Zitat von Earl2017:

Was für Süßstoff benutzt du denn?
Kann nur Xucker empfehlen. Der hat nicht den Ekelhaften Nachgeschmack von Süßstoff und kommt Zucker am Nächsten.

Diesen hab ich:

Zitat von Earl2017:


Mit der YAZIO-App zum Wohlfühlgewicht


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Veertje
Startgewicht : 152,0 kg (01.2018 )
Aktuelles Gewicht : 146,2 kg
Wiegetag : Freitag
Ziel 1 : -10 kg bis Himmelfahrt
Ziel 2 : -20 kg bis zum Geburtstag im Okt.

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Maus82
Startgewicht : 81,4 kg (01/2018 ) , 77,3 kg (01/2019)
Aktuelles Gewicht : 71,3 kg
Wiegetag : Samstag
Ziel 1 : 70 kg
Ziel 2 : 65 kg

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kk2404
Startgewicht : 93kg
Aktuelles Gewicht : 91.9
Wiegetag : Mittwoch
Ziel : 69

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Earl2012
Startgewicht : 109kg (Sep/2018 )
Aktuelles Gewicht : 88,3kg
Wiegetag : Freitag
Ziel : 69,9kg

Earl das ist ja ein tolles Ergebnis ! Respekt - ich bin auxh gut gestartet und nun bei 91.9 - bin sehr zufrieden . Wenn die 9 erstmal weg ist mache ich Party !!!! Wie geht es euch ? Esse heute auswärts mit Kollegen und weiß nicht , was ich essen soll - ich glaube , ich spare am Frühstück und esse n Bürger - aber das Haut so rein ... mal schauen . Lg und einen schönen Tag .

Boah Leute,
ich bin gerade ganz schön niedergeschlagen.

Hab mich ja letzte Woche gewogen mit 88,3.
hab dann schon geachtet was ich esse und Montag wieder mit dem Zählen angefangen.
Esse 1200/1300 Kalorien täglich.
Und was sagt die Waage heute? 88,6.
hääää?

Verstehe ich nicht.

Mögliche Ansätze:
Das Intervallfasten gefällt meinem Körper nicht.
Der schlechte Schlaf durch das Baby
Ich hab echt Zuviel Weizen aka Brot und Nudeln gegessen.
Durch das schlechte Wetter waren wir die ganze Woche drin und ich hab mich wenig bewegt.

So ein Dämpfer direkt zu Beginn... den muss ich jetzt erstmal wegstecken.

Ich würde auf Dinkel und Vollkorn umsteigen. Weizen ist für mich auch ganz furchtbar, schwämmt mich total auf. Und bei 16/8 hab ich trotz kcal-Defizit nicht abgenommen.

Zitat von -Brünni88:

Ich würde auf Dinkel und Vollkorn umsteigen. Weizen ist für mich auch ganz furchtbar, schwämmt mich total auf. Und bei 16/8 hab ich trotz kcal-Defizit nicht abgenommen.

Werde jetzt Weizen komplett streichen und 16/8 noch eine Woche testen.
Mal sehen

Zitat von Earl2017:

Boah Leute,
ich bin gerade ganz schön niedergeschlagen.

Hab mich ja letzte Woche gewogen mit 88,3.
hab dann schon geachtet was ich esse und Montag wieder mit dem Zählen angefangen.
Esse 1200/1300 Kalorien täglich.
Und was sagt die Waage heute? 88,6.
hääää?

Verstehe ich nicht.

Mögliche Ansätze:
Das Intervallfasten gefällt meinem Körper nicht.
Der schlechte Schlaf durch das Baby
Ich hab echt Zuviel Weizen aka Brot und Nudeln gegessen.
Durch das schlechte Wetter waren wir die ganze Woche drin und ich hab mich wenig bewegt.

So ein Dämpfer direkt zu Beginn... den muss ich jetzt erstmal wegstecken.

aber das sind doch nur 300 Gramm?
Sowas schwankt doch immer.
Vielleicht steckt er auch einfach nur in der Umstellung.

Mit der YAZIO-App zum Wohlfühlgewicht


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Veertje
Startgewicht : 152,0 kg (01.2018 )
Aktuelles Gewicht : 146,5kg
Wiegetag : Freitag
Ziel 1 : -10 kg bis Himmelfahrt
Ziel 2 : -20 kg bis zum Geburtstag im Okt.

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Maus82
Startgewicht : 81,4 kg (01/2018 ) , 77,3 kg (01/2019)
Aktuelles Gewicht : 71,3 kg
Wiegetag : Samstag
Ziel 1 : 70 kg
Ziel 2 : 65 kg

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kk2404
Startgewicht : 93kg
Aktuelles Gewicht : 93kg
Wiegetag : Mittwoch
Ziel : 69

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Earl2012
Startgewicht : 109kg (Sep/2018 )
Aktuelles Gewicht : 88,3kg
Wiegetag : Freitag
Ziel : 69,9kg

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Grmmmpf...300 Gramm plus.
Nach der 2 kg Abnahme letzte Woche wundert mich das nicht. Und außerdem hatte ich diese Woche echt Schwierigkeiten mich von süßes gern zu halten.
Echt komisch...9 Wochen lang macht es mir nichts aus und diese Woche ....

Auf in einer neuen Woche.
Heute soll es ja so richtig schön werden und ich werde im Garten rumwerkeln.
Nach dem Sturm liegt da so einiges rum und vielleicht kann ich mein Mann motivieren den Schuppen auszumisten. Er kann sich nämlich von nichts trennen und hat während unser Umzug vor einem Jahr alles im Schuppen in Sicherheit gebracht was ich sonst entsorgt hätte

Morgen wollen wir zur Mülldeponie fahren und deshalb wäre es schon sinnvoll den Schuppen mal sorgfältig durchzuschauen.

Oh man, willkommen im Boot Verrtje.
Nächste Woche haben wir wieder ne Abnahme.

Nicht ärgern Mädels !
Durchhalten und weiter machen.
Nächste Woche ist sicher wieder was runter.

Ich habe auch ein kleines Plus.
Aber ich war krank und habe die Mens...

Wünsche euch ein schönes Wochenende !

Mit der YAZIO-App zum Wohlfühlgewicht


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Veertje
Startgewicht : 152,0 kg (01.2018 )
Aktuelles Gewicht : 146,5kg
Wiegetag : Freitag
Ziel 1 : -10 kg bis Himmelfahrt
Ziel 2 : -20 kg bis zum Geburtstag im Okt.

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Maus82
Startgewicht : 81,4 kg (01/2018 ) , 77,3 kg (01/2019)
Aktuelles Gewicht : 71,7 kg
Wiegetag : Samstag
Ziel 1 : 70 kg
Ziel 2 : 65 kg

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kk2404
Startgewicht : 93kg
Aktuelles Gewicht : 93kg
Wiegetag : Mittwoch
Ziel : 69

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Earl2012
Startgewicht : 109kg (Sep/2018 )
Aktuelles Gewicht : 88,3kg
Wiegetag : Freitag
Ziel : 69,9kg

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Hallo,
Darf ich mich hier auch einreihen?
Nutze yazio nun seit August und habe in dieser Zeit 11 kg abgenommen. Gestartet bei 70,9 kg und heute morgen 59,3.
War anfangs erschrocken wie viele Kalorien sich teilweise in Lebensmitteln verstecken, das tracken bei yazio ist klasse um ein Gefühl für jedes Lebensmittel zu bekommen.
Mein ursprüngliches Ziel von 64 kg habe ich nun mehr als erreicht. Mal schauen wieviele Kilos noch purzeln ohne zu hungern.
Verzichte zum größten Teil auf kohlenhydrate aber nicht komplett.
Aktuell liegt mein neues Ziel bei 58 kg.

Mit der YAZIO-App zum Wohlfühlgewicht


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Veertje
Startgewicht : 152,0 kg (01.2018 )
Aktuelles Gewicht : 145,4 kg (05.04.19), 146,5 kg (29.03.19), 146,7 kg (22.03.19)
Wiegetag : Freitag
Ziel 1 : -141,0 kg bis Himmelfahrt
Ziel 2 : -131,0 kg bis zum Geburtstag im Okt.

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Maus82
Startgewicht : 81,4 kg (01/2018 ) , 77,3 kg (01/2019)
Aktuelles Gewicht : 71,7 kg
Wiegetag : Samstag
Ziel 1 : 70 kg
Ziel 2 : 65 kg

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kk2404
Startgewicht : 93kg
Aktuelles Gewicht : 93kg
Wiegetag : Mittwoch
Ziel : 69

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Earl2012
Startgewicht : 109kg (Sep/2018 )
Aktuelles Gewicht : 88,3kg
Wiegetag : Freitag
Ziel : 69,9kg

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Guten Morgen,

hier wurde lange nichts geschrieben. Sind noch welche da?
Ich war letzte Woche nach dem Wiegen so frustriert , ich wollte nirgendwo mein Gewicht eintragen. Jeden Tag wiegt man alles ab und trägt ein und das Ergebnis ist dann ein weiteres 200 Gramm plus.
Klar bei meinem Gewicht ist das nichts, aber es ärgerte mich so.
Diese Woche habe ich nichts gezählt und eingetragen und habe auch mit nichts gerechnet und heute sehe ich: -1,2 kg
Motiviert mich wieder zum dran bleiben.
Zum ersten Ziel sind es noch 8 Wochen und ich muss noch 4,4 Kilo. Ich hoffe, dass schaffe ich.

Wie geht es euch?

Zitat von Veertje:

Guten Morgen,

hier wurde lange nichts geschrieben. Sind noch welche da?
Ich war letzte Woche nach dem Wiegen so frustriert , ich wollte nirgendwo mein Gewicht eintragen. Jeden Tag wiegt man alles ab und trägt ein und das Ergebnis ist dann ein weiteres 200 Gramm plus.
Klar bei meinem Gewicht ist das nichts, aber es ärgerte mich so.
Diese Woche habe ich nichts gezählt und eingetragen und habe auch mit nichts gerechnet und heute sehe ich: -1,2 kg
Motiviert mich wieder zum dran bleiben.
Zum ersten Ziel sind es noch 8 Wochen und ich muss noch 4,4 Kilo. Ich hoffe, dass schaffe ich.

Wie geht es euch?

Ich hatte letzte Woche auch ein doofes Plus auf der Waage.
Diese Woche läuft es besser. Ich bin auf die Waage morgen gespannt.

Super das es bei Dir ohne zählen so gut geklappt hat.
Das braucht man zwischendurch auch immer mal. Geht mir auch zeitweise so.
Weiter so !

Ich tracke noch, tut sich aber weiterhin gar nichts

Glückwunsch zu den 1,2kg