♫ Fuzzle
166 cm → 57 kg
18.08.: 73,4 Kilo
22.06.: 57,4 Kilo - fast am Ziel...
15.09.: 60,2 Kilo - Neustart
♫ Halessia
169 cm → 66 kg
22.09.: 75,1 Kilo (2012)
28.09.: 66,8 Kilo
05.10.: 67,3 Kilo
12.10.: 67,1 Kilo
♫ Lila
168 cm → 65 kg
27.08. 4999 kg
♫ Manu
169 cm → 65 kg
13.05.: 83,1 Kilo
14.10.: 80,1 Kilo --> Neustart!!!
♫ Sanny
166 cm → 78 kg
09.01.: 92,0 Kilo
21.09.: 84,5 Kilo
12.10.: 84,6 Kilo
♫ Tani77
172 cm → 62 kg
23.02.: 67,7 Kilo
08.04.: 67,5 Kilo
♫ Topo
164 cm → 60 kg
01.01.: 68,8 Kilo
13.09.: 65,3 Kilo
20.09.: 65,8 Kilo
27.09.: 65,3 Kilo
04.10.: 65,3 Kilo
11.10.: 66,1 Kilo

Manu, hast du nochmal die Info für mich, welche KK ne KN auch bezuschusst hat, wenn man nicht verheiratet war?

Zitat von Fuzzle:

Manu, hast du nochmal die Info für mich, welche KK ne KN auch bezuschusst hat, wenn man nicht verheiratet war?

die bkk vbu und die ikk mittlerweile wohl zu 100%, da weiß ich die Bedingungen aber nicht...

edit...es gibt hier auch nen Thread zu...

Bewegung--- 30 min
Wasser ------> 1,5 l (davon wieder 0,5 mit Sprudel)
WW ----------> im Plan

Ich Krieg es nicht hin. Rot, rot, rot, rot.

Challenge 55 - Kampf den Tsunahmis!!!
Erfülle täglich deine persönliche (mind. zweigliedrige) Challenge.

Fuzzle:
- Zum Abendbrot keine Kohlenhydrate und danach erst recht nimmer
- Nur einmal am Tag was Süßes
- Nur einmal in der Woche Alkohol
- mind. 1 Liter trinken
Halessia:
- isst täglich mind. 5 Portionen Obst/Gemüse mit mind. 3 unterschiedlichen Farben
- trinkt mind. 1,5 l Ungesüßtes täglich
- spaziert täglich mind. 30 Minuten und macht 150 Übungen für Bauch-Beine-Po
Lila:

Manu:
- WW Start
- mindestens 4 Stunden Bewegung / Woche
- täglich mind. 1,5 - 2 l stilles Wasser / Tee trinken

Sanny:
- zurück ins Programm
- 1,5 l Wasser täglich
-2x pro Woche Sport mind. 25 min.

Topo:
- an mindestens 4 Tagen der Woche Ernährung nach WW
- 20 Minuten Bewegung am Tag
- täglich 1,5 Liter Wasser trinken

Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Fuzzle
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Halessia
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Lila
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Manu
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Sanny
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Tani77 nimmt sich eine Auszeit
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Topo
*
Vorgestern hat es mit dem Grünzeug gehapert, gestern dank Dauerregen an der Bewegung.

Aber heute wird es klappen! Tschaka!

Zitat von topolinchen:

Ich Krieg es nicht hin. Rot, rot, rot, rot.

Was ist denn die größte Baustelle?

Zitat von Halessia:

Zitat von topolinchen:

Ich Krieg es nicht hin. Rot, rot, rot, rot.

Was ist denn die größte Baustelle?

Alles. Ich kann mich einfach nicht zügeln und dann ma wieder eine Woche mit zog Überstunden. Dann komm ich nach Hause und will mich einfach wohl fühlen und mir was gutes tun. Süsskram ist noch das Problem. Eher so deftiges.
Heute hab ich sage und schreibe bis 16.00 Uhr bis auf 2 Tassen Kaffee nix gegessen UND getrunken.
Kaum zu Hause hab ich den Kühlschrank geplündert bis das Abendessen fertig war weil ich soooooo Kohldampf hatte.

Challenge 55 - Kampf den Tsunahmis!!!
Erfülle täglich deine persönliche (mind. zweigliedrige) Challenge.

Fuzzle:
- Zum Abendbrot keine Kohlenhydrate und danach erst recht nimmer
- Nur einmal am Tag was Süßes
- Nur einmal in der Woche Alkohol
- mind. 1 Liter trinken
Halessia:
- isst täglich mind. 5 Portionen Obst/Gemüse mit mind. 3 unterschiedlichen Farben
- trinkt mind. 1,5 l Ungesüßtes täglich
- spaziert täglich mind. 30 Minuten und macht 150 Übungen für Bauch-Beine-Po
Lila:

Manu:
- WW Start
- mindestens 4 Stunden Bewegung / Woche
- täglich mind. 1,5 - 2 l stilles Wasser / Tee trinken

Sanny:
- zurück ins Programm
- 1,5 l Wasser täglich
-2x pro Woche Sport mind. 25 min.

Topo:
- an mindestens 4 Tagen der Woche Ernährung nach WW
- 20 Minuten Bewegung am Tag
- täglich 1,5 Liter Wasser trinken

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Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Topo

Heute kämpf ich echt noch mit der Trinkmenge... Ich hasse vollgepackte Tage... Ich hatte bis um 16.30 noch nicht einen Schluck getrunken...

Hallo Mädels, ich verfolge euren Thread jetzt schon sehr sehr lange. Und wollte nochmal anfragen, ob ihr einen Platz frei hättet???

Zitat von Moppie:

Hallo Mädels, ich verfolge euren Thread jetzt schon sehr sehr lange. Und wollte nochmal anfragen, ob ihr einen Platz frei hättet???

ein Stalker!

klar ist ein Platz frei. Also meinetwegen.

Zitat von Lila17:

Zitat von Moppie:

Hallo Mädels, ich verfolge euren Thread jetzt schon sehr sehr lange. Und wollte nochmal anfragen, ob ihr einen Platz frei hättet???

ein Stalker!

klar ist ein Platz frei. Also meinetwegen.

Zitat von Lila17:

Zitat von Moppie:

Hallo Mädels, ich verfolge euren Thread jetzt schon sehr sehr lange. Und wollte nochmal anfragen, ob ihr einen Platz frei hättet???

ein Stalker!

klar ist ein Platz frei. Also meinetwegen.

Lila, du bist Spitze!

Meinetwegen dürfen talker auch dabei sein

Challenge 55 - Kampf den Tsunahmis!!!
Erfülle täglich deine persönliche (mind. zweigliedrige) Challenge.

Fuzzle:
- Zum Abendbrot keine Kohlenhydrate und danach erst recht nimmer
- Nur einmal am Tag was Süßes
- Nur einmal in der Woche Alkohol
- mind. 1 Liter trinken
Halessia:
- isst täglich mind. 5 Portionen Obst/Gemüse mit mind. 3 unterschiedlichen Farben
- trinkt mind. 1,5 l Ungesüßtes täglich
- spaziert täglich mind. 30 Minuten und macht 150 Übungen für Bauch-Beine-Po
Lila:

Manu:
- WW Start
- mindestens 4 Stunden Bewegung / Woche
- täglich mind. 1,5 - 2 l stilles Wasser / Tee trinken

Sanny:
- zurück ins Programm
- 1,5 l Wasser täglich
-2x pro Woche Sport mind. 25 min.

Topo:
- an mindestens 4 Tagen der Woche Ernährung nach WW
- 20 Minuten Bewegung am Tag
- täglich 1,5 Liter Wasser trinken

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Zitat von Sanny78:

Zitat von Lila17:

Zitat von Moppie:

Hallo Mädels, ich verfolge euren Thread jetzt schon sehr sehr lange. Und wollte nochmal anfragen, ob ihr einen Platz frei hättet???

ein Stalker!

klar ist ein Platz frei. Also meinetwegen.

Lila, du bist Spitze!

Meinetwegen dürfen talker auch dabei sein

Nein, Talker bitte nicht! Ich will hier weder Hans Meiser noch Vera dabei haben
Stalker hingegen sind ja quasi Fans, also immer rein in die gute Stube Aber vorstellen bitte Ich bin doch so neugierig.

Und mich hatteste schon mit deinem Nick, da kommen Kindheitserinnerungen hoch (Abendgruß)