Zitat von Mommyx4:

Würd mich dann auch gern mit einreihen Mädels wenn ich darf
Werd mir das almased heute holen und dann morgen gleich mit starten.
Wiege derzeit um die 55kg (heute Morgen waren es 55,1) und möchte gern auf 50 runter.
Bin 1,70/1,73 groß-irgendwas dazwischen (weiß jetzt garnicht ob ihr das mit eingetragen habt )

klar darfste!! trag dich nur mal mit ein

Zitat von Gianni2009:

Zitat von Ginger:

@Gianni
wie groß warst du noch mal? irgendwas mit 1,70 oder? Mensch ich hab früher bei 1,63 m immer so 53 Kilo gewogen und fand das wirklich sehr dünn

ja - 170 aber das kommt immer auf die figur eines einzelnen an. manche sind bei 170 cm mit 65 kg sehr schlank, andere erst mit 58 kg! ich bin z. b. nicht sehr schlank, sondern normal...mit speck um die hüften und am bauch! da sollen jetzt die pfunde auch noch we - der rest passt soweit

Also ich finde das Du auf deinen neuesten bildern eine suuuuuuuuupertolle Figur hast
Aber man selbst ist da eh immer kritischer

Muss jetzt mal ne Runde jammern. Mir fällts heute sooo schwer Hab nach dem heftigen WE wieder mit Turbo angefangen. Heute morgen schon totalen Stress wg. Arztbesuchen gehabt und Almased Frühstück erst um halb 1 bekommen Ich bin grad so richtig träge. Kann net aufn Crosstrainer, hab keinen durst...also alles doof. Hoffe ab morgen läufts wieder besser Bin grad so richtig angepisst von dem ganzen Mist. Will net abnehmen müssen. Will natur-schlank sein

Zitat von Mommyx4:

Zitat von Gianni2009:

Zitat von Ginger:

@Gianni
wie groß warst du noch mal? irgendwas mit 1,70 oder? Mensch ich hab früher bei 1,63 m immer so 53 Kilo gewogen und fand das wirklich sehr dünn

ja - 170 aber das kommt immer auf die figur eines einzelnen an. manche sind bei 170 cm mit 65 kg sehr schlank, andere erst mit 58 kg! ich bin z. b. nicht sehr schlank, sondern normal...mit speck um die hüften und am bauch! da sollen jetzt die pfunde auch noch we - der rest passt soweit

Also ich finde das Du auf deinen neuesten bildern eine suuuuuuuuupertolle Figur hast
Aber man selbst ist da eh immer kritischer

danke aber man selbst sieht seine "problemzonen" meist erst nackt vorm spiegel...ansonsten achtet man drauf, dass die net so herausstechen *hihi*

* Ginger
31.05.10 - 65,4 kg
07.06.10 - 62,9 kg

Ziel: 57 kg
-
-

* Gianni2009
Dezember 2009 - 73 kg
Anfang Mai 2010 - 67 kg
05.06.10 - 60,8 kg

Ziel: 56 kg [size=6](eigentlich 58...aber nach Almased hüpft man ja so 1 - 2 kg wg. Mageninhalt etc. hoch )[/size]
-
-

* Chantiii
Start o7.o6.2010 - 71,5 Kg

Ziel 60,0 Kg

* Mommyx4
Start o8.o6.2010 - 55,1 Kg

Ziel 50,0 Kg

* Ginger
31.05.10 - 65,4 kg
07.06.10 - 62,9 kg

Ziel: 57 kg
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* Gianni2009
Dezember 2009 - 73 kg
Anfang Mai 2010 - 67 kg
05.06.10 - 60,8 kg

Ziel: 56 kg [size=6](eigentlich 58...aber nach Almased hüpft man ja so 1 - 2 kg wg. Mageninhalt etc. hoch )[/size]
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* Chantiii
Start o7.o6.2010 - 71,5 Kg

Ziel 60,0 Kg
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* Mommyx4
Start o8.o6.2010 - 55,1 Kg

Ziel 50,0 Kg

Zitat von Gianni2009:

Zitat von Mommyx4:

Zitat von Gianni2009:

Zitat von Ginger:

@Gianni
wie groß warst du noch mal? irgendwas mit 1,70 oder? Mensch ich hab früher bei 1,63 m immer so 53 Kilo gewogen und fand das wirklich sehr dünn

ja - 170 aber das kommt immer auf die figur eines einzelnen an. manche sind bei 170 cm mit 65 kg sehr schlank, andere erst mit 58 kg! ich bin z. b. nicht sehr schlank, sondern normal...mit speck um die hüften und am bauch! da sollen jetzt die pfunde auch noch we - der rest passt soweit

Also ich finde das Du auf deinen neuesten bildern eine suuuuuuuuupertolle Figur hast
Aber man selbst ist da eh immer kritischer

danke aber man selbst sieht seine "problemzonen" meist erst nackt vorm spiegel...ansonsten achtet man drauf, dass die net so herausstechen *hihi*

Ja das stimmt
Wobei man ja echt sagen muß das wir Frauen schon besonders kritisch sind und das vorallem bei einem selber.

Und zu dem kaschieren-also auf deinem ersten Bild mit dem Bikinioberteil hattest Du aber nicht viel stoff zum kaschieren
und ich fands super

ich darf 3 mahlzeiten davon nehmen ... werde aber 4 nehmen kurz zu bett werde ich noch ein trincken , viele haben gesagt es geht , und es is auch beschrieben , das man es soll .... Odeer is es falsch , darf ich statt 3 auch 4 mahlzeiten trincken ???

Zitat von Gianni2009:

Muss jetzt mal ne Runde jammern. Mir fällts heute sooo schwer Hab nach dem heftigen WE wieder mit Turbo angefangen. Heute morgen schon totalen Stress wg. Arztbesuchen gehabt und Almased Frühstück erst um halb 1 bekommen Ich bin grad so richtig träge. Kann net aufn Crosstrainer, hab keinen durst...also alles doof. Hoffe ab morgen läufts wieder besser Bin grad so richtig angepisst von dem ganzen Mist. Will net abnehmen müssen. Will natur-schlank sein

*mal knuddel , solche tage werden wir alle haben .. bleib stark , du schaffst es !!!!!!!!!

Zitat von Gianni2009:

Zitat von oOoChantiiioOo:

Hab die liste mal verschönert , hoffe es is ok

lol...ja...auch die optik zählt!

* Ginger
31.05.10 - 65,4 kg
07.06.10 - 62,9 kg

Ziel: 57 kg
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* Gianni2009
Dezember 2009 - 73 kg
Anfang Mai 2010 - 67 kg
05.06.10 - 60,8 kg

Ziel: 56 kg [size=6](eigentlich 58...aber nach Almased hüpft man ja so 1 - 2 kg wg. Mageninhalt etc. hoch )[/size]
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* Chantiii
Start o7.o6.2010 - 71,5 Kg

Ziel 60,0 Kg [size=6]( 58 Kg wäre natürlich noch besser ^^ ) [/size]
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* Mommyx4
Start o8.o6.2010 - 55,1 Kg

Ziel 50,0 Kg

Zitat von oOoChantiiioOo:

ich darf 3 mahlzeiten davon nehmen ... werde aber 4 nehmen kurz zu bett werde ich noch ein trincken , viele haben gesagt es geht , und es is auch beschrieben , das man es soll .... Odeer is es falsch , darf ich statt 3 auch 4 mahlzeiten trincken ???

ja, aber du darfst deine tagesmenge an almased nicht überschreiten. das heißt du musst das pulver von 3 drinks auf 4 aufteilen!!

ne stunde vorm schlafengehen soll man den letzten trinken...laut meinem fitnesstrainer warum weiß ich net...aber hat - logischerweise - was mit der fettverbrennung zu tun!

Zitat von Mommyx4:

Zitat von Gianni2009:

Zitat von Mommyx4:

Zitat von Gianni2009:

Zitat von Ginger:

@Gianni
wie groß warst du noch mal? irgendwas mit 1,70 oder? Mensch ich hab früher bei 1,63 m immer so 53 Kilo gewogen und fand das wirklich sehr dünn

ja - 170 aber das kommt immer auf die figur eines einzelnen an. manche sind bei 170 cm mit 65 kg sehr schlank, andere erst mit 58 kg! ich bin z. b. nicht sehr schlank, sondern normal...mit speck um die hüften und am bauch! da sollen jetzt die pfunde auch noch we - der rest passt soweit

Also ich finde das Du auf deinen neuesten bildern eine suuuuuuuuupertolle Figur hast
Aber man selbst ist da eh immer kritischer

danke aber man selbst sieht seine "problemzonen" meist erst nackt vorm spiegel...ansonsten achtet man drauf, dass die net so herausstechen *hihi*

Ja das stimmt
Wobei man ja echt sagen muß das wir Frauen schon besonders kritisch sind und das vorallem bei einem selber.

Und zu dem kaschieren-also auf deinem ersten Bild mit dem Bikinioberteil hattest Du aber nicht viel stoff zum kaschieren
und ich fands super

ich sitz da aber auch leicht nach hinten gelehnt war davor auf der liege und schon nach vorn gelehnt und hab n buch mit meinen zwerg angeschaut...da sieht das alles schon wieder anders aus *g*

aber danke!

Zitat von Gianni2009:

Zitat von oOoChantiiioOo:

ich darf 3 mahlzeiten davon nehmen ... werde aber 4 nehmen kurz zu bett werde ich noch ein trincken , viele haben gesagt es geht , und es is auch beschrieben , das man es soll .... Odeer is es falsch , darf ich statt 3 auch 4 mahlzeiten trincken ???

ja, aber du darfst deine tagesmenge an almased nicht überschreiten. das heißt du musst das pulver von 3 drinks auf 4 aufteilen!!

ne stunde vorm schlafengehen soll man den letzten trinken...laut meinem fitnesstrainer warum weiß ich net...aber hat - logischerweise - was mit der fettverbrennung zu tun!

also besser die drei ... also heut hab ich um 10 dann um 14 uhr , soll ich dann lieber anstatt 4 std pause 6 std pause nehmen ???

Zitat von Gianni2009:

Muss jetzt mal ne Runde jammern. Mir fällts heute sooo schwer Hab nach dem heftigen WE wieder mit Turbo angefangen. Heute morgen schon totalen Stress wg. Arztbesuchen gehabt und Almased Frühstück erst um halb 1 bekommen Ich bin grad so richtig träge. Kann net aufn Crosstrainer, hab keinen durst...also alles doof. Hoffe ab morgen läufts wieder besser Bin grad so richtig angepisst von dem ganzen Mist. Will net abnehmen müssen. Will natur-schlank sein

Kann das sooo gut nachvollziehen
Bei mir ist allerdings immer der größte Schweinehund erstmal den Elan aufzubringen mit irgendeiner Diät überhaupt an zu fangen

Und dann natürlich auch das durchhalten wie bei Dir-vorallem wenn man immer so leckere Sachen am kochen ist für die family und eigentlich immer was leckeres zum naschen daheim ist

Hihihi und das mit dem "naturschlanksein" wünschen wir uns doch alle *grins*
Aber denke das ist wircklich ganz normal das Du heut so nen kleinen Hänger hast-ist ja auch wieder der erster Tag und da braucht man immer n bischen um wieder rein zu kommen

Aber Du schaffst das und Morgen läuft es bestimmt schon viel besser Vorallem bei deinem riesenerfolg sieht man ja am allerbesten das es klappt und du es kannst!!!!

Und nun hopp hopp auf den Crosstrainer mit Dir