Ganz ehrlich.. ich glaub nordic Walking ist zum Abnehmen quatsch.. das ist nett...man ist an der Luft...und natürlich sind die Schritte besser als auf dem Sofa zu sitzen, aber für mich ist das wie Spazierengehen. Da nehm ich nix ab mit...da müsst ich schon täglich 3 Std gehen. Versuch einfach was anderes

Zitat von Cogito:

Zitat von Catlady81:

Zitat von EmMi1415:

Langsam nervst du wirklich sorry
Aber egal was man dir sagt du Stänkerst dagegen
Wenn du dein Sport richtig aus führst, dann reichen 30 -45 Minuten.
Aber irgendwie willst du das ja nicht verstehen
Es bringt nichts, wenn du Walking machst wie ne Schlaftablette

Ich hab ein Crosstrainer du kannst nebenbei lesen Filme schauen Musik hören. Also wie man da Langeweile haben kann, verstehe ich nicht.

Ich mache Walking wie eine Schlaftablette?! Mein Puls ist ca. 120. Das ist optimal für die Fettverbrennung. Ich habe das recherchiert. Ich gehe auch ziemlich flott. Dann machen wir jetzt mal eine Challenge. Wer verbrennt in 45 Min Nordic Walking mehr? Wenn du keine Stöcke hast geh ohne...Nimmst du sie an? Beweis mit Foto von der Pulsuhr.

Crosstrainer ist halt teuer. An der frischen Luft draußen macht es mehr Spaß.

Warum bist Du dann übergewichtig, wenn Du alles richtig machst?

Das ist der absolute Hammer. I?ch habe ohne Veränderung von Ernährung und Bewegung zugenommen. Ich habe leichtes Übergewicht. Größe 40 ist keine Katastrophe. Ausserdem fühle ich mich straff an
Keiner macht alles richtig. Vielleicht habe ich auch ein Problem mit dem Stoffwechsel. Easylife bietet kostenlose Stoffwechsel Messungen an. Ich denke ich mache da mal einen Termin aus.

Zitat von Mondkind:

Ganz ehrlich.. ich glaub nordic Walking ist zum Abnehmen quatsch.. das ist nett...man ist an der Luft...und natürlich sind die Schritte besser als auf dem Sofa zu sitzen, aber für mich ist das wie Spazierengehen. Da nehm ich nix ab mit...da müsst ich schon täglich 3 Std gehen. Versuch einfach was anderes

Uns was? Beim Radfahren und schwimmen verbrenne ich gleich viel, beim Joggen genauso. Ich brauche frische Luft. Wenn ich mich nicht draußen bewege, bin ich nur müde.
300 kcal sind nicht so schlecht. Im Frühjahr jetzt fahre ich ausserdem viel Fahrrad und verbrenne nochmal 200-300 pro Tag.

Zitat von Baronesse:

Zitat von Catlady81:

Zitat von Arielle30:

Ich glaube auch mittlerweile an den troll... obwohl es ja doch wiederrum Leute gibt, die wirklich keinen rat annehmen und für alles eine ausrede suchen.

Weißt du was, ts:

Lass es und bleib weiterhin unzufrieden.

Meine Frage war nach Erfahrung mit Almased. Dann ist das aber abgedriftet.
Ich kann doch selbst entscheiden ob mir Tipps etwas taugen.
Einen habe ich ja angenommen. Ich tracke das Essen mit fddb. Das ist hilfreich und führt auch dazu, dass ich weniger Snacks esse.
Aber manche wie noch mehr Sport und Geräte im Gym taugen mir halt nicht.

Was Du da betreibst ist einfach „Wasch mich aber mach mich nicht nass.“

So läufts halt nicht im Leben.

Studio ist zu teuer?
Falsch, Almased ist teuer.
Krankheiten sind teuer.
Übergewicht ist teuer.

Du hast keine Zeit?
Das ist kein Zeitproblem, sondern ein Prioritätenproblem.

Das macht Dir keinen Spaß?
Du bist erwachsen. Erwachsene tun Dinge, die ihnen keinen Spaß machen, weil sie wissen, dass es sinnvoll ist. Putzt Du jeden Tag Deine Zähne? Macht Dir das Spaß?

Du machst schon alles und isst angeblich im Defizit -
und plötzlich zauberst Du Snacks aus dem Hut, die Du nun reduzieren konntest.

Ehrlich ey.
Dann mach halt was Du willst aber dann mach es wenigstens mit Stil und steh zu Dir und Deinem Körper - so wie Du jetzt bist.
Die Kombi aus ständiger Unzufriedenheit mit sich selbst und gleichzeitig nichts ernsthaft ändern wollen - DAS macht übrigens auch was mit der Ausstrahlung. Vielleicht sogar mehr als 10kilo zu viel.

Ich arbeite schon an 3 Abenden. Einen bin ich bei einem Sportkurs. Soll ich dann die restlichen Abende auch noch weg sein? Wir haben einen 4jährigen Sohn.
Vormittags brauche ich frische Luft, um wach zu werden, weil ich oft schlecht schlafe. Da möchte ich nicht in ein stickiges Studio.
Es ist richtig. Ich mache schon genug Dinge, die keinen Spaß machen wie putzen und Wäsche und Steuererklärung. Aber muss ich mich dann noch in der Freizeit zu etwas zwingen? Ich hatte schon mal ein Probetraining in einem günstigeren Gym und die Leute waren echt nicht toll da. Ein Mädel hat ein Gerät blockiert, an dem ich trainieren wollte, indem sie ca. 10 Min da saß ohne zu trainieren und am Handy gespielt hat. Ich hatte sie dann freundlich gefragt, ob ich das kurz nutzen könne. Dann meinte sie sie muss noch fertig trainieren und hat weiter gespielt. Männer gaffen blöd.Das ganze Publikum war nicht das meine. Und dann soll ich mich in so einen Laden zwingen, wo ich mich nicht wohl fühle? Wenn eine Tätigkeit nur extronsisch motiviert ist, hält man sie nicht lange durch.
Und woher soll ich bitte das Geld nehmen, wenn ich es nicht habe? Hättest du locker jeden Monat 80 Euro übrig und nochmal 200 für die Aufnahme? Ich selbst kann das nicht stemmen und meinen Mann möchte ich nicht fragen.
Übrigens war ich bei einem Endokrinologen. Er hat gesagt, dass ich normal aussehe und mein Gewicht nicht gesundheits gefährdend ist. Leichtes Übergewicht ist sogar positiv für die Gesundheit. Also ist mein Gewicht nicht teuer.
Ich hatte nicht viel Snacks gegessen. Das war Knäckebrot und Magerjoghurt.

Zitat von Genki:

Zitat von Catlady81:

Zitat von Genki:

Zitat von Maisie-Mama:

...

Aber es mangelt ihr ja nicht an Bewegung. Die muss sie ja nicht noch mehr in ihren Alltag einbauen...
Ansonsten habe ich das Gefühl, dass der TS gewissermaßen eine Perspektive in ihrem Leben fehlt, weil sie aktuell nichts erfüllt. Arbeit hat sie nicht so richtig, ihr Körperbild sagt ihr nicht zu, der Mann unterstützt sie außerdem kein bisschen. Dadurch dann ein Mangel an Wertschätzung, auch sich selbst gegenüber. Frage an die TS: Wie würdest du dein Leben gestalten, wenn du nur für dich selbst sorgen müsstest?

Was meinst du mit nur für mich selbst sorgen? Ich bin sehr gerne Mama. Natürlich würde ich dann mehr Sport treiben uns wäre wahrscheinlich jeden Tag im Fitnessstudio. Ich wäre auch bei Jobs flexibler, was den Ort betrifft. Aber das ist alles nicht so viel Wert wie die Mama eines so tollen Sohnes zu sein.

Und jetzt stell dir mal vor: du kannst beides AUF EINMAL haben! Wenn du offenbar ins Fitti gehen willst, dann mach es. Der Mann passt aufs Kind auf. Und wenn er sich da quer stellt, dann stauch ihn mal zusammen. Du bist doch nicht ausschließlich nur Mutter, bloß weil du Kinder hast.

Mehr als 3 Abende will ich nicht weg sein. Ich unterrichte schon an 2 und an einem bin ich beim Sportkurs.

Zitat von Catlady81:

Zitat von Mondkind:

Ganz ehrlich.. ich glaub nordic Walking ist zum Abnehmen quatsch.. das ist nett...man ist an der Luft...und natürlich sind die Schritte besser als auf dem Sofa zu sitzen, aber für mich ist das wie Spazierengehen. Da nehm ich nix ab mit...da müsst ich schon täglich 3 Std gehen. Versuch einfach was anderes

Uns was? Beim Radfahren und schwimmen verbrenne ich gleich viel, beim Joggen genauso. Ich brauche frische Luft. Wenn ich mich nicht draußen bewege, bin ich nur müde.
300 kcal sind nicht so schlecht. Im Frühjahr jetzt fahre ich ausserdem viel Fahrrad und verbrenne nochmal 200-300 pro Tag.

Wie wäre es mit klettern? Das kann man draußen machen, es ist nicht langweilig und du baust Muskeln auf. Und das beste: du kannst es mit deinem Kind machen, denn es gibt überall in Deutschland kostenlos zugängliche Klettermöglichkeiten - kindgerecht gestaltet. Nennt man landläufig auch "Spielplatz ". Und nein, das ist kein Scherz, Spielplatz ist aktuell meine Sportmöglichkeit. Da gibt es eine Reckstange, man kann klettern und wenn du 10 mal die Rutsche hoch und wieder runter bist, ist das auch wie 40 Minuten walken. Außerdem laufe ich im Alltag alles was möglich ist, zur Kita, Einkaufen etc. Da hast du zum täglichen Spielplatzworkout noch 1 h Walken dazu. Und das alles kombiniert mit Qualitätszeit mit dem Kind. Meine große zumindest liebt es, wenn ich mit Klettere, rutsche und wir dabei spielen. Ich würde dir sogar dringend raten dein Kind mitzunehmen, sonst könnte es seltsam wirken

Zitat von Catlady81:

Zitat von Baronesse:

Zitat von Catlady81:

Zitat von Arielle30:

Ich glaube auch mittlerweile an den troll... obwohl es ja doch wiederrum Leute gibt, die wirklich keinen rat annehmen und für alles eine ausrede suchen.

Weißt du was, ts:

Lass es und bleib weiterhin unzufrieden.

Meine Frage war nach Erfahrung mit Almased. Dann ist das aber abgedriftet.
Ich kann doch selbst entscheiden ob mir Tipps etwas taugen.
Einen habe ich ja angenommen. Ich tracke das Essen mit fddb. Das ist hilfreich und führt auch dazu, dass ich weniger Snacks esse.
Aber manche wie noch mehr Sport und Geräte im Gym taugen mir halt nicht.

Was Du da betreibst ist einfach „Wasch mich aber mach mich nicht nass.“

So läufts halt nicht im Leben.

Studio ist zu teuer?
Falsch, Almased ist teuer.
Krankheiten sind teuer.
Übergewicht ist teuer.

Du hast keine Zeit?
Das ist kein Zeitproblem, sondern ein Prioritätenproblem.

Das macht Dir keinen Spaß?
Du bist erwachsen. Erwachsene tun Dinge, die ihnen keinen Spaß machen, weil sie wissen, dass es sinnvoll ist. Putzt Du jeden Tag Deine Zähne? Macht Dir das Spaß?

Du machst schon alles und isst angeblich im Defizit -
und plötzlich zauberst Du Snacks aus dem Hut, die Du nun reduzieren konntest.

Ehrlich ey.
Dann mach halt was Du willst aber dann mach es wenigstens mit Stil und steh zu Dir und Deinem Körper - so wie Du jetzt bist.
Die Kombi aus ständiger Unzufriedenheit mit sich selbst und gleichzeitig nichts ernsthaft ändern wollen - DAS macht übrigens auch was mit der Ausstrahlung. Vielleicht sogar mehr als 10kilo zu viel.

Ich arbeite schon an 3 Abenden. Einen bin ich bei einem Sportkurs. Soll ich dann die restlichen Abende auch noch weg sein? Wir haben einen 4jährigen Sohn.
Vormittags brauche ich frische Luft, um wach zu werden, weil ich oft schlecht schlafe. Da möchte ich nicht in ein stickiges Studio.
Es ist richtig. Ich mache schon genug Dinge, die keinen Spaß machen wie putzen und Wäsche und Steuererklärung. Aber muss ich mich dann noch in der Freizeit zu etwas zwingen? Ich hatte schon mal ein Probetraining in einem günstigeren Gym und die Leute waren echt nicht toll da. Ein Mädel hat ein Gerät blockiert, an dem ich trainieren wollte, indem sie ca. 10 Min da saß ohne zu trainieren und am Handy gespielt hat. Ich hatte sie dann freundlich gefragt, ob ich das kurz nutzen könne. Dann meinte sie sie muss noch fertig trainieren und hat weiter gespielt. Männer gaffen blöd.Das ganze Publikum war nicht das meine. Und dann soll ich mich in so einen Laden zwingen, wo ich mich nicht wohl fühle? Wenn eine Tätigkeit nur extronsisch motiviert ist, hält man sie nicht lange durch.
Und woher soll ich bitte das Geld nehmen, wenn ich es nicht habe? Hättest du locker jeden Monat 80 Euro übrig und nochmal 200 für die Aufnahme? Ich selbst kann das nicht stemmen und meinen Mann möchte ich nicht fragen.
Übrigens war ich bei einem Endokrinologen. Er hat gesagt, dass ich normal aussehe und mein Gewicht nicht gesundheits gefährdend ist. Leichtes Übergewicht ist sogar positiv für die Gesundheit. Also ist mein Gewicht nicht teuer.
Ich hatte nicht viel Snacks gegessen. Das war Knäckebrot und Magerjoghurt.

Na, wenn eh alles normal ist, was willst du dann eigentlich?

Zitat von Catlady81:

Zitat von Baronesse:

Zitat von Catlady81:

Zitat von Arielle30:

Ich glaube auch mittlerweile an den troll... obwohl es ja doch wiederrum Leute gibt, die wirklich keinen rat annehmen und für alles eine ausrede suchen.

Weißt du was, ts:

Lass es und bleib weiterhin unzufrieden.

Meine Frage war nach Erfahrung mit Almased. Dann ist das aber abgedriftet.
Ich kann doch selbst entscheiden ob mir Tipps etwas taugen.
Einen habe ich ja angenommen. Ich tracke das Essen mit fddb. Das ist hilfreich und führt auch dazu, dass ich weniger Snacks esse.
Aber manche wie noch mehr Sport und Geräte im Gym taugen mir halt nicht.

Was Du da betreibst ist einfach „Wasch mich aber mach mich nicht nass.“

So läufts halt nicht im Leben.

Studio ist zu teuer?
Falsch, Almased ist teuer.
Krankheiten sind teuer.
Übergewicht ist teuer.

Du hast keine Zeit?
Das ist kein Zeitproblem, sondern ein Prioritätenproblem.

Das macht Dir keinen Spaß?
Du bist erwachsen. Erwachsene tun Dinge, die ihnen keinen Spaß machen, weil sie wissen, dass es sinnvoll ist. Putzt Du jeden Tag Deine Zähne? Macht Dir das Spaß?

Du machst schon alles und isst angeblich im Defizit -
und plötzlich zauberst Du Snacks aus dem Hut, die Du nun reduzieren konntest.

Ehrlich ey.
Dann mach halt was Du willst aber dann mach es wenigstens mit Stil und steh zu Dir und Deinem Körper - so wie Du jetzt bist.
Die Kombi aus ständiger Unzufriedenheit mit sich selbst und gleichzeitig nichts ernsthaft ändern wollen - DAS macht übrigens auch was mit der Ausstrahlung. Vielleicht sogar mehr als 10kilo zu viel.

Ich arbeite schon an 3 Abenden. Einen bin ich bei einem Sportkurs. Soll ich dann die restlichen Abende auch noch weg sein? Wir haben einen 4jährigen Sohn.
Vormittags brauche ich frische Luft, um wach zu werden, weil ich oft schlecht schlafe. Da möchte ich nicht in ein stickiges Studio.
Es ist richtig. Ich mache schon genug Dinge, die keinen Spaß machen wie putzen und Wäsche und Steuererklärung. Aber muss ich mich dann noch in der Freizeit zu etwas zwingen? Ich hatte schon mal ein Probetraining in einem günstigeren Gym und die Leute waren echt nicht toll da. Ein Mädel hat ein Gerät blockiert, an dem ich trainieren wollte, indem sie ca. 10 Min da saß ohne zu trainieren und am Handy gespielt hat. Ich hatte sie dann freundlich gefragt, ob ich das kurz nutzen könne. Dann meinte sie sie muss noch fertig trainieren und hat weiter gespielt. Männer gaffen blöd.Das ganze Publikum war nicht das meine. Und dann soll ich mich in so einen Laden zwingen, wo ich mich nicht wohl fühle? Wenn eine Tätigkeit nur extronsisch motiviert ist, hält man sie nicht lange durch.
Und woher soll ich bitte das Geld nehmen, wenn ich es nicht habe? Hättest du locker jeden Monat 80 Euro übrig und nochmal 200 für die Aufnahme? Ich selbst kann das nicht stemmen und meinen Mann möchte ich nicht fragen.
Übrigens war ich bei einem Endokrinologen. Er hat gesagt, dass ich normal aussehe und mein Gewicht nicht gesundheits gefährdend ist. Leichtes Übergewicht ist sogar positiv für die Gesundheit. Also ist mein Gewicht nicht teuer.
Ich hatte nicht viel Snacks gegessen. Das war Knäckebrot und Magerjoghurt.

Dann Kauf dir doch weniger Schminke…dann kannst du auch das Fitnessstudio bezahlen…
Du diskutierst hier seit drölfzig Seiten rum, hast für alles eine Ausrede…
Melde dich doch bitte in einem Fitnessforum an und erspare allen dieses Drama.

Zitat von Catlady81:

Zitat von Baronesse:

Zitat von Catlady81:

Zitat von Arielle30:

Ich glaube auch mittlerweile an den troll... obwohl es ja doch wiederrum Leute gibt, die wirklich keinen rat annehmen und für alles eine ausrede suchen.

Weißt du was, ts:

Lass es und bleib weiterhin unzufrieden.

Meine Frage war nach Erfahrung mit Almased. Dann ist das aber abgedriftet.
Ich kann doch selbst entscheiden ob mir Tipps etwas taugen.
Einen habe ich ja angenommen. Ich tracke das Essen mit fddb. Das ist hilfreich und führt auch dazu, dass ich weniger Snacks esse.
Aber manche wie noch mehr Sport und Geräte im Gym taugen mir halt nicht.

Was Du da betreibst ist einfach „Wasch mich aber mach mich nicht nass.“

So läufts halt nicht im Leben.

Studio ist zu teuer?
Falsch, Almased ist teuer.
Krankheiten sind teuer.
Übergewicht ist teuer.

Du hast keine Zeit?
Das ist kein Zeitproblem, sondern ein Prioritätenproblem.

Das macht Dir keinen Spaß?
Du bist erwachsen. Erwachsene tun Dinge, die ihnen keinen Spaß machen, weil sie wissen, dass es sinnvoll ist. Putzt Du jeden Tag Deine Zähne? Macht Dir das Spaß?

Du machst schon alles und isst angeblich im Defizit -
und plötzlich zauberst Du Snacks aus dem Hut, die Du nun reduzieren konntest.

Ehrlich ey.
Dann mach halt was Du willst aber dann mach es wenigstens mit Stil und steh zu Dir und Deinem Körper - so wie Du jetzt bist.
Die Kombi aus ständiger Unzufriedenheit mit sich selbst und gleichzeitig nichts ernsthaft ändern wollen - DAS macht übrigens auch was mit der Ausstrahlung. Vielleicht sogar mehr als 10kilo zu viel.

Ich arbeite schon an 3 Abenden. Einen bin ich bei einem Sportkurs. Soll ich dann die restlichen Abende auch noch weg sein? Wir haben einen 4jährigen Sohn.
Vormittags brauche ich frische Luft, um wach zu werden, weil ich oft schlecht schlafe. Da möchte ich nicht in ein stickiges Studio.
Es ist richtig. Ich mache schon genug Dinge, die keinen Spaß machen wie putzen und Wäsche und Steuererklärung. Aber muss ich mich dann noch in der Freizeit zu etwas zwingen? Ich hatte schon mal ein Probetraining in einem günstigeren Gym und die Leute waren echt nicht toll da. Ein Mädel hat ein Gerät blockiert, an dem ich trainieren wollte, indem sie ca. 10 Min da saß ohne zu trainieren und am Handy gespielt hat. Ich hatte sie dann freundlich gefragt, ob ich das kurz nutzen könne. Dann meinte sie sie muss noch fertig trainieren und hat weiter gespielt. Männer gaffen blöd.Das ganze Publikum war nicht das meine. Und dann soll ich mich in so einen Laden zwingen, wo ich mich nicht wohl fühle? Wenn eine Tätigkeit nur extronsisch motiviert ist, hält man sie nicht lange durch.
Und woher soll ich bitte das Geld nehmen, wenn ich es nicht habe? Hättest du locker jeden Monat 80 Euro übrig und nochmal 200 für die Aufnahme? Ich selbst kann das nicht stemmen und meinen Mann möchte ich nicht fragen.
Übrigens war ich bei einem Endokrinologen. Er hat gesagt, dass ich normal aussehe und mein Gewicht nicht gesundheits gefährdend ist. Leichtes Übergewicht ist sogar positiv für die Gesundheit. Also ist mein Gewicht nicht teuer.
Ich hatte nicht viel Snacks gegessen. Das war Knäckebrot und Magerjoghurt.

Ich muss sagen, das überzeugt mich, jetzt wo Du es sagst. Besonders bei Knieproblemen. Hast Recht.

Viel Spaß noch beim Prokrastinieren.

Zitat von mummy_to_be:

Zitat von Catlady81:

Zitat von Baronesse:

Zitat von Catlady81:

...

Was Du da betreibst ist einfach „Wasch mich aber mach mich nicht nass.“

So läufts halt nicht im Leben.

Studio ist zu teuer?
Falsch, Almased ist teuer.
Krankheiten sind teuer.
Übergewicht ist teuer.

Du hast keine Zeit?
Das ist kein Zeitproblem, sondern ein Prioritätenproblem.

Das macht Dir keinen Spaß?
Du bist erwachsen. Erwachsene tun Dinge, die ihnen keinen Spaß machen, weil sie wissen, dass es sinnvoll ist. Putzt Du jeden Tag Deine Zähne? Macht Dir das Spaß?

Du machst schon alles und isst angeblich im Defizit -
und plötzlich zauberst Du Snacks aus dem Hut, die Du nun reduzieren konntest.

Ehrlich ey.
Dann mach halt was Du willst aber dann mach es wenigstens mit Stil und steh zu Dir und Deinem Körper - so wie Du jetzt bist.
Die Kombi aus ständiger Unzufriedenheit mit sich selbst und gleichzeitig nichts ernsthaft ändern wollen - DAS macht übrigens auch was mit der Ausstrahlung. Vielleicht sogar mehr als 10kilo zu viel.

Ich arbeite schon an 3 Abenden. Einen bin ich bei einem Sportkurs. Soll ich dann die restlichen Abende auch noch weg sein? Wir haben einen 4jährigen Sohn.
Vormittags brauche ich frische Luft, um wach zu werden, weil ich oft schlecht schlafe. Da möchte ich nicht in ein stickiges Studio.
Es ist richtig. Ich mache schon genug Dinge, die keinen Spaß machen wie putzen und Wäsche und Steuererklärung. Aber muss ich mich dann noch in der Freizeit zu etwas zwingen? Ich hatte schon mal ein Probetraining in einem günstigeren Gym und die Leute waren echt nicht toll da. Ein Mädel hat ein Gerät blockiert, an dem ich trainieren wollte, indem sie ca. 10 Min da saß ohne zu trainieren und am Handy gespielt hat. Ich hatte sie dann freundlich gefragt, ob ich das kurz nutzen könne. Dann meinte sie sie muss noch fertig trainieren und hat weiter gespielt. Männer gaffen blöd.Das ganze Publikum war nicht das meine. Und dann soll ich mich in so einen Laden zwingen, wo ich mich nicht wohl fühle? Wenn eine Tätigkeit nur extronsisch motiviert ist, hält man sie nicht lange durch.
Und woher soll ich bitte das Geld nehmen, wenn ich es nicht habe? Hättest du locker jeden Monat 80 Euro übrig und nochmal 200 für die Aufnahme? Ich selbst kann das nicht stemmen und meinen Mann möchte ich nicht fragen.
Übrigens war ich bei einem Endokrinologen. Er hat gesagt, dass ich normal aussehe und mein Gewicht nicht gesundheits gefährdend ist. Leichtes Übergewicht ist sogar positiv für die Gesundheit. Also ist mein Gewicht nicht teuer.
Ich hatte nicht viel Snacks gegessen. Das war Knäckebrot und Magerjoghurt.

Dann Kauf dir doch weniger Schminke…dann kannst du auch das Fitnessstudio bezahlen…
Du diskutierst hier seit drölfzig Seiten rum, hast für alles eine Ausrede…
Melde dich doch bitte in einem Fitnessforum an und erspare allen dieses Drama.

Ein sehr sinnvoller Tipp. Weisst du wie viel ich für Schminke im Monat ausgebe, 10 Euro wenn es hochkommt.
Es ist völliger Quatsch, ein überteuertes Fitnessstudio mit Sparen bei Dingen die einem wichtig sind zu finanzieren.

Zitat von Baronesse:

Zitat von Catlady81:

Zitat von Baronesse:

Zitat von Catlady81:

...

Was Du da betreibst ist einfach „Wasch mich aber mach mich nicht nass.“

So läufts halt nicht im Leben.

Studio ist zu teuer?
Falsch, Almased ist teuer.
Krankheiten sind teuer.
Übergewicht ist teuer.

Du hast keine Zeit?
Das ist kein Zeitproblem, sondern ein Prioritätenproblem.

Das macht Dir keinen Spaß?
Du bist erwachsen. Erwachsene tun Dinge, die ihnen keinen Spaß machen, weil sie wissen, dass es sinnvoll ist. Putzt Du jeden Tag Deine Zähne? Macht Dir das Spaß?

Du machst schon alles und isst angeblich im Defizit -
und plötzlich zauberst Du Snacks aus dem Hut, die Du nun reduzieren konntest.

Ehrlich ey.
Dann mach halt was Du willst aber dann mach es wenigstens mit Stil und steh zu Dir und Deinem Körper - so wie Du jetzt bist.
Die Kombi aus ständiger Unzufriedenheit mit sich selbst und gleichzeitig nichts ernsthaft ändern wollen - DAS macht übrigens auch was mit der Ausstrahlung. Vielleicht sogar mehr als 10kilo zu viel.

Ich arbeite schon an 3 Abenden. Einen bin ich bei einem Sportkurs. Soll ich dann die restlichen Abende auch noch weg sein? Wir haben einen 4jährigen Sohn.
Vormittags brauche ich frische Luft, um wach zu werden, weil ich oft schlecht schlafe. Da möchte ich nicht in ein stickiges Studio.
Es ist richtig. Ich mache schon genug Dinge, die keinen Spaß machen wie putzen und Wäsche und Steuererklärung. Aber muss ich mich dann noch in der Freizeit zu etwas zwingen? Ich hatte schon mal ein Probetraining in einem günstigeren Gym und die Leute waren echt nicht toll da. Ein Mädel hat ein Gerät blockiert, an dem ich trainieren wollte, indem sie ca. 10 Min da saß ohne zu trainieren und am Handy gespielt hat. Ich hatte sie dann freundlich gefragt, ob ich das kurz nutzen könne. Dann meinte sie sie muss noch fertig trainieren und hat weiter gespielt. Männer gaffen blöd.Das ganze Publikum war nicht das meine. Und dann soll ich mich in so einen Laden zwingen, wo ich mich nicht wohl fühle? Wenn eine Tätigkeit nur extronsisch motiviert ist, hält man sie nicht lange durch.
Und woher soll ich bitte das Geld nehmen, wenn ich es nicht habe? Hättest du locker jeden Monat 80 Euro übrig und nochmal 200 für die Aufnahme? Ich selbst kann das nicht stemmen und meinen Mann möchte ich nicht fragen.
Übrigens war ich bei einem Endokrinologen. Er hat gesagt, dass ich normal aussehe und mein Gewicht nicht gesundheits gefährdend ist. Leichtes Übergewicht ist sogar positiv für die Gesundheit. Also ist mein Gewicht nicht teuer.
Ich hatte nicht viel Snacks gegessen. Das war Knäckebrot und Magerjoghurt.

Ich muss sagen, das überzeugt mich, jetzt wo Du es sagst. Besonders bei Knieproblemen. Hast Recht.

Viel Spaß noch beim Prokrastinieren.

Du weißt es also besser als ein Professor der Endokrinologe. ???
Ich habe Exostose im Knie. Die Ursache ist genetisch und Überlastung, nicht Übergewicht. Aber erstmal irgendeinen Müll raushauen?
Wer keine Ahnung hat, einfach mal den Mund halten.

Zitat von Catlady81:

Zitat von mummy_to_be:

Zitat von Catlady81:

Zitat von Baronesse:

...

Ich arbeite schon an 3 Abenden. Einen bin ich bei einem Sportkurs. Soll ich dann die restlichen Abende auch noch weg sein? Wir haben einen 4jährigen Sohn.
Vormittags brauche ich frische Luft, um wach zu werden, weil ich oft schlecht schlafe. Da möchte ich nicht in ein stickiges Studio.
Es ist richtig. Ich mache schon genug Dinge, die keinen Spaß machen wie putzen und Wäsche und Steuererklärung. Aber muss ich mich dann noch in der Freizeit zu etwas zwingen? Ich hatte schon mal ein Probetraining in einem günstigeren Gym und die Leute waren echt nicht toll da. Ein Mädel hat ein Gerät blockiert, an dem ich trainieren wollte, indem sie ca. 10 Min da saß ohne zu trainieren und am Handy gespielt hat. Ich hatte sie dann freundlich gefragt, ob ich das kurz nutzen könne. Dann meinte sie sie muss noch fertig trainieren und hat weiter gespielt. Männer gaffen blöd.Das ganze Publikum war nicht das meine. Und dann soll ich mich in so einen Laden zwingen, wo ich mich nicht wohl fühle? Wenn eine Tätigkeit nur extronsisch motiviert ist, hält man sie nicht lange durch.
Und woher soll ich bitte das Geld nehmen, wenn ich es nicht habe? Hättest du locker jeden Monat 80 Euro übrig und nochmal 200 für die Aufnahme? Ich selbst kann das nicht stemmen und meinen Mann möchte ich nicht fragen.
Übrigens war ich bei einem Endokrinologen. Er hat gesagt, dass ich normal aussehe und mein Gewicht nicht gesundheits gefährdend ist. Leichtes Übergewicht ist sogar positiv für die Gesundheit. Also ist mein Gewicht nicht teuer.
Ich hatte nicht viel Snacks gegessen. Das war Knäckebrot und Magerjoghurt.

Dann Kauf dir doch weniger Schminke…dann kannst du auch das Fitnessstudio bezahlen…
Du diskutierst hier seit drölfzig Seiten rum, hast für alles eine Ausrede…
Melde dich doch bitte in einem Fitnessforum an und erspare allen dieses Drama.

Ein sehr sinnvoller Tipp. Weisst du wie viel ich für Schminke im Monat ausgebe, 10 Euro wenn es hochkommt.
Es ist völliger Quatsch, ein überteuertes Fitnessstudio mit Sparen bei Dingen die einem wichtig sind zu finanzieren.

Aber abnehmen ist dir doch auch so wichtig.
Dann muss man sich halt mal entscheiden was einem wichtiger ist.
Aber natürlich ist es leichter Ausreden zu erfinden, nicht wahr?!

Zitat von Catlady81:

Zitat von Mondkind:

Ganz ehrlich.. ich glaub nordic Walking ist zum Abnehmen quatsch.. das ist nett...man ist an der Luft...und natürlich sind die Schritte besser als auf dem Sofa zu sitzen, aber für mich ist das wie Spazierengehen. Da nehm ich nix ab mit...da müsst ich schon täglich 3 Std gehen. Versuch einfach was anderes

Uns was? Beim Radfahren und schwimmen verbrenne ich gleich viel, beim Joggen genauso. Ich brauche frische Luft. Wenn ich mich nicht draußen bewege, bin ich nur müde.
300 kcal sind nicht so schlecht. Im Frühjahr jetzt fahre ich ausserdem viel Fahrrad und verbrenne nochmal 200-300 pro Tag.

300 Kalorien sind zum Abnehmen aber eben auch nicht viel...gefühlt 2 Kekse und schwupps hast das wieder drin. Intervalltraining oder Krafttraining. Das musst du längere Zeit eben testen...jeder Körper ist da anders..

Schön das du schreibst das 300g Kalorien nicht so schlecht sind.. aber die bringen es ja nunmal nicht...fast jeder Hundebesitzer geht täglich soviel und mehr. Nach deiner Logik wären die ja alle schlank. Du merkst doch das es für dich nicht passt. Also versuchst du entweder was anderes oder alles bleibt wie es ist, dann hör aber auch auf zu jammern das sich nix tut

Zitat von Mondkind:

Zitat von Catlady81:

Zitat von Mondkind:

Ganz ehrlich.. ich glaub nordic Walking ist zum Abnehmen quatsch.. das ist nett...man ist an der Luft...und natürlich sind die Schritte besser als auf dem Sofa zu sitzen, aber für mich ist das wie Spazierengehen. Da nehm ich nix ab mit...da müsst ich schon täglich 3 Std gehen. Versuch einfach was anderes

Uns was? Beim Radfahren und schwimmen verbrenne ich gleich viel, beim Joggen genauso. Ich brauche frische Luft. Wenn ich mich nicht draußen bewege, bin ich nur müde.
300 kcal sind nicht so schlecht. Im Frühjahr jetzt fahre ich ausserdem viel Fahrrad und verbrenne nochmal 200-300 pro Tag.

300 Kalorien sind zum Abnehmen aber eben auch nicht viel...gefühlt 2 Kekse und schwupps hast das wieder drin. Intervalltraining oder Krafttraining. Das musst du längere Zeit eben testen...jeder Körper ist da anders..

Schön das du schreibst das 300g Kalorien nicht so schlecht sind.. aber die bringen es ja nunmal nicht...fast jeder Hundebesitzer geht täglich soviel und mehr. Nach deiner Logik wären die ja alle schlank. Du merkst doch das es für dich nicht passt. Also versuchst du entweder was anderes oder alles bleibt wie es ist, dann hör aber auch auf zu jammern das sich nix tut

Es gibt leider nicht so viel Sport, den ich machen kann. Ich fahre jetzt an 3 Tagen bei schönem Wetter noch zusätzlich Rad und mache an den anderen Hula Hoop.
Mein Frühstück und Abendessen haben ca. 300 kcal. So wenig ist das nicht.
Mit Sport nimmt man ja auch nicht ab.Ich mache das, um mich wohler zu fühlen. Ich fühle mich auch straff an

Was willst du denn eigentlich von uns hören?

Ja liebe ts, dieses almased ist wunderbar, wenn du es nimmst, wirst du abnehmen und dein mann wird noch unzufriedener mit dir sein, da er ja dein Abnehmen nicht unterstützt. Und es kostet sicher viel weniger gemeinsam mit deinem schminkzeug als ein studio. Also echt jetzt?

Und wie ich dir bereits sagte, muss man auch nicht in ein studio, ich geh auch nicht, sondern in den keller, wo ich mein gerät stehen habe, eine bank und hanteln. Und man kann sooooviele starke übungen OHNE Gewichte machen.
Aber es intressiert dich doch einfach schlichtweg nicht!

Und so ein gerät kann man sich gebraucht kaufen und heim stellen, nur als bsp. Aber da kommt jetzt sicher gleich die nächste ausrede