Zitat von oOoChantiiioOo:

Zitat von Mommyx4:

*nochneFragehab*

Was kostet das Almased denn und wo habt ihr euch das geholt?
In der Apotheke?

ich hab es bei doc morris in der apo gekauft für 16 euro ...

der geschmack is garnicht schlimm finde ich . muss sagen es schmeckt mir , auch das man öl mit rein machen soll ..

also es gibt wirklich schlimmeres ....

och das geht ja

Danke für die Info und wegen dem Geschmack-mal sehen wenn ich´s wircklich nicht runterkriegen sollte verschenk ich´s einfach hier im Thread

Hab mir damals nur so n Pulver aus dem Fitnessstudio geholt und das gab es in allen Geschmackrichtungen und war richtig lecker *schmatz*
von daher ist mein Gaumen vielleicht etwas verwöhnter *grins*

@Chanti
am Samstag ne Scheibe Brot und am Sonntag ne Bratwurst zu Mittag
hab aber auch mal abends meinen 4. Drink weggelassen weil ich einfach sooo satt war.

Bisher hab ich schon 2 mal Turbo für eine Woche gemacht. Habe jeweils 3 Kilo abgenommen und mich dann wieder normal ernährt und nicht wieder zugenommen!

Was steht denn eigentlich drauf für wie lange so ne Dose langt?

Sorry für die vielen Fragen

Zitat von Ginger:

@Chanti
am Samstag ne Scheibe Brot und am Sonntag ne Bratwurst zu Mittag
hab aber auch mal abends meinen 4. Drink weggelassen weil ich einfach sooo satt war.

Bisher hab ich schon 2 mal Turbo für eine Woche gemacht. Habe jeweils 3 Kilo abgenommen und mich dann wieder normal ernährt und nicht wieder zugenommen!

Das hört sich ja echt supi an

Und Turbo heißt dann das man ausschließlich den Shake trinkt richtig?

Und nach der Turbowoche ernährst du dich dann wieder ganz normal und hälst aber das Gewicht?

Zitat von Mommyx4:

Zitat von Ginger:

@Chanti
am Samstag ne Scheibe Brot und am Sonntag ne Bratwurst zu Mittag
hab aber auch mal abends meinen 4. Drink weggelassen weil ich einfach sooo satt war.

Bisher hab ich schon 2 mal Turbo für eine Woche gemacht. Habe jeweils 3 Kilo abgenommen und mich dann wieder normal ernährt und nicht wieder zugenommen!

Das hört sich ja echt supi an

Und Turbo heißt dann das man ausschließlich den Shake trinkt richtig?

Und nach der Turbowoche ernährst du dich dann wieder ganz normal und hälst aber das Gewicht?

Bei Turbo trinkst du 3 oder 4 mal den Shake, Brühe darfst du auch trinken.
Bisher habe ich nach ner Woche wieder normal gegessen
Normalerweise gibt es nach der Turbowoche noch mehrere Stufen, erst ist du dann Mittags was und dann halt immer mehr wieder normal.
Dieses mal werde ich auch nach der Turbowoche nach Plan weiter essen, also erst mal 2 - 3 Shakes und normales Mittagessen.

Eine Dose hält bei Turbo bei mir 5 tage, kommt auf deine Gröe an, wieviel du davon trinken sollst

Ich starte jetzt einfach mal ne Liste:

Ginger
31.05.10 - 65,4 kg
07.06.10 - 62,9 kg

Ziel: 57 kg

Ginger
31.05.10 - 65,4 kg
07.06.10 - 62,9 kg

Ziel: 57 kg

Gianni2009
Dezember 2009 - 73 kg
Anfang Mai 2010 - 67 kg
05.06.10 - 60,8 kg

Ziel: 56 kg [size=6](eigentlich 58...aber nach Almased hüpft man ja so 1 - 2 kg wg. Mageninhalt etc. hoch )[/size]

* Ginger
31.05.10 - 65,4 kg
07.06.10 - 62,9 kg

Ziel: 57 kg
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* Gianni2009
Dezember 2009 - 73 kg
Anfang Mai 2010 - 67 kg
05.06.10 - 60,8 kg

Ziel: 56 kg [size=6](eigentlich 58...aber nach Almased hüpft man ja so 1 - 2 kg wg. Mageninhalt etc. hoch )[/size]
-
-

* Chantiii
Start o7.o6.2010 - 71,5 Kg

Ziel 60,0 Kg

@Gianni
wie groß warst du noch mal? irgendwas mit 1,70 oder? Mensch ich hab früher bei 1,63 m immer so 53 Kilo gewogen und fand das wirklich sehr dünn

* Ginger
31.05.10 - 65,4 kg
07.06.10 - 62,9 kg

Ziel: 57 kg
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* Gianni2009
Dezember 2009 - 73 kg
Anfang Mai 2010 - 67 kg
05.06.10 - 60,8 kg

Ziel: 56 kg [size=6](eigentlich 58...aber nach Almased hüpft man ja so 1 - 2 kg wg. Mageninhalt etc. hoch )[/size]
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* Chantiii
Start o7.o6.2010 - 71,5 Kg

Ziel 60,0 Kg

Hab die liste mal verschönert , hoffe es is ok

Zitat von oOoChantiiioOo:

Hab die liste mal verschönert , hoffe es is ok

Jaa, jetzt ist es nicht mehr so Trist.
Chakka!!! Wir schaffen das
Genieße jetzt mal meine Brühe

Würd mich dann auch gern mit einreihen Mädels wenn ich darf
Werd mir das almased heute holen und dann morgen gleich mit starten.
Wiege derzeit um die 55kg (heute Morgen waren es 55,1) und möchte gern auf 50 runter.
Bin 1,70/1,73 groß-irgendwas dazwischen (weiß jetzt garnicht ob ihr das mit eingetragen habt )

Zitat von Ginger:

@Gianni
wie groß warst du noch mal? irgendwas mit 1,70 oder? Mensch ich hab früher bei 1,63 m immer so 53 Kilo gewogen und fand das wirklich sehr dünn

ja - 170 aber das kommt immer auf die figur eines einzelnen an. manche sind bei 170 cm mit 65 kg sehr schlank, andere erst mit 58 kg! ich bin z. b. nicht sehr schlank, sondern normal...mit speck um die hüften und am bauch! da sollen jetzt die pfunde auch noch we - der rest passt soweit

Zitat von oOoChantiiioOo:

Hab die liste mal verschönert , hoffe es is ok

lol...ja...auch die optik zählt!