Challenge 52 - IMMER WIEDER, AUF UND NIEDER

Erfülle täglich deine persönliche Challenge.
Fuzzle:
- kein Alkohol
- keine Kohlenhydrate zum Abendessen, danach erst recht nicht
- nur einmal Naschen am Tag

Halessia:
- tägliche Gymnastikübungen (mind. 200 Ausführungen) oder mind. 20 Minuten Sport
- isst täglich mind. 2 Portionen Gemüse und 2 Portionen Obst
- trinkt täglich mind. 1,5 Liter Ungesüßtes
Lila:

Manu:

Sanny:
- Ist täglich 2 Portion Obst
- trinkt 2 l Wasser oder ungesüßtes
- 2 x Sport von mind. 30 min die Woche

Topo:
- trinkt mindestens 1,5 l Wasser am Tag
- kein Alkohol
- 3 Tage in der Woche mind. 20 Minuten Sport

Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Fuzzle
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Halessia
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Lila
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Manu
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Sanny
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Tani77 nimmt sich eine Auszeit
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Topo

Das mit dem Alkohol hört sich wahrscheinlich echt seltsam an. Es ist nicht so, dass wir hier jeden Tag ein Fläschchen leeren. Aber gerade an den Wochenenden oder auch zu gutem Essen gönnen wir uns gerne mal eine gute Flasche Wein, ab und an ein Schnäpschen danach.
Und ich weiss ganz genau, dass das total rein haut.

Challenge 52 - IMMER WIEDER, AUF UND NIEDER

Erfülle täglich deine persönliche Challenge.
Fuzzle:
- kein Alkohol
- keine Kohlenhydrate zum Abendessen, danach erst recht nicht
- nur einmal Naschen am Tag

Halessia:
- tägliche Gymnastikübungen (mind. 200 Ausführungen) oder mind. 20 Minuten Sport
- isst täglich mind. 2 Portionen Gemüse und 2 Portionen Obst
- trinkt täglich mind. 1,5 Liter Ungesüßtes
Lila:

Manu:

Sanny:
- Ist täglich 2 Portion Obst
- trinkt 2 l Wasser oder ungesüßtes
- 2 x Sport von mind. 30 min die Woche

Topo:
- trinkt mindestens 1,5 l Wasser am Tag
- kein Alkohol
- 3 Tage in der Woche mind. 20 Minuten Sport

Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Fuzzle
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Halessia
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Lila
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Manu
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Sanny
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Tani77 nimmt sich eine Auszeit
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Topo

Zitat von topolinchen:

Das mit dem Alkohol hört sich wahrscheinlich echt seltsam an. Es ist nicht so, dass wir hier jeden Tag ein Fläschchen leeren. Aber gerade an den Wochenenden oder auch zu gutem Essen gönnen wir uns gerne mal eine gute Flasche Wein, ab und an ein Schnäpschen danach.
Und ich weiss ganz genau, dass das total rein haut.

Same here

Nur ein Tropfen Alkohol und die hart erarbeitete Fettverbrennung kommt sofort zum Erliegen...

Challenge 52 - IMMER WIEDER, AUF UND NIEDER

Erfülle täglich deine persönliche Challenge.
Fuzzle:
- kein Alkohol
- keine Kohlenhydrate zum Abendessen, danach erst recht nicht
- nur einmal Naschen am Tag

Halessia:
- tägliche Gymnastikübungen (mind. 200 Ausführungen) oder mind. 20 Minuten Sport
- isst täglich mind. 2 Portionen Gemüse und 2 Portionen Obst
- trinkt täglich mind. 1,5 Liter Ungesüßtes
Lila:

Manu:

Sanny:
- Ist täglich 2 Portion Obst
- trinkt 2 l Wasser oder ungesüßtes
- 2 x Sport von mind. 30 min die Woche

Topo:
- trinkt mindestens 1,5 l Wasser am Tag
- kein Alkohol
- 3 Tage in der Woche mind. 20 Minuten Sport

Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Fuzzle
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Halessia
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Lila
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Manu
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Sanny
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Tani77 nimmt sich eine Auszeit
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Topo

Heute waren wir 2 Std. spazieren! Bin total stolz auf mich faules Stück

Challenge 52 - IMMER WIEDER, AUF UND NIEDER

Erfülle täglich deine persönliche Challenge.
Fuzzle:
- kein Alkohol
- keine Kohlenhydrate zum Abendessen, danach erst recht nicht
- nur einmal Naschen am Tag

Halessia:
- tägliche Gymnastikübungen (mind. 200 Ausführungen) oder mind. 20 Minuten Sport
- isst täglich mind. 2 Portionen Gemüse und 2 Portionen Obst
- trinkt täglich mind. 1,5 Liter Ungesüßtes
Lila:

Manu:

Sanny:
- Ist täglich 2 Portion Obst
- trinkt 2 l Wasser oder ungesüßtes
- 2 x Sport von mind. 30 min die Woche

Topo:
- trinkt mindestens 1,5 l Wasser am Tag
- kein Alkohol
- 3 Tage in der Woche mind. 20 Minuten Sport

Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Fuzzle
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Halessia
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Lila
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Manu
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Sanny
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Tani77 nimmt sich eine Auszeit
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Topo

Challenge 52 - IMMER WIEDER, AUF UND NIEDER

Erfülle täglich deine persönliche Challenge.
Fuzzle:
- kein Alkohol
- keine Kohlenhydrate zum Abendessen, danach erst recht nicht
- nur einmal Naschen am Tag

Halessia:
- tägliche Gymnastikübungen (mind. 200 Ausführungen) oder mind. 20 Minuten Sport
- isst täglich mind. 2 Portionen Gemüse und 2 Portionen Obst
- trinkt täglich mind. 1,5 Liter Ungesüßtes
Lila:

Manu:

Sanny:
- Ist täglich 2 Portion Obst
- trinkt 2 l Wasser oder ungesüßtes
- 2 x Sport von mind. 30 min die Woche

Topo:
- trinkt mindestens 1,5 l Wasser am Tag
- kein Alkohol
- 3 Tage in der Woche mind. 20 Minuten Sport

Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Fuzzle
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Halessia
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Lila
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Manu
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Sanny
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Tani77 nimmt sich eine Auszeit
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Topo

Challenge 52 - IMMER WIEDER, AUF UND NIEDER

Erfülle täglich deine persönliche Challenge.
Fuzzle:
- kein Alkohol
- keine Kohlenhydrate zum Abendessen, danach erst recht nicht
- nur einmal Naschen am Tag

Halessia:
- tägliche Gymnastikübungen (mind. 200 Ausführungen) oder mind. 20 Minuten Sport
- isst täglich mind. 2 Portionen Gemüse und 2 Portionen Obst
- trinkt täglich mind. 1,5 Liter Ungesüßtes
Lila:

Manu:

Sanny:
- Ist täglich 2 Portion Obst
- trinkt 2 l Wasser oder ungesüßtes
- 2 x Sport von mind. 30 min die Woche

Topo:
- trinkt mindestens 1,5 l Wasser am Tag
- kein Alkohol
- 3 Tage in der Woche mind. 20 Minuten Sport

Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Fuzzle
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Halessia
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Lila
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Manu
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Sanny
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Tani77 nimmt sich eine Auszeit
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Topo
*
Ich bin nur grün, weil das Fuzzlchen hier mal geschrieben hat, dass bei WW Gemüsesaft als Gemüseportion zählt und ich das Möhrenschorle meiner Tochter (ja, es hat so widerlich geschmeckt, wie es sich anhört, aber sie steht da irgendwie drauf) getrunken habe.

Möhrenschorle?! Örks! Aber doch hoffentlich nicht mit Sprudel, oder?!

Sonntag, Montag und heute bin ich grün

Ich bin ein Gänseblüüüüümchen.....*sing*

Zitat von Lila17:

Ich bin ein Gänseblüüüüümchen.....*sing*

.... ohne Aggression ... Wut, Ärger, was bringt das schon? *sing-mit*

Challenge 52 - IMMER WIEDER, AUF UND NIEDER

Erfülle täglich deine persönliche Challenge.
Fuzzle:
- kein Alkohol
- keine Kohlenhydrate zum Abendessen, danach erst recht nicht
- nur einmal Naschen am Tag

Halessia:
- tägliche Gymnastikübungen (mind. 200 Ausführungen) oder mind. 20 Minuten Sport
- isst täglich mind. 2 Portionen Gemüse und 2 Portionen Obst
- trinkt täglich mind. 1,5 Liter Ungesüßtes
Lila:

Manu:

Sanny:
- Ist täglich 2 Portion Obst
- trinkt 2 l Wasser oder ungesüßtes
- 2 x Sport von mind. 30 min die Woche

Topo:
- trinkt mindestens 1,5 l Wasser am Tag
- kein Alkohol
- 3 Tage in der Woche mind. 20 Minuten Sport

Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Fuzzle
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Halessia
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Lila
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Manu
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Sanny
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Tani77 nimmt sich eine Auszeit
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Topo
*

Zitat von topolinchen:

Zitat von Lila17:

Ich bin ein Gänseblüüüüümchen.....*sing*

.... ohne Aggression ... Wut, Ärger, was bringt das schon? *sing-mit*

Treffer!!

Möhrenschorle hört sich echt örks an.
Und ich bin mir sicher, dass ich die nächsten Tag orange bin. Wenn nicht sogar rot.
Der Sport, der Sport. Es kotzt mich an. Aber ich bekomm das nicht hin. Heute war ich wenigstens mal ne halbe Stunde spazieren. Aber als Sport geht das nicht durch.
Morgen sind wir auf einem Geburtstag eingeladen und am Freitag ist Mitarbeiterfest. Da bin ich 100 %-ig rot. Oder blau.

Zitat von Lila17:

Zitat von topolinchen:

Zitat von Lila17:

Ich bin ein Gänseblüüüüümchen.....*sing*

.... ohne Aggression ... Wut, Ärger, was bringt das schon? *sing-mit*

Treffer!!

Eines meiner Lieblingslieder. Ich glaub ich kram die CD mal wieder raus und zieh mir die morgen im Auto rein.