Mütter- und Schwangerenforum

Abnehmen mit Yazio

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13.03.2019 10:48
Zitat von Schokosahne:

Zitat von BlödmannVomDienst:

Was meinst du damit? Also ich nutze fddb ja seit 1 Jahr und finde die App echt super und auch sehr umfangreich. Ich hatte es in der ganzen Zeit erst 1 oder 2 mal, das ein Lebensmittel noch nicht in der Datenbank war. Die ist sehr aktuell und umfangreich, die App. Mit der 80 % Regel versteh ich allerdings nicht.


Fddb errechnet einen Gesamtenergiebedarf als Ziel, um abzunehmen soll man davon nur ungefähr 80% essen. Das hat mich einfach wahnsinnig genervt weil es mir nicht genau genug war und mir ein unsicheres Gefühl gegeben hat.
Genaueres kann man in den Fddb-Foren nachlesen, da wird die 80%-Regel oft diskutiert.

Umfangreich ist die Datenbank, viel umfangreicher als die von Yazio aber ich bin damit trotzdem insgesamt nicht zurechtgekommen, wahrscheinlich reine Kopfsache. Ich fand die App auch optisch nicht ansprechend, da bin ich eigen. Manche kommen zB mit Yazio überhaupt nicht klar weil man auch einen roten Haken bekommt wenn man sein Kalorienziel genau erreicht hat und eigentlich alles perfekt ist und manche werden auch hysterisch bei gelben Haken, die wollen nur grüne Haken sehen. Das ist mir wiederum völlig egal.


Auf diese Haken achte ich nie
kk2404
1055 Beiträge
13.03.2019 11:43
Hallo ihr Lieben,

Toller Beitrag - habe mir soeben die App angeschaut und werde nun auch starten .
Da ich gerade mit MD zu Hause krank bin , ist der Zeitpunkt perfekt zum starten. Es muss sich was tun , ich wusste nur irgendwie nicht wie ich starten sollte - dieser thread hat mir echt n Anstoß gegeben . Danke dafür .
Würde auch gern hier bleiben , wenn es ok ist .
Ich starte heute mit 93 kg auf 160 cm.
Dieses Gewicht habe ich mir dank 4 ss angefuttert und ist nicht mehr tragbar . Vor den Kids hatte ich immer zwischen 61-66 kg . Mein Ziel ist einfach die 6 vorne - damit wäre ich völlig zufrieden . Ich bin motiviert und finde die App auf den ersten Blick super. Ich werde mich immer mittwochs wiegen . Wo trägt man denn da die wiegetage ein? Habe das irgendwie noch nicht gesehen
13.03.2019 11:46
Zitat von kk2404:

Hallo ihr Lieben,

Toller Beitrag - habe mir soeben die App angeschaut und werde nun auch starten .
Da ich gerade mit MD zu Hause krank bin , ist der Zeitpunkt perfekt zum starten. Es muss sich was tun , ich wusste nur irgendwie nicht wie ich starten sollte - dieser thread hat mir echt n Anstoß gegeben . Danke dafür .
Würde auch gern hier bleiben , wenn es ok ist .
Ich starte heute mit 93 kg auf 160 cm.
Dieses Gewicht habe ich mir dank 4 ss angefuttert und ist nicht mehr tragbar . Vor den Kids hatte ich immer zwischen 61-66 kg . Mein Ziel ist einfach die 6 vorne - damit wäre ich völlig zufrieden . Ich bin motiviert und finde die App auf den ersten Blick super. Ich werde mich immer mittwochs wiegen . Wo trägt man denn da die wiegetage ein? Habe das irgendwie noch nicht gesehen


Von mir aus gern. Irgendwie schlafen solche abnehmthreads oft ein. Irgendwie schade.
Zumindest in den Threads wo ich schreibe, ist grad wenig los.

Der wiegetag kannst du eintragen wenn du unten auf dem + gehst und dann auf Körperwerte.
kk2404
1055 Beiträge
13.03.2019 11:48
Zitat von Veertje:

Zitat von kk2404:

Hallo ihr Lieben,

Toller Beitrag - habe mir soeben die App angeschaut und werde nun auch starten .
Da ich gerade mit MD zu Hause krank bin , ist der Zeitpunkt perfekt zum starten. Es muss sich was tun , ich wusste nur irgendwie nicht wie ich starten sollte - dieser thread hat mir echt n Anstoß gegeben . Danke dafür .
Würde auch gern hier bleiben , wenn es ok ist .
Ich starte heute mit 93 kg auf 160 cm.
Dieses Gewicht habe ich mir dank 4 ss angefuttert und ist nicht mehr tragbar . Vor den Kids hatte ich immer zwischen 61-66 kg . Mein Ziel ist einfach die 6 vorne - damit wäre ich völlig zufrieden . Ich bin motiviert und finde die App auf den ersten Blick super. Ich werde mich immer mittwochs wiegen . Wo trägt man denn da die wiegetage ein? Habe das irgendwie noch nicht gesehen


Von mir aus gern. Irgendwie schlafen solche abnehmthreads oft ein. Irgendwie schade.
Zumindest in den Threads wo ich schreibe, ist grad wenig los.

Der wiegetag kannst du eintragen wenn du unten auf dem + gehst und dann auf Körperwerte.


Ah danke ! Bin gespannt .... ich werde nun auch anfangen meine Portionen abzuwiegen , damit i h mal ein Gefühl bekomme , wieviel ich eigentlich esse. Meine Mengen sind zu groß , da ich schnell und hastig esse , um immer für alle da zu sein , dass/ alle zu bedienen , während mein Essen geschlungen wird ... daran werde ich arbeiten
13.03.2019 11:56
Zitat von kk2404:

Zitat von Veertje:

Zitat von kk2404:

Hallo ihr Lieben,

Toller Beitrag - habe mir soeben die App angeschaut und werde nun auch starten .
Da ich gerade mit MD zu Hause krank bin , ist der Zeitpunkt perfekt zum starten. Es muss sich was tun , ich wusste nur irgendwie nicht wie ich starten sollte - dieser thread hat mir echt n Anstoß gegeben . Danke dafür .
Würde auch gern hier bleiben , wenn es ok ist .
Ich starte heute mit 93 kg auf 160 cm.
Dieses Gewicht habe ich mir dank 4 ss angefuttert und ist nicht mehr tragbar . Vor den Kids hatte ich immer zwischen 61-66 kg . Mein Ziel ist einfach die 6 vorne - damit wäre ich völlig zufrieden . Ich bin motiviert und finde die App auf den ersten Blick super. Ich werde mich immer mittwochs wiegen . Wo trägt man denn da die wiegetage ein? Habe das irgendwie noch nicht gesehen


Von mir aus gern. Irgendwie schlafen solche abnehmthreads oft ein. Irgendwie schade.
Zumindest in den Threads wo ich schreibe, ist grad wenig los.

Der wiegetag kannst du eintragen wenn du unten auf dem + gehst und dann auf Körperwerte.


Ah danke ! Bin gespannt .... ich werde nun auch anfangen meine Portionen abzuwiegen , damit i h mal ein Gefühl bekomme , wieviel ich eigentlich esse. Meine Mengen sind zu groß , da ich schnell und hastig esse , um immer für alle da zu sein , dass/ alle zu bedienen , während mein Essen geschlungen wird ... daran werde ich arbeiten


Durch das abwiegen und eintragen habe ich schon einige Lebensmittel erwischt die ich zu mir nahm als Ersatz für süßes, die aber genau soviel Zucker haben.

Echt krass!
13.03.2019 12:04
Zitat von Veertje:

Zitat von Schokosahne:

Zitat von BlödmannVomDienst:

Was meinst du damit? Also ich nutze fddb ja seit 1 Jahr und finde die App echt super und auch sehr umfangreich. Ich hatte es in der ganzen Zeit erst 1 oder 2 mal, das ein Lebensmittel noch nicht in der Datenbank war. Die ist sehr aktuell und umfangreich, die App. Mit der 80 % Regel versteh ich allerdings nicht.


Fddb errechnet einen Gesamtenergiebedarf als Ziel, um abzunehmen soll man davon nur ungefähr 80% essen. Das hat mich einfach wahnsinnig genervt weil es mir nicht genau genug war und mir ein unsicheres Gefühl gegeben hat.
Genaueres kann man in den Fddb-Foren nachlesen, da wird die 80%-Regel oft diskutiert.

Umfangreich ist die Datenbank, viel umfangreicher als die von Yazio aber ich bin damit trotzdem insgesamt nicht zurechtgekommen, wahrscheinlich reine Kopfsache. Ich fand die App auch optisch nicht ansprechend, da bin ich eigen. Manche kommen zB mit Yazio überhaupt nicht klar weil man auch einen roten Haken bekommt wenn man sein Kalorienziel genau erreicht hat und eigentlich alles perfekt ist und manche werden auch hysterisch bei gelben Haken, die wollen nur grüne Haken sehen. Das ist mir wiederum völlig egal.


Auf diese Haken achte ich nie


Da achte ich tatsächlich auch nie drauf ^^
Selbst wenn ein paar Kalorien drüber sind, finde ich das auch nicht schlimm, dafür sind es dann am nächsten Tag ein paar weniger.
13.03.2019 12:06
Bei mir tut sich weiter gar nichts

Veertje ich hab mal gelesen das man bei hohem
Startgewicht erstmal schneller abnimmt
Das bleibt ja aber meist nicht so. Kann also schon
stimmen bei dir
13.03.2019 12:31
Zitat von Engelchen1711:

Bei mir tut sich weiter gar nichts

Veertje ich hab mal gelesen das man bei hohem
Startgewicht erstmal schneller abnimmt
Das bleibt ja aber meist nicht so. Kann also schon
stimmen bei dir


Ja das habe ich auch schon gehört und kann ich, als ich WW gemacht habe, auch bestätigen.
Aber jetzt ist das die 8. Woche und wenn es bei dem Stand von heute bleibt, hätte ich 5 Kilo runter.
Finde ich eine normale Abnahme, bzw. auf jeden Fall keine schnelle.
Aduja
28754 Beiträge
13.03.2019 13:14
Zitat von Veertje:

Zitat von Engelchen1711:

Bei mir tut sich weiter gar nichts

Veertje ich hab mal gelesen das man bei hohem
Startgewicht erstmal schneller abnimmt
Das bleibt ja aber meist nicht so. Kann also schon
stimmen bei dir


Ja das habe ich auch schon gehört und kann ich, als ich WW gemacht habe, auch bestätigen.
Aber jetzt ist das die 8. Woche und wenn es bei dem Stand von heute bleibt, hätte ich 5 Kilo runter.
Finde ich eine normale Abnahme, bzw. auf jeden Fall keine schnelle.

Ich finde das hört sich gut an!
13.03.2019 15:46
Also wenn das hier nen Abnehmthread wird, mach ich auch mit
Hab jetzt lange mit meinem Gewicht vor mich her gedümpelt und jetzt kann es gerne weiter gehen.
kk2404
1055 Beiträge
13.03.2019 17:03
Zitat von Earl2017:

Also wenn das hier nen Abnehmthread wird, mach ich auch mit
Hab jetzt lange mit meinem Gewicht vor mich her gedümpelt und jetzt kann es gerne weiter gehen.

Ich finde das super !
So kann man sich gegenseitig motivieren
13.03.2019 17:57
Zitat von kk2404:

Zitat von Earl2017:

Also wenn das hier nen Abnehmthread wird, mach ich auch mit
Hab jetzt lange mit meinem Gewicht vor mich her gedümpelt und jetzt kann es gerne weiter gehen.

Ich finde das super !
So kann man sich gegenseitig motivieren


Ich fände es auch cool!
13.03.2019 18:49
Zitat von Veertje:

Zitat von Engelchen1711:

Bei mir tut sich weiter gar nichts

Veertje ich hab mal gelesen das man bei hohem
Startgewicht erstmal schneller abnimmt
Das bleibt ja aber meist nicht so. Kann also schon
stimmen bei dir


Ja das habe ich auch schon gehört und kann ich, als ich WW gemacht habe, auch bestätigen.
Aber jetzt ist das die 8. Woche und wenn es bei dem Stand von heute bleibt, hätte ich 5 Kilo runter.
Finde ich eine normale Abnahme, bzw. auf jeden Fall keine schnelle.
find ich auch nicht gut im Rahmen
BlödmannVomDienst
25914 Beiträge
13.03.2019 19:50
Zitat von Engelchen1711:

Zitat von Veertje:

Zitat von Engelchen1711:

Bei mir tut sich weiter gar nichts

Veertje ich hab mal gelesen das man bei hohem
Startgewicht erstmal schneller abnimmt
Das bleibt ja aber meist nicht so. Kann also schon
stimmen bei dir


Ja das habe ich auch schon gehört und kann ich, als ich WW gemacht habe, auch bestätigen.
Aber jetzt ist das die 8. Woche und wenn es bei dem Stand von heute bleibt, hätte ich 5 Kilo runter.
Finde ich eine normale Abnahme, bzw. auf jeden Fall keine schnelle.
find ich auch nicht gut im Rahmen


Also das mit dem schneller Abnehmen, das kann ich so nicht bestätigen. Jetzt zum Schluss hin zieht es sich tatsächlich wie Kaugummi (bin ja nahe dran am Normalgewichtsbereich), aber die ersten 30 kg gingen gleichmäßig runter, sprich zwischen 0,5 und 1,5 kg die Woche, im Schnitt etwa 4- 5 kg im Monat und auch am Anfang mit Ü100 waren es "nur" 4 kg im Monat.
13.03.2019 20:04
Zitat von BlödmannVomDienst:

Zitat von Engelchen1711:

Zitat von Veertje:

Zitat von Engelchen1711:

Bei mir tut sich weiter gar nichts

Veertje ich hab mal gelesen das man bei hohem
Startgewicht erstmal schneller abnimmt
Das bleibt ja aber meist nicht so. Kann also schon
stimmen bei dir


Ja das habe ich auch schon gehört und kann ich, als ich WW gemacht habe, auch bestätigen.
Aber jetzt ist das die 8. Woche und wenn es bei dem Stand von heute bleibt, hätte ich 5 Kilo runter.
Finde ich eine normale Abnahme, bzw. auf jeden Fall keine schnelle.
find ich auch nicht gut im Rahmen


Also das mit dem schneller Abnehmen, das kann ich so nicht bestätigen. Jetzt zum Schluss hin zieht es sich tatsächlich wie Kaugummi (bin ja nahe dran am Normalgewichtsbereich), aber die ersten 30 kg gingen gleichmäßig runter, sprich zwischen 0,5 und 1,5 kg die Woche, im Schnitt etwa 4- 5 kg im Monat und auch am Anfang mit Ü100 waren es "nur" 4 kg im Monat.
das hab ich doch geschrieben
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