ich hab mal ne frage. vielleicht weiß das einer.
also wenn man eine mahlzeit isst sollte die doch ned mehr als 400 oder 450 kcal haben. aber wieviel muss sie denn mindestens haben? weil einfach weglassen soll man ja auch ned.

folgendes problem: mein almased is fast alle, ich hoffe montag is die bestellund da. jetzt muss ich turbo heut unterbrechen bis das zeug da ist damit ich hinkomm. so nu hab ich gedacht ess ich nur ne tomatensuppe damits wenigstens nix richtig festes is. die hat aber "nur" 240 kcal. jetzt hab ich bedenken das das zu wenig sind. dann würd ich mir nich nen joghurt reinhaun oder sowas.

kann mir einer helfen?

so der haushalt ruft
ich schau kurz vorm mittag nochmal rein und hoffe einer konnte mir helfen. komm mir doof vor bei der hotline anzurufen

Zitat von butterfly1987w:

ich hab mal ne frage. vielleicht weiß das einer.
also wenn man eine mahlzeit isst sollte die doch ned mehr als 400 oder 450 kcal haben. aber wieviel muss sie denn mindestens haben? weil einfach weglassen soll man ja auch ned.

folgendes problem: mein almased is fast alle, ich hoffe montag is die bestellund da. jetzt muss ich turbo heut unterbrechen bis das zeug da ist damit ich hinkomm. so nu hab ich gedacht ess ich nur ne tomatensuppe damits wenigstens nix richtig festes is. die hat aber "nur" 240 kcal. jetzt hab ich bedenken das das zu wenig sind. dann würd ich mir nich nen joghurt reinhaun oder sowas.

kann mir einer helfen?

also ich find tomatensuppe is n toller plan! würd keinen joghurt hinterher essen aber n fachmann bin ich ja auch net...

SST war übrigens negativ...Mens noch immer nicht in Sicht Ich krieg ja des kotzen!

Meint ihr ich kann meinen Zyklus durch das hin und her so zerstsört haben, dass es des für mich auf lebzeit mitn Kinderkriegen war? Weiß...ich übertreib vermutlich. Aber hab schon etwas Angst grad

Zitat von Gianni2009:

SST war übrigens negativ...Mens noch immer nicht in Sicht Ich krieg ja des kotzen!

Meint ihr ich kann meinen Zyklus durch das hin und her so zerstsört haben, dass es des für mich auf lebzeit mitn Kinderkriegen war? Weiß...ich übertreib vermutlich. Aber hab schon etwas Angst grad

lol also erstmal_ tomatensuppe war lecker

und nein ich glaub ned das du da was zerstört hast. klar kann dein zyklus durcheinanderkommen und die mens kjann sich verschieben oder gar mal ausbleiben aber ich glaub ned das das schlimm oder dauerhaft ist. wenn sie nu ewig ned kommt geh halt mal zum frauenarzt. is vielleicht sicherer

ich hab mönchspfeffer da ^^ des hab ich damals vor gianni bekommen...war aber dann scho schwanger. des is doch dazu da um nen normalen zyklus zu bekommen. glaub des zeug schmeiß ich mir ma ein *g*

tomatensuppe war gut? das freut mich wir haben heut nochma die reste von gestern gegrillt. ab morgen "turb" ich wieder - will noch 2 kg los werden - aber jetzt echt

Zitat von Gianni2009:

ich hab mönchspfeffer da ^^ des hab ich damals vor gianni bekommen...war aber dann scho schwanger. des is doch dazu da um nen normalen zyklus zu bekommen. glaub des zeug schmeiß ich mir ma ein *g*

tomatensuppe war gut? das freut mich wir haben heut nochma die reste von gestern gegrillt. ab morgen "turb" ich wieder - will noch 2 kg los werden - aber jetzt echt

lol mach das
ich muss warten bis das zeug da is. das is mist. das wird morgen noch ned da sein aber ich hab nur noch für heut abend pulver. hab voll vergessen zu bestellen. gestern abend bestellt. ich glaub ned das das morgen schon da is. meine mutter will nu auch ne dose. toll nu hab ich schon bestellt. jetzt muss ich eine abtreten und hab dann nur noch 3. das kotzt mich richtig an. naja was solls.
bin am überlegen ob ich mir montag nen fresstag gönn nu wo ich kein pulver hab. in der apo isses mir echt zu teuer.
sobald das da is starte ich auch wieder mit turbo, aber diesmal mach ichs minimum ne woche wenn nich gar länger. muss nu mal bissl hinmachen, hochzeit is bald

hatte gestern und heut nen fresstag

also...hau nei!! *hihi*

Zitat von Gianni2009:

hatte gestern und heut nen fresstag

also...hau nei!! *hihi*

das doofe is das ich dann gar kein almased nehmen tu weil ja keins da is und ich kenn mich und weiß das ich das ausnutz und ungesundes ess lol andererseits red ich mir ein das grad danach turbo viel bringt ich bin noch am überlegen

hab jetzt übrigens den bauchweg-gürtel von mutti ausgeliehen. meiner is beim letzten umzug verschollen. also ich mach das dann zusätzlich zum sport und almased, weil das gut die haut strafft.
lol also ich nehm dann almased, mach sport und den gürtel, wenn das mal nix bringt

Zitat von butterfly1987w:

Zitat von Gianni2009:

hatte gestern und heut nen fresstag

also...hau nei!! *hihi*

das doofe is das ich dann gar kein almased nehmen tu weil ja keins da is und ich kenn mich und weiß das ich das ausnutz und ungesundes ess lol andererseits red ich mir ein das grad danach turbo viel bringt ich bin noch am überlegen

um dir deine illusion zu nehmen: es bringt mehr, wenn dus net machst aber glaub deinen seelenhaushalt würd so n esstag ganz gut tun. versuch halt net zuviel ungesundes, sondern hauptsächlich wirklich kalorienarmes zu dir zu nehmen. das wär doch ne gute alternative

Zitat von butterfly1987w:

hab jetzt übrigens den bauchweg-gürtel von mutti ausgeliehen. meiner is beim letzten umzug verschollen. also ich mach das dann zusätzlich zum sport und almased, weil das gut die haut strafft.
lol also ich nehm dann almased, mach sport und den gürtel, wenn das mal nix bringt

bringt der echt was? hab das immer für hokuspokus (lol...bestimmt sowas von falsch geschrieben ) gehalten

Zitat von Gianni2009:

Zitat von butterfly1987w:

hab jetzt übrigens den bauchweg-gürtel von mutti ausgeliehen. meiner is beim letzten umzug verschollen. also ich mach das dann zusätzlich zum sport und almased, weil das gut die haut strafft.
lol also ich nehm dann almased, mach sport und den gürtel, wenn das mal nix bringt

bringt der echt was? hab das immer für hokuspokus (lol...bestimmt sowas von falsch geschrieben ) gehalten

naja von dem ding wird man ned über nacht schlank, is klar, aber der durchblutet die haut gut, ich renn dann ständig pullern also muss der ja entwässern oder sowas lol und die haut wird echt besser. der umfang wird auch geringer. hab das ne zeitlang regelmäßig genimmen und es wurde alles straffer und dadurch halt der umfang auch weniger

der abschluss meiner fressorgie...das we war echt heftigst geil wars...

Zitat von Gianni2009:

der abschluss meiner fressorgie...das we war echt heftigst geil wars...

Boahhhhhhhhhhhh, wie fies ist das denn????
hab heute wieder mit Turbo gestartet nach 3 Tagen LS.
Und ich hab soooo schmacht