Zitat von Marf:

Wie kann man nur so weltfremd sein?!

Sollte da wirklich eine Essstörung dahinterstecken, dann beeinflusst die bestimmt stark die Denkweise. Es wird sich einfach alles so hingebogen, bzw für wahr erachtet. Ich könnte mir vorstellen, dass sie da schon recht drin steckt und somit alles nur noch verdreht ist.

Zitat von Katheryna:

Zitat von Marf:

Wie kann man nur so weltfremd sein?!

Sollte da wirklich eine Essstörung dahinterstecken, dann beeinflusst die bestimmt stark die Denkweise. Es wird sich einfach alles so hingebogen, bzw für wahr erachtet. Ich könnte mir vorstellen, dass sie da schon recht drin steckt und somit alles nur noch verdreht ist.

Den Verdacht hab ich auch.
Dauernd das benoten und bewerten des Körpers.Und die Abhängigkeit von der Meinung anderer....
Ach TS,wirklich.Bitte..rede ehrlich mit deinem Therapeuten .Essstörung ist eine böse Freundin.Sie lügt und betrügt dich.
Dein Kind soll doch frei von solchen Dingen aufwachsen und eine Zufriedenheit mit sich selber bei dir spüren dürfen.

Zitat von EmMi1415:

Zitat von Cogito:

Zitat von Catlady81:

Zitat von nilou:

...

Trotzdem reicht eine Stunde am Tag. Das ist immer noch wesentlich mehr als der Durchschnitt. Ich kenne keine Mama, die jeden Tag Sport macht

Ich mache jeden Tag Sport
Hab Kinder
Arbeit
Haushalt
Mein Mann ist viel unterwegs
Siehe da es ist machbar und es sind 30-45 min am Tag

Aber keine 2 Stunden.

Zitat von Katheryna:

Zitat von Catlady81:

Zitat von Chrysopelea:

Zitat von Catlady81:

...

Grundsätzlich ja. Ich habe auch abgenommen und bin stolz, dass ich wieder mein Gewicht vor der ersten Schwangerschaft habe, dass ich in meine Kleidung aus der Schulzeit passe etc. Ich bin auch eitel in Bezug auf meine Figur. ABER ich sehe gravierende Unterschiede zwischen uns. Ich habe keine Angst zu essen. Ich freue mich auf den Cheatday, ich lasse im Urlaub gerne auch eine ganze Woche das Zählen sein, auch wenn ich dann 3 kg zunehme, denn die sind nach spätestens 2 Wochen wieder weg, wenn ich normal esse. Ich finde es auch nicht schlimm zuzunehmen, in einem gewissen Rahmen (1,5 kg in der zweiten Zyklushälfte, 2-4 kg im Urlaub, 2-5 kg Muskelaufbau durch Krafttraining)... bei dir lese ich anderes. Du fühlst dich durch simple Kommentare über Wochen schlecht, hast Angst vor Cheatdays, isst sehr einseitig und möchtest Mahlzeiten durch unleckere Shakes ersetzen- alles für die Figur . Wo ist der Genuss? Wann gönnst du dir was? Was isst du gerne? Hast du Spaß am Essen?
Was du schreibst klingt nicht, als hättest du ein gesundes Verhältnis zu deinem Körper und dem Essen. Besprich das bitte mit deinem Therapeuten

Ich strebe es gar nicht an, in Klamotten aus der Schulzeit wieder reinzupassen oder mein Gewicht von 57kg wieder zu erreichen. Mit 63-64 kg wäre ich schon happy.
Ich esse gerne Pizza, Eis, Schokolade, Kuchen..Also alles Ungesunde. ?Für mich ist es aber kein Problem, darauf weitgehend zu verzichten. Es gibt auch gesunde, kalorienarme Sachen die mir schmecken, z.B. Spargel und Fisch. Gemüse, Salat. Genuss ist für mich nicht Essen, zumindest nicht unter der Woche. Ich gönne mir stattdessen hin und wieder mal Klamotten, Make up, Modeschmuck oder Duft, das ich nicht unbedingt brauche. Das ist mein " Genuss".

Ok und mal angenommen du isst eine Pizza, was dann? Hast du keine Angst zuzunehmen? Lässt du Frühstück und Abendessen aus? Machst du extra Sport oder denkst du, egal, die eine Pizza macht nichts?

Ich esse nur eine halbe und habe kein Problem

Zitat von Catlady81:

Zitat von EmMi1415:

Zitat von Cogito:

Zitat von Catlady81:

...

Ich mache jeden Tag Sport
Hab Kinder
Arbeit
Haushalt
Mein Mann ist viel unterwegs
Siehe da es ist machbar und es sind 30-45 min am Tag

Aber keine 2 Stunden.

Sag mal WILLST du es nicht kapieren oder KANNST du es nicht?
Du brauchst keine 2h am Tag zu machen!!! Mach 3x die Woche 1h, dafür was anderes und nicht NW! Du brauchst was stärkeres, wo du Kalorien verbrennst und deine Muskeln aufbaust. Versteck die Waage, die brauchst du nicht.

Und JA, ich kenne eine Mami, die jeden Tag Sport macht. Die 2 kleine Kinder hat, den Kleinen noch stillt (4 Monate ) und um 5 Uhr früh schon trainieren geht wenn er wach ist! Es gibt sie!

Zitat von Arielle30:

Zitat von Catlady81:

Zitat von EmMi1415:

Zitat von Cogito:

...

Ich mache jeden Tag Sport
Hab Kinder
Arbeit
Haushalt
Mein Mann ist viel unterwegs
Siehe da es ist machbar und es sind 30-45 min am Tag

Aber keine 2 Stunden.

Sag mal WILLST du es nicht kapieren oder KANNST du es nicht?
Du brauchst keine 2h am Tag zu machen!!! Mach 3x die Woche 1h, dafür was anderes und nicht NW! Du brauchst was stärkeres, wo du Kalorien verbrennst und deine Muskeln aufbaust. Versteck die Waage, die brauchst du nicht.

Und JA, ich kenne eine Mami, die jeden Tag Sport macht. Die 2 kleine Kinder hat, den Kleinen noch stillt (4 Monate ) und um 5 Uhr früh schon trainieren geht wenn er wach ist! Es gibt sie!

Also Krafttraining? Joggen geht nicht wegen Knieproblemen. Schwimmen ist zu aufwendig und Radfahrern verbrennt auch nicht mehr. Ich habe mir schon überlegt, mir einen Crosstrainer zu kaufen, wo ich dann den Widerstand einstellen kann

Ich glaube, das bringt hier leider nichts.
Wir sind keine Therapeuten.
Jeder hier schreibt gerade zum x-ten Mal das Gleiche.
Sehr traurig, aber falls es eine psychische Erkrankung ist, dann gehört es wohl zum Krankheitsbild, dass sie nicht verstehen will/kann.

Ich wünsche dir trotzdem, dass du Hilfe bekommst.

Zitat von Catlady81:

Zitat von Arielle30:

Zitat von Catlady81:

Zitat von EmMi1415:

...

Aber keine 2 Stunden.

Sag mal WILLST du es nicht kapieren oder KANNST du es nicht?
Du brauchst keine 2h am Tag zu machen!!! Mach 3x die Woche 1h, dafür was anderes und nicht NW! Du brauchst was stärkeres, wo du Kalorien verbrennst und deine Muskeln aufbaust. Versteck die Waage, die brauchst du nicht.

Und JA, ich kenne eine Mami, die jeden Tag Sport macht. Die 2 kleine Kinder hat, den Kleinen noch stillt (4 Monate ) und um 5 Uhr früh schon trainieren geht wenn er wach ist! Es gibt sie!

Also Krafttraining? Joggen geht nicht wegen Knieproblemen. Schwimmen ist zu aufwendig und Radfahrern verbrennt auch nicht mehr. Ich habe mir schon überlegt, mir einen Crosstrainer zu kaufen, wo ich dann den Widerstand einstellen kann

Ja, krafttraining. Wo man sich richtig auspowert. Ich geh dann in einer stunde wenn der kleine im kiga ist

Zitat von Arielle30:

Zitat von Catlady81:

Zitat von Arielle30:

Zitat von Catlady81:

...

Sag mal WILLST du es nicht kapieren oder KANNST du es nicht?
Du brauchst keine 2h am Tag zu machen!!! Mach 3x die Woche 1h, dafür was anderes und nicht NW! Du brauchst was stärkeres, wo du Kalorien verbrennst und deine Muskeln aufbaust. Versteck die Waage, die brauchst du nicht.

Und JA, ich kenne eine Mami, die jeden Tag Sport macht. Die 2 kleine Kinder hat, den Kleinen noch stillt (4 Monate ) und um 5 Uhr früh schon trainieren geht wenn er wach ist! Es gibt sie!

Also Krafttraining? Joggen geht nicht wegen Knieproblemen. Schwimmen ist zu aufwendig und Radfahrern verbrennt auch nicht mehr. Ich habe mir schon überlegt, mir einen Crosstrainer zu kaufen, wo ich dann den Widerstand einstellen kann

Ja, krafttraining. Wo man sich richtig auspowert. Ich geh dann in einer stunde wenn der kleine im kiga ist

Ehrlich gesagt an die Geräte ins Gym kriegt mich keiner. Das finde ich öde.

Zitat von Catlady81:

Zitat von Arielle30:

Zitat von Catlady81:

Zitat von Arielle30:

...

Also Krafttraining? Joggen geht nicht wegen Knieproblemen. Schwimmen ist zu aufwendig und Radfahrern verbrennt auch nicht mehr. Ich habe mir schon überlegt, mir einen Crosstrainer zu kaufen, wo ich dann den Widerstand einstellen kann

Ja, krafttraining. Wo man sich richtig auspowert. Ich geh dann in einer stunde wenn der kleine im kiga ist

Ehrlich gesagt an die Geräte ins Gym kriegt mich keiner. Das finde ich öde.

Der Crosstrainer daheim ist noch viel öder. Dann bleibt nur noch Sex. Sex verbrennt auch Kalorien. Statt dich mit deinem Mann ums Geld zu streiten wäre das vielleicht eine Alternative.

Zitat von Sommerglanz:

Zitat von Catlady81:

Zitat von Arielle30:

Zitat von Catlady81:

...

Ja, krafttraining. Wo man sich richtig auspowert. Ich geh dann in einer stunde wenn der kleine im kiga ist

Ehrlich gesagt an die Geräte ins Gym kriegt mich keiner. Das finde ich öde.

Der Crosstrainer daheim ist noch viel öder. Dann bleibt nur noch Sex. Sex verbrennt auch Kalorien. Statt dich mit deinem Mann ums Geld zu streiten wäre das vielleicht eine Alternative.

Den kann ich wenigstens auf die Terasse stellen. Dann habe ich frische Luft.
Toller Rat. Am meisten Kalorien soll ja Sex mit Ffp2 Naske verbrennen, weil man da schlechter atmen kann...???

Zitat von Catlady81:

Zitat von Arielle30:

Zitat von Catlady81:

Zitat von EmMi1415:

...

Aber keine 2 Stunden.

Sag mal WILLST du es nicht kapieren oder KANNST du es nicht?
Du brauchst keine 2h am Tag zu machen!!! Mach 3x die Woche 1h, dafür was anderes und nicht NW! Du brauchst was stärkeres, wo du Kalorien verbrennst und deine Muskeln aufbaust. Versteck die Waage, die brauchst du nicht.

Und JA, ich kenne eine Mami, die jeden Tag Sport macht. Die 2 kleine Kinder hat, den Kleinen noch stillt (4 Monate ) und um 5 Uhr früh schon trainieren geht wenn er wach ist! Es gibt sie!

Also Krafttraining? Joggen geht nicht wegen Knieproblemen. Schwimmen ist zu aufwendig und Radfahrern verbrennt auch nicht mehr. Ich habe mir schon überlegt, mir einen Crosstrainer zu kaufen, wo ich dann den Widerstand einstellen kann

Tanzen. Ehrlich, wir tanzen hier. Alle zusammen und seit Jahren. Wir drehen Abends richtig auf und dann wird getanzt. Mit Kind und Kegel und Freunden und egal was. Strengt an, verbrennt Kalorien, kann man gut und gern Stunden durchziehen (okay, nicht tgl. Stunden) aber es macht einfach richtig gute Laune und schafft ein schönes Zusammengehörigkeitsgefühl. Wir singen auch lautstark dazu... Will man nicht hören, macht aber Spaß und inzwischen fragen die Nachbarn eher, was gestern los war, sie hätten uns gar nicht gehört. Ob wir krank seien. ^^

Du musst dich viel lockerer machen. Man lebt nur einmal und das Leben ist ernst genug. Genieß es! Genieß das Essen, den Spaß, dein Kind und auch deinen Partner, hinterfrag nicht so viel und such dir Hilfe, wenn du das allein nicht schaffst.
Singen und tanzen befreit übrigens, Lachen auch. Deshalb meine ich diesen Tipp wirklich ganz ernst.

Zitat von Catlady81:

Zitat von Sommerglanz:

Zitat von Catlady81:

Zitat von Arielle30:

...

Ehrlich gesagt an die Geräte ins Gym kriegt mich keiner. Das finde ich öde.

Der Crosstrainer daheim ist noch viel öder. Dann bleibt nur noch Sex. Sex verbrennt auch Kalorien. Statt dich mit deinem Mann ums Geld zu streiten wäre das vielleicht eine Alternative.

Den kann ich wenigstens auf die Terasse stellen. Dann habe ich frische Luft.
Toller Rat. Am meisten Kalorien soll ja Sex mit Ffp2 Naske verbrennen, weil man da schlechter atmen kann...???

Eigentlich möchtest du gar keine Hilfe oder?

Zitat von Maisie-Mama:

Zitat von Catlady81:

Zitat von Arielle30:

Zitat von Catlady81:

...

Sag mal WILLST du es nicht kapieren oder KANNST du es nicht?
Du brauchst keine 2h am Tag zu machen!!! Mach 3x die Woche 1h, dafür was anderes und nicht NW! Du brauchst was stärkeres, wo du Kalorien verbrennst und deine Muskeln aufbaust. Versteck die Waage, die brauchst du nicht.

Und JA, ich kenne eine Mami, die jeden Tag Sport macht. Die 2 kleine Kinder hat, den Kleinen noch stillt (4 Monate ) und um 5 Uhr früh schon trainieren geht wenn er wach ist! Es gibt sie!

Also Krafttraining? Joggen geht nicht wegen Knieproblemen. Schwimmen ist zu aufwendig und Radfahrern verbrennt auch nicht mehr. Ich habe mir schon überlegt, mir einen Crosstrainer zu kaufen, wo ich dann den Widerstand einstellen kann

Tanzen. Ehrlich, wir tanzen hier. Alle zusammen und seit Jahren. Wir drehen Abends richtig auf und dann wird getanzt. Mit Kind und Kegel und Freunden und egal was. Strengt an, verbrennt Kalorien, kann man gut und gern Stunden durchziehen (okay, nicht tgl. Stunden) aber es macht einfach richtig gute Laune und schafft ein schönes Zusammengehörigkeitsgefühl. Wir singen auch lautstark dazu... Will man nicht hören, macht aber Spaß und inzwischen fragen die Nachbarn eher, was gestern los war, sie hätten uns gar nicht gehört. Ob wir krank seien. ^^

Du musst dich viel lockerer machen. Man lebt nur einmal und das Leben ist ernst genug. Genieß es! Genieß das Essen, den Spaß, dein Kind und auch deinen Partner, hinterfrag nicht so viel und such dir Hilfe, wenn du das allein nicht schaffst.
Singen und tanzen befreit übrigens, Lachen auch. Deshalb meine ich diesen Tipp wirklich ganz ernst.

Ich tanze, wenn ich Hula Hoop mache oder Zumba

Zitat von Catlady81:

Zitat von Maisie-Mama:

Zitat von Catlady81:

Zitat von Arielle30:

...

Also Krafttraining? Joggen geht nicht wegen Knieproblemen. Schwimmen ist zu aufwendig und Radfahrern verbrennt auch nicht mehr. Ich habe mir schon überlegt, mir einen Crosstrainer zu kaufen, wo ich dann den Widerstand einstellen kann

Tanzen. Ehrlich, wir tanzen hier. Alle zusammen und seit Jahren. Wir drehen Abends richtig auf und dann wird getanzt. Mit Kind und Kegel und Freunden und egal was. Strengt an, verbrennt Kalorien, kann man gut und gern Stunden durchziehen (okay, nicht tgl. Stunden) aber es macht einfach richtig gute Laune und schafft ein schönes Zusammengehörigkeitsgefühl. Wir singen auch lautstark dazu... Will man nicht hören, macht aber Spaß und inzwischen fragen die Nachbarn eher, was gestern los war, sie hätten uns gar nicht gehört. Ob wir krank seien. ^^

Du musst dich viel lockerer machen. Man lebt nur einmal und das Leben ist ernst genug. Genieß es! Genieß das Essen, den Spaß, dein Kind und auch deinen Partner, hinterfrag nicht so viel und such dir Hilfe, wenn du das allein nicht schaffst.
Singen und tanzen befreit übrigens, Lachen auch. Deshalb meine ich diesen Tipp wirklich ganz ernst.

Ich tanze, wenn ich Hula Hoop mache oder Zumba

Und dann Abends nochmal mit deiner Familie und Überraschung.... 2 Stunden am Tag voll, plus Gute Laune inklusive.