pfannkuchen gemacht mit Hirse und Eiern... und da dann eischnee untergehoben. Gewürzt und mit Käse drin ist es echt lecker, aber nichts unschönes drin. Gemüse geht da gut als beilage zu und evtl. noch ein dipp oder so... kräuterquark zb?

Nudeln gehen eben schnell, Reis ebenso. ich koche meist vor für den nächsten Tag (geht nicht anders) und ich hab nicht immer so viel Zeit. Ich habe schon Hirsebrartlinge gemacht mit Kräuterquark, war echt lecker und hat auch der Rest der Familie gegessen.

Plan für Tag 5
Morgens ikantes Overnight Müsli mit Radieschen
Mittags :Mangosalat mit Chillidressing
Abends :Kartoffel -Sellerie -Suppe