hab mir grad diesen nudel-spinat-auflauf aus der almasedbroschüre gemacht *kotzwürg* macht das NIE!!!! dann lieber almased...alles lieber als das...bäh!

GUTSCHEINCODE....HIEEEEEEEEEEEEER

wie komm ich besser? 3 oder 4 shakes? sind die shakes bei 4 stpück am tag zu dünn zum satt machen? ich steh zur zeit so gegen 7 auf, ess dann um 8 etwa frühstück, um 12 mittag und um 3 oder 4 kaffee und dann um 7 abendbrot. also so wars bisher.

Ich nehme auch 4! Komme da gut mit klar.
Um 10; 14; 18; und 22 Uhr

Zitat von Ginger:

Ich nehme auch 4! Komme da gut mit klar.
Um 10; 14; 18; und 22 Uhr

naja ich muss halt schaun das ich dennoch bissl mit emely zusammen ess weil ich das wichtig finde. aber das lässt sich ja einrichten

sagt mal gemüsebrühe...nehmt ihr die aism glas? kocht ihr selber?

Zitat von butterfly1987w:

Zitat von Ginger:

Ich nehme auch 4! Komme da gut mit klar.
Um 10; 14; 18; und 22 Uhr

naja ich muss halt schaun das ich dennoch bissl mit emely zusammen ess weil ich das wichtig finde. aber das lässt sich ja einrichten

sagt mal gemüsebrühe...nehmt ihr die aism glas? kocht ihr selber?

Ich nehme Brühwürfel (extra leichte ) und nehme statt einen halben Liter Wasser einen ganzen. Hab mir zwei mal Gemüsebrühe selbst gemacht ihhhbäääh

ich habs aucin 4 shakes aufgeteilt...

und ich nehm auch brühwürfel...
ich glaub im kaufland oder so gabs gemüse brühe in son kleinen glas, die hatte noch tomate oder so da bei... so leicht mediterran... die war echt geil ^^
muss ich ma suchen ^^

moin moin
so tag 1 is da
ich hab nen kaffee getrunken und eine geraucht, das abführen is also erledigt^^
dummerweise bin ich durch den kaffee schon satt lol naja nu wart ich ab und werd eventuel doch erstmal auf 3 shakes machen, sonst schaff ich die heut gar ned.
gewogen hab ich mich grad, nu vermess ich mich noch lol wenn dann will ichs ganz genau wissen was es bringt ^^

scheiß woche...nehm sowas von langsam ab - wenn man bedenkt wie wenig ich zu mir nehm von sonntag bis gestern nichts. deswegen hab ich ja mit essen am mittag angefangen...jetzt immerhin 400 gr. weniger. aber das für 4 tage?? na toll vorallem wirds ja jetzt erstma mehr werden, wenn der magen sich füllt...alles gemein

@bia
von so ner gemüsebrühe hab ich ja noch nie gehört. aber da kriegt ma gleich hunger drauf hört sich lecker an!!!

@butterfly
na dann nen guten beim ersten shake

ihr habt alle probleme "so viel" übern tag zu trinken...ich könnt ohne probleme noch 2 shakes dran hängen!!!! esst ihr auch immer so wenig wenn euch des zuviel ist oder ist des noch die anfangsmotivation die den hunger vertreibt?

Zitat von Gianni2009:

scheiß woche...nehm sowas von langsam ab - wenn man bedenkt wie wenig ich zu mir nehm von sonntag bis gestern nichts. deswegen hab ich ja mit essen am mittag angefangen...jetzt immerhin 400 gr. weniger. aber das für 4 tage?? na toll vorallem wirds ja jetzt erstma mehr werden, wenn der magen sich füllt...alles gemein

@bia
von so ner gemüsebrühe hab ich ja noch nie gehört. aber da kriegt ma gleich hunger drauf hört sich lecker an!!!

@butterfly
na dann nen guten beim ersten shake

ihr habt alle probleme "so viel" übern tag zu trinken...ich könnt ohne probleme noch 2 shakes dran hängen!!!! esst ihr auch immer so wenig wenn euch des zuviel ist oder ist des noch die anfangsmotivation die den hunger vertreibt?

wie du hast nix zu dir genommen? gar nix?

ne also bei mir isses immer so das warme getränke meinen hunger dämpfen für ne weile. bei kaffee isses besonders arg. aber den brauchte ich zum abführen außerdem kommt der hunger bei mir immer erst abends

nix festes halt

da kann ich net mitreden...trink ja keinen kaffee. aber ansonsten hab ich eigentlich den ganzen tag hunger - unabhängig von der tageszeit also momentan hat sich mein körper schon brav an almased gewöhnt...aber anfangs wars echt schlimm. da hätte ich dir einen drink nach dem anderen wegtrinken können! *g*

Zitat von Gianni2009:

nix festes halt

da kann ich net mitreden...trink ja keinen kaffee. aber ansonsten hab ich eigentlich den ganzen tag hunger - unabhängig von der tageszeit also momentan hat sich mein körper schon brav an almased gewöhnt...aber anfangs wars echt schlimm. da hätte ich dir einen drink nach dem anderen wegtrinken können! *g*

ich trink auch keinen kaffee nur ab und zu hab ich ne macke und trink welchen aber nur mit kaffeeweiserpulver lol. dafür trink ich die shakes mit wasser anstatt milch, damit das wieder ausgeglichen ist

ich bin eigentlich kein hungriger mensch ^^
ich hab nur immer appetit ^^ satt bin ich relativ schnell...
wenn der magen bissel grummelt wird er mit brühe zugepumpt ^^
warum darf man eigentlich keine tier brühen? wegen fett?

also bei mir sinds jetzt insgesamt 4kg die woche
folge --> ich finde im orsay kleidung

gianni vllt tut es sich grad bei dir scwer was zum verbrennen zu finden? oder es nimmt sich eine hartnäckige masse vor...

Zitat von Gianni2009:

nix festes halt

da kann ich net mitreden...trink ja keinen kaffee. aber ansonsten hab ich eigentlich den ganzen tag hunger - unabhängig von der tageszeit also momentan hat sich mein körper schon brav an almased gewöhnt...aber anfangs wars echt schlimm. da hätte ich dir einen drink nach dem anderen wegtrinken können! *g*

ich hab irgendwie GARKEINEN hunger mehr trink nur 3 shakes und gestern nichtmal brühe..und wenn ich an essen denke wird mir schon übel..naja ist doch geil ausser auf einen apfel hab ich mega turn

Zitat von Superbia:

ich bin eigentlich kein hungriger mensch ^^
ich hab nur immer appetit ^^ satt bin ich relativ schnell...
wenn der magen bissel grummelt wird er mit brühe zugepumpt ^^
warum darf man eigentlich keine tier brühen? wegen fett?

also bei mir sinds jetzt insgesamt 4kg die woche
folge --> ich finde im orsay kleidung

gianni vllt tut es sich grad bei dir scwer was zum verbrennen zu finden? oder es nimmt sich eine hartnäckige masse vor...

du machst mir hoffnung