Zitat von Schnecke510:

Ja, Lasagne muss nicht sein. Gerade im Frühling gibt es so viele gesunde und leckere Alternativen.

Guckt ihr eigentlich The Biggest Loser? Ich finde die Sendung ganz interessant, weil sie aufzeigt, dass Übergewicht nicht nur eine Folge schlechter Ernährung ist, sondern primär eines schlechten Lebensstils. Die Leute sind einfach nicht so healthy eingestellt wie wir.

Gegen Lasagne im Allgemeinen hab ich nix, ich mach die selbst auch. Aber dann passe ich den Rest des Tages ernährungstechnisch an.

Ich guck es nicht. Wann kommt das immer?
Das ist mir irgendwie zu utopisch. Ich kann mir gar nicht erklären, wie man es so weit kommen lassen kann, das ist so fernab meiner Realität, da kann ich mich irgendwie nicht mit identifizieren.

Zitat von BettyBoard:

Zitat von Schnecke510:

Ja, Lasagne muss nicht sein. Gerade im Frühling gibt es so viele gesunde und leckere Alternativen.

Guckt ihr eigentlich The Biggest Loser? Ich finde die Sendung ganz interessant, weil sie aufzeigt, dass Übergewicht nicht nur eine Folge schlechter Ernährung ist, sondern primär eines schlechten Lebensstils. Die Leute sind einfach nicht so healthy eingestellt wie wir.

Gegen Lasagne im Allgemeinen hab ich nix, ich mach die selbst auch. Aber dann passe ich den Rest des Tages ernährungstechnisch an.

Ich guck es nicht. Wann kommt das immer?
Das ist mir irgendwie zu utopisch. Ich kann mir gar nicht erklären, wie man es so weit kommen lassen kann, das ist so fernab meiner Realität, da kann ich mich irgendwie nicht mit identifizieren.

Es kam gerade auf Sat1.
Ja, ist auch fernab meiner Realität, aber gerade deswegen finde ich es faszinierend. Genauso wie schriftlose Urwaldvölker oder Pygmäen oder Leute, die in Sibirien bei -50 Grad leben können...die sind auch so anders wie wir hier.

Zitat von Schnecke510:

Seit ich immer 30 Minuten Stepper mache, sehen meine Oberschenkel wieder aus wie 30. Wirklich, das hilft Wunder gegen Cellulite und schwache Haut.

Echt?! Also wird die Haut damit wieder straffer? Ich kann mir das immer so schwer vorstellen, weil einmal erschlafft => immer erschlafft. So stell ich mir das jedenfalls vor. Ich hab auch Cellulite am Oberschenkel und straff sieht anders aus. Würde ich jetzt aber echt in Erwägung ziehen, dafür mal ins Fitnessstudio zu gehen. Hab zwar nen Crosstrainer zu Hause, aber weiß nicht, ob der es so bringt?

Zitat von BlödmannVomDienst:

Zitat von Schnecke510:

Seit ich immer 30 Minuten Stepper mache, sehen meine Oberschenkel wieder aus wie 30. Wirklich, das hilft Wunder gegen Cellulite und schwache Haut.

Echt?! Also wird die Haut damit wieder straffer? Ich kann mir das immer so schwer vorstellen, weil einmal erschlafft => immer erschlafft. So stell ich mir das jedenfalls vor. Ich hab auch Cellulite am Oberschenkel und straff sieht anders aus. Würde ich jetzt aber echt in Erwägung ziehen, dafür mal ins Fitnessstudio zu gehen. Hab zwar nen Crosstrainer zu Hause, aber weiß nicht, ob der es so bringt?

Ja, die Haut wurde bei mir straffer. Bzw. vielleicht nicht die Haut, sondern die Oberschenkel. Man sieht einen deutlichen Unterschied.
Crosstrainer bringt bei mir nicht viel. Muss schon der Stepper sein. Und auf der Treppensteigemaschine mache ich auch jedesmal noch 1000 Stufen. Also, ich trainiere die Partie schon relativ hart.

Zitat von Schnecke510:

Ja, Lasagne muss nicht sein. Gerade im Frühling gibt es so viele gesunde und leckere Alternativen.

Guckt ihr eigentlich The Biggest Loser? Ich finde die Sendung ganz interessant, weil sie aufzeigt, dass Übergewicht nicht nur eine Folge schlechter Ernährung ist, sondern primär eines schlechten Lebensstils. Die Leute sind einfach nicht so healthy eingestellt wie wir.

Ich hab das ab und an mal nebenbei laufen gehabt. Aber ich finde die Sendung eher nicht so toll. Denn die Abnahmen und wie schnell die abnehmen, das ist schon recht utopisch (ist also nicht der Normalzustand) und vorallem auf Dauer stell ich mir das nicht so ganz gesund vor. Viele von denen haben ihr Gewicht auch hinterher wieder drauf. Ich bin ja der Meinung, dass gesunde Ernährung nicht von heute auf morgen gelernt wird. Ich falle selbst nach 1,5 Jahren immer mal wieder in alte Muster zurück. Zugegeben es passiert selten, aber es kommt vor und das, obwohl ich GENAU weiß, was ich lieber lassen sollte. Und genauso is es mit dem Sport, man muss sich eben langsam dran gewöhnen und vorallem sein Level (das man dauerhaft schaffen kann) finden. Die werden ja da auch ganz engmaschig von Ärzten überwacht. Hat wohl auch seinen Grund.

Zitat von Schnecke510:

Zitat von BlödmannVomDienst:

Zitat von Schnecke510:

Seit ich immer 30 Minuten Stepper mache, sehen meine Oberschenkel wieder aus wie 30. Wirklich, das hilft Wunder gegen Cellulite und schwache Haut.

Echt?! Also wird die Haut damit wieder straffer? Ich kann mir das immer so schwer vorstellen, weil einmal erschlafft => immer erschlafft. So stell ich mir das jedenfalls vor. Ich hab auch Cellulite am Oberschenkel und straff sieht anders aus. Würde ich jetzt aber echt in Erwägung ziehen, dafür mal ins Fitnessstudio zu gehen. Hab zwar nen Crosstrainer zu Hause, aber weiß nicht, ob der es so bringt?

Ja, die Haut wurde bei mir straffer. Bzw. vielleicht nicht die Haut, sondern die Oberschenkel. Man sieht einen deutlichen Unterschied.
Crosstrainer bringt bei mir nicht viel. Muss schon der Stepper sein. Und auf der Treppensteigemaschine mache ich auch jedesmal noch 1000 Stufen. Also, ich trainiere die Partie schon relativ hart.

Muss ich mir echt mal überlegen. Bauch is eh nicht zu retten, aber an den Oberschenkeln dürfte vllt. noch was machbar sein.

Zitat von Schnecke510:

Zitat von BlödmannVomDienst:

Zitat von Schnecke510:

Seit ich immer 30 Minuten Stepper mache, sehen meine Oberschenkel wieder aus wie 30. Wirklich, das hilft Wunder gegen Cellulite und schwache Haut.

Echt?! Also wird die Haut damit wieder straffer? Ich kann mir das immer so schwer vorstellen, weil einmal erschlafft => immer erschlafft. So stell ich mir das jedenfalls vor. Ich hab auch Cellulite am Oberschenkel und straff sieht anders aus. Würde ich jetzt aber echt in Erwägung ziehen, dafür mal ins Fitnessstudio zu gehen. Hab zwar nen Crosstrainer zu Hause, aber weiß nicht, ob der es so bringt?

Ja, die Haut wurde bei mir straffer. Bzw. vielleicht nicht die Haut, sondern die Oberschenkel. Man sieht einen deutlichen Unterschied.
Crosstrainer bringt bei mir nicht viel. Muss schon der Stepper sein. Und auf der Treppensteigemaschine mache ich auch jedesmal noch 1000 Stufen. Also, ich trainiere die Partie schon relativ hart.

Das Treppending ist der Teufel

Zitat von BettyBoard:

Zitat von Schnecke510:

Zitat von BlödmannVomDienst:

Zitat von Schnecke510:

Seit ich immer 30 Minuten Stepper mache, sehen meine Oberschenkel wieder aus wie 30. Wirklich, das hilft Wunder gegen Cellulite und schwache Haut.

Echt?! Also wird die Haut damit wieder straffer? Ich kann mir das immer so schwer vorstellen, weil einmal erschlafft => immer erschlafft. So stell ich mir das jedenfalls vor. Ich hab auch Cellulite am Oberschenkel und straff sieht anders aus. Würde ich jetzt aber echt in Erwägung ziehen, dafür mal ins Fitnessstudio zu gehen. Hab zwar nen Crosstrainer zu Hause, aber weiß nicht, ob der es so bringt?

Ja, die Haut wurde bei mir straffer. Bzw. vielleicht nicht die Haut, sondern die Oberschenkel. Man sieht einen deutlichen Unterschied.
Crosstrainer bringt bei mir nicht viel. Muss schon der Stepper sein. Und auf der Treppensteigemaschine mache ich auch jedesmal noch 1000 Stufen. Also, ich trainiere die Partie schon relativ hart.

Das Treppending ist der Teufel

Ja, ich schenk mir eben nichts. Noch nie. Das u50 kommt nicht von ungefähr.
Und zum Aufwärmen sind die 1000 Stufen in 10 Minuten gerade recht. Dann 30 Minuten Stepper auf mittlerem Niveau und dann geht's zu den Muckimaschinen.

Zitat von Schnecke510:

Zitat von BettyBoard:

Zitat von Schnecke510:

Zitat von BlödmannVomDienst:

...

Ja, die Haut wurde bei mir straffer. Bzw. vielleicht nicht die Haut, sondern die Oberschenkel. Man sieht einen deutlichen Unterschied.
Crosstrainer bringt bei mir nicht viel. Muss schon der Stepper sein. Und auf der Treppensteigemaschine mache ich auch jedesmal noch 1000 Stufen. Also, ich trainiere die Partie schon relativ hart.

Das Treppending ist der Teufel

Ja, ich schenk mir eben nichts. Noch nie. Das u50 kommt nicht von ungefähr.
Und zum Aufwärmen sind die 1000 Stufen in 10 Minuten gerade recht. Dann 30 Minuten Stepper auf mittlerem Niveau und dann geht's zu den Muckimaschinen.

Das ist Mega cool. So diszipliniert wäre ich auch gern... ich hab echt null Ausdauer. Muskeln dafür reichlich... zu Hause lässt sich Muskelaufbau einfach am besten Umsätzen.

Zitat von -Brünni88:

Zitat von Schnecke510:

Zitat von BettyBoard:

Zitat von Schnecke510:

...

Das Treppending ist der Teufel

Ja, ich schenk mir eben nichts. Noch nie. Das u50 kommt nicht von ungefähr.
Und zum Aufwärmen sind die 1000 Stufen in 10 Minuten gerade recht. Dann 30 Minuten Stepper auf mittlerem Niveau und dann geht's zu den Muckimaschinen.

Das ist Mega cool. So diszipliniert wäre ich auch gern... ich hab echt null Ausdauer. Muskeln dafür reichlich... zu Hause lässt sich Muskelaufbau einfach am besten Umsätzen.

Auf einem Bauernhof glaube ich das sogar.
Bei mir zu Hause lässt sich am besten Sitzfett aufbauen. Deswegen muss ich da was tun.

Zitat von Schnecke510:

Zitat von BettyBoard:

Zitat von Schnecke510:

Zitat von BlödmannVomDienst:

...

Ja, die Haut wurde bei mir straffer. Bzw. vielleicht nicht die Haut, sondern die Oberschenkel. Man sieht einen deutlichen Unterschied.
Crosstrainer bringt bei mir nicht viel. Muss schon der Stepper sein. Und auf der Treppensteigemaschine mache ich auch jedesmal noch 1000 Stufen. Also, ich trainiere die Partie schon relativ hart.

Das Treppending ist der Teufel

Ja, ich schenk mir eben nichts. Noch nie. Das u50 kommt nicht von ungefähr.
Und zum Aufwärmen sind die 1000 Stufen in 10 Minuten gerade recht. Dann 30 Minuten Stepper auf mittlerem Niveau und dann geht's zu den Muckimaschinen.

Alle paar Tage geh ich auf das Ding auch drauf, allerdings ist es in ner anderen Etage als der Rest, den ich mache, da vergesse ich das oft auch.

Ich bin momentan so gar nicht healthy unterwegs, trotzdem werden meine Jeanshosen immer lockerer weil ich kaum mehr was esse (also für meine Verhältnisse) jetzt muss ich wohl mal wieder gut was futtern, sonst muss ich neue Jeans kaufen oder wirklich NUR noch die Haremshosen tragen

Ich komme gerade vom Joggen zurück.

Leider ist mir heute morgen aufgefallen, dass ich etwas Bauchfett angesetzt habe. Keine Ahnung warum...So ein Mist.

Zitat von Schnecke510:

Ich komme gerade vom Joggen zurück.

Leider ist mir heute morgen aufgefallen, dass ich etwas Bauchfett angesetzt habe. Keine Ahnung warum...So ein Mist.

warst wohl zu oft essen mit dem Schnecker

Zitat von Christen:

Zitat von Schnecke510:

Ich komme gerade vom Joggen zurück.

Leider ist mir heute morgen aufgefallen, dass ich etwas Bauchfett angesetzt habe. Keine Ahnung warum...So ein Mist.

warst wohl zu oft essen mit dem Schnecker

Eigentlich nicht ...Nur einmal am Wochenende und einmal mittags letzte Woche.
Ich glaube, es liegt an dem Süßkram, den ich die Woche über im Büro verspeist habe. Irgendwie hatte ich ständig Hunger und habe dann, um den Magen zu beruhigen, immer wieder ein wenig Süßkram gegessen.