Zitat von Arielle30:

Ich trainiere wieder seit Februar. Und habe seitdem, stell dir vor, 5 kg laut Waage zugenommen. Aber es ist Muskelmasse, denn bei der Figur merkt man nichts davon, beim Bauch zb oder so, dass ich dicker bin.

Aber anscheinend willst du einfach nicht mit deinen Ausreden

Das ist auch normal. Ich habe für mich ein Idealgewicht, wenn ich endlich wieder anfangen kann zu trainieren, werde ich das um mindestens 2 kg nach oben korrigieren. Es kommt ja letztlich mehr auf das Spiegelbild und das Körpergefühl an, als auf die Zahl auf der Waage.

Zitat von Baronesse:

Zitat von Catlady81:

Zitat von Baronesse:

Zitat von Catlady81:

...

Die zahlreichen sinnvollen Tipps hast Du gelesen?

Ehrlich gesagt, mehr essen traue ich mich nicht. Ich habe Angst dann noch mehr zuzunehmen.
Ich hatte als Teenager Anorexie und immer mit dem Essen aufgepasst und viel Sport getrieben, eigentlich hauptsächlich wegen der Figur. Dann plötzlich diese unerklärliche Zunahme.
Wenn ich vor dem Spiegel stehe, fühle ich mich nicht wohl. Ich meide schon Kontakt mit Leuten von früher, weil die sehen könnten, dass ich zugenommen habe und was sagen könnten. Irgendwie würde ich dieser ehemaligen Freundin auch irgendwie "eine rein drücken". Nach der unbedachten Bemerkung der Kursteilnehmerin wollte ich schon mit einem Vorwand ein Kurstreffen absage...

Ok aber ganz ehrlich - dann gehörst Du in psychotherapeutische Behandlung denn Deine Einstellung zu Essen und Deinem Gewicht ist nach wie vor nicht gesund.
Hol Dir Hilfe statt Almased.

Da schließe ich mich an.
Du hast anscheinend die Anorexie immer noch im Hinterkopf.

Zitat von Catlady81:

Zitat von Katheryna:

Zitat von Catlady81:

Zitat von Katheryna:

...

Es ist leider kein Normalgewicht sondern leichtes Übergewicht mit BMI ca. 27.
Natürlich weiss ich dass man es sieht. Ich ziehe mich aber sehr vorteilhaft an mit locker geschnittenenen Klamotten und dachte es fällt nicht so auf. Dann die Bemerkung von meiner jetzt "Ex" Freundin. Eine Frage in einem Kurs, ob das zweite Kind kommt, als ich reiben sehr weiten Pulli anhatte. Dabei ist mein Bauch nicht so dick.
Ich bin insgesamt mit meinem Aussehen zufrieden. Ich finde Gesicht, Haare und Stil sehr hübsch. Das sind 9 von 10, Figur 3 von 10. Also insgesamt 7 von 10. Das ist nicht schlecht. ?

Ich betone nochmal: weg von der Waage und dem ganzen Starrsinn.
Versuch dich freier zu machen, was Essen und Sport anbelangt.

Aber davon gehen die Pfunde leider auch nicht runter.
Ich fühle mich so nicht wohl. Die Bemerkung meiner damaligen Freundin macht mir immer noch zu schaffen.

Das ist aber eine ganz andere Baustelle. Es wird immer Menschen geben, die dich zu dick finden- und zu dünn. Und das gleichzeitig
Mach dir klar wasDU willst, was DU schön findest und dann lass die anderen reden. Zumal du nicht mal weißt, ob deine "Freundin " das wirklich so denkt oder ob sie es nur gesagt hat, um dich zu verletzen. Warum änderst du dein ganzes Leben wegen eines Satzes?

Zitat von Catlady81:

Zitat von Katheryna:

Zitat von Catlady81:

Zitat von Katheryna:

...

Es ist leider kein Normalgewicht sondern leichtes Übergewicht mit BMI ca. 27.
Natürlich weiss ich dass man es sieht. Ich ziehe mich aber sehr vorteilhaft an mit locker geschnittenenen Klamotten und dachte es fällt nicht so auf. Dann die Bemerkung von meiner jetzt "Ex" Freundin. Eine Frage in einem Kurs, ob das zweite Kind kommt, als ich reiben sehr weiten Pulli anhatte. Dabei ist mein Bauch nicht so dick.
Ich bin insgesamt mit meinem Aussehen zufrieden. Ich finde Gesicht, Haare und Stil sehr hübsch. Das sind 9 von 10, Figur 3 von 10. Also insgesamt 7 von 10. Das ist nicht schlecht. ?

Ich betone nochmal: weg von der Waage und dem ganzen Starrsinn.
Versuch dich freier zu machen, was Essen und Sport anbelangt.

Aber davon gehen die Pfunde leider auch nicht runter.
Ich fühle mich so nicht wohl. Die Bemerkung meiner damaligen Freundin macht mir immer noch zu schaffen.

Zuerst schreibst du, dass du eine Freundin zur Exfreundin degradiert hast, nur weil sie die Wahrheit gesagt hat (also ich will bzw fordere von meinen Freunden die Wahrheit ein). Dann schreibst du, dass du dich gut anziehst, vorteilhaft schminkst und dich selber mit 7/10 bewertest. Ein paar Mails später kommt, dass dich das, was deine Exfreundin gesagt hat, noch immer beschäftigt und du am liebsten ein Kurstreffen abgesagt hättest, weil da eine Bemerkung kam.
Liest du eigentlich, was du schreibst? Und sei mir nicht böse, aber alle die, die schreiben, dein Problem liegt nicht an den paar Kilos zu viel, sondern woanders, haben vollkommen recht, abnehmen wird da auch nichts helfen.

Zitat von Catlady81:

Zitat von Baronesse:

Zitat von Catlady81:

Zitat von Katheryna:

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Aber davon gehen die Pfunde leider auch nicht runter.
Ich fühle mich so nicht wohl. Die Bemerkung meiner damaligen Freundin macht mir immer noch zu schaffen.

Die zahlreichen sinnvollen Tipps hast Du gelesen?

Ehrlich gesagt, mehr essen traue ich mich nicht. Ich habe Angst dann noch mehr zuzunehmen.
Ich hatte als Teenager Anorexie und immer mit dem Essen aufgepasst und viel Sport getrieben, eigentlich hauptsächlich wegen der Figur. Dann plötzlich diese unerklärliche Zunahme.
Wenn ich vor dem Spiegel stehe, fühle ich mich nicht wohl. Ich meide schon Kontakt mit Leuten von früher, weil die sehen könnten, dass ich zugenommen habe und was sagen könnten. Irgendwie würde ich dieser ehemaligen Freundin auch irgendwie "eine rein drücken". Nach der unbedachten Bemerkung der Kursteilnehmerin wollte ich schon mit einem Vorwand ein Kurstreffen absage...

Ok, dann verstehe ich dein Problem jetzt besser und rate dir dringend therapeutische Unterstützung zu suchen. Du scheinst wieder in der Essstörung zu stecken, bitte lass das abklären!

Zitat von Chrysopelea:

Zitat von Catlady81:

Zitat von Baronesse:

Zitat von Catlady81:

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Die zahlreichen sinnvollen Tipps hast Du gelesen?

Ehrlich gesagt, mehr essen traue ich mich nicht. Ich habe Angst dann noch mehr zuzunehmen.
Ich hatte als Teenager Anorexie und immer mit dem Essen aufgepasst und viel Sport getrieben, eigentlich hauptsächlich wegen der Figur. Dann plötzlich diese unerklärliche Zunahme.
Wenn ich vor dem Spiegel stehe, fühle ich mich nicht wohl. Ich meide schon Kontakt mit Leuten von früher, weil die sehen könnten, dass ich zugenommen habe und was sagen könnten. Irgendwie würde ich dieser ehemaligen Freundin auch irgendwie "eine rein drücken". Nach der unbedachten Bemerkung der Kursteilnehmerin wollte ich schon mit einem Vorwand ein Kurstreffen absage...

Ok, dann verstehe ich dein Problem jetzt besser und rate dir dringend therapeutische Unterstützung zu suchen. Du scheinst wieder in der Essstörung zu stecken, bitte lass das abklären!

Ja, da stimme ich dir vollkommen zu, wie schon oben geschrieben, das Prolem sind nicht die paar Kilos zuviel.

Im übrigen verändern sich Stoffwechsel und Körper immer wieder.
Keiner sieht wie vor 15 oder 20 Jahren aus.

Zitat von Chrysopelea:

Zitat von Catlady81:

Zitat von Baronesse:

Zitat von Catlady81:

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Die zahlreichen sinnvollen Tipps hast Du gelesen?

Ehrlich gesagt, mehr essen traue ich mich nicht. Ich habe Angst dann noch mehr zuzunehmen.
Ich hatte als Teenager Anorexie und immer mit dem Essen aufgepasst und viel Sport getrieben, eigentlich hauptsächlich wegen der Figur. Dann plötzlich diese unerklärliche Zunahme.
Wenn ich vor dem Spiegel stehe, fühle ich mich nicht wohl. Ich meide schon Kontakt mit Leuten von früher, weil die sehen könnten, dass ich zugenommen habe und was sagen könnten. Irgendwie würde ich dieser ehemaligen Freundin auch irgendwie "eine rein drücken". Nach der unbedachten Bemerkung der Kursteilnehmerin wollte ich schon mit einem Vorwand ein Kurstreffen absage...

Ok, dann verstehe ich dein Problem jetzt besser und rate dir dringend therapeutische Unterstützung zu suchen. Du scheinst wieder in der Essstörung zu stecken, bitte lass das abklären!

Dem kann ich mich nur anschließen. Auch wenn du vllt optisch nicht das typische Bild einer Essstörung hast, dein Kopf scheint da längst schon wieder drin zu stecken und das tut mir sehr leid für dich! Such dir doch mal in diese Richtung Hilfe. Oder beschäftigt mal mit dem Thema neuer Job, der kann dich auch schon gut ablenken und mal auf andere Gedanken bringen.

Und komm jetzt nicht mit einem ABER. Nimm es einfach mal so an.

Zitat von Catlady81:

Zitat von Baronesse:

Zitat von Catlady81:

Zitat von Katheryna:

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Aber davon gehen die Pfunde leider auch nicht runter.
Ich fühle mich so nicht wohl. Die Bemerkung meiner damaligen Freundin macht mir immer noch zu schaffen.

Die zahlreichen sinnvollen Tipps hast Du gelesen?

Ehrlich gesagt, mehr essen traue ich mich nicht. Ich habe Angst dann noch mehr zuzunehmen.
Ich hatte als Teenager Anorexie und immer mit dem Essen aufgepasst und viel Sport getrieben, eigentlich hauptsächlich wegen der Figur. Dann plötzlich diese unerklärliche Zunahme.
Wenn ich vor dem Spiegel stehe, fühle ich mich nicht wohl. Ich meide schon Kontakt mit Leuten von früher, weil die sehen könnten, dass ich zugenommen habe und was sagen könnten. Irgendwie würde ich dieser ehemaligen Freundin auch irgendwie "eine rein drücken". Nach der unbedachten Bemerkung der Kursteilnehmerin wollte ich schon mit einem Vorwand ein Kurstreffen absage...

Ups. Dann brauchst du unbedingt Hilfe. Auch deine anderen Themen passen so ins Bild.

Zitat von Anvil:

Zitat von Catlady81:

Zitat von Katheryna:

Zitat von Catlady81:

...

Ich betone nochmal: weg von der Waage und dem ganzen Starrsinn.
Versuch dich freier zu machen, was Essen und Sport anbelangt.

Aber davon gehen die Pfunde leider auch nicht runter.
Ich fühle mich so nicht wohl. Die Bemerkung meiner damaligen Freundin macht mir immer noch zu schaffen.

Zuerst schreibst du, dass du eine Freundin zur Exfreundin degradiert hast, nur weil sie die Wahrheit gesagt hat (also ich will bzw fordere von meinen Freunden die Wahrheit ein). Dann schreibst du, dass du dich gut anziehst, vorteilhaft schminkst und dich selber mit 7/10 bewertest. Ein paar Mails später kommt, dass dich das, was deine Exfreundin gesagt hat, noch immer beschäftigt und du am liebsten ein Kurstreffen abgesagt hättest, weil da eine Bemerkung kam.
Liest du eigentlich, was du schreibst? Und sei mir nicht böse, aber alle die, die schreiben, dein Problem liegt nicht an den paar Kilos zu viel, sondern woanders, haben vollkommen recht, abnehmen wird da auch nichts helfen.

Mein Körper ist 3 von 10. Gesicht, Haare und Stil sind 9, also insgesamt 7. Ich bin aber trotzdem mit meiner Figur unzufrieden und fühle mich oftmals schlecht, wenn ich in den Spiegel schaue.
Ich habe mit ihr keinen Kontakt mehr weil sie in einer Meinungsverschiedenheit eine sehr verletzende Bemerkung gemacht hat, nicht weil sie die Wahrheit gesagt hat. Ich hatte sie nicht nach ihrer Meinung gefragt. Ausserdem hat sie sich noch ein weiteres Mal unmöglich verhalten und mich per WhatsApp blockiert weil ich eine Frage zur Spirale (für mich ein medizinischen, kein intimes Thema) hatte und sie nicht darüber reden wollte. Ich hatte das natürlich akzeptiert und sie hat mich trotzdem bei WhatsApp blockiert. Da hatte ich keine Lust mehr. Besser eine Freundin weniger als eine die so ist.☹️

Zitat von Katheryna:

Zitat von Chrysopelea:

Zitat von Catlady81:

Zitat von Baronesse:

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Ehrlich gesagt, mehr essen traue ich mich nicht. Ich habe Angst dann noch mehr zuzunehmen.
Ich hatte als Teenager Anorexie und immer mit dem Essen aufgepasst und viel Sport getrieben, eigentlich hauptsächlich wegen der Figur. Dann plötzlich diese unerklärliche Zunahme.
Wenn ich vor dem Spiegel stehe, fühle ich mich nicht wohl. Ich meide schon Kontakt mit Leuten von früher, weil die sehen könnten, dass ich zugenommen habe und was sagen könnten. Irgendwie würde ich dieser ehemaligen Freundin auch irgendwie "eine rein drücken". Nach der unbedachten Bemerkung der Kursteilnehmerin wollte ich schon mit einem Vorwand ein Kurstreffen absage...

Ok, dann verstehe ich dein Problem jetzt besser und rate dir dringend therapeutische Unterstützung zu suchen. Du scheinst wieder in der Essstörung zu stecken, bitte lass das abklären!

Dem kann ich mich nur anschließen. Auch wenn du vllt optisch nicht das typische Bild einer Essstörung hast, dein Kopf scheint da längst schon wieder drin zu stecken und das tut mir sehr leid für dich! Such dir doch mal in diese Richtung Hilfe. Oder beschäftigt mal mit dem Thema neuer Job, der kann dich auch schon gut ablenken und mal auf andere Gedanken bringen.

Und komm jetzt nicht mit einem ABER. Nimm es einfach mal so an.

Ich habe schon einen Beratungstermin bei der Arbeitsagentur. Aber auch der wurde mir von meinem Mann madig gemacht

Zitat von Catlady81:

Zitat von Anvil:

Zitat von Catlady81:

Zitat von Katheryna:

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Aber davon gehen die Pfunde leider auch nicht runter.
Ich fühle mich so nicht wohl. Die Bemerkung meiner damaligen Freundin macht mir immer noch zu schaffen.

Zuerst schreibst du, dass du eine Freundin zur Exfreundin degradiert hast, nur weil sie die Wahrheit gesagt hat (also ich will bzw fordere von meinen Freunden die Wahrheit ein). Dann schreibst du, dass du dich gut anziehst, vorteilhaft schminkst und dich selber mit 7/10 bewertest. Ein paar Mails später kommt, dass dich das, was deine Exfreundin gesagt hat, noch immer beschäftigt und du am liebsten ein Kurstreffen abgesagt hättest, weil da eine Bemerkung kam.
Liest du eigentlich, was du schreibst? Und sei mir nicht böse, aber alle die, die schreiben, dein Problem liegt nicht an den paar Kilos zu viel, sondern woanders, haben vollkommen recht, abnehmen wird da auch nichts helfen.

Mein Körper ist 3 von 10. Gesicht, Haare und Stil sind 9, also insgesamt 7. Ich bin aber trotzdem mit meiner Figur unzufrieden und fühle mich oftmals schlecht, wenn ich in den Spiegel schaue.
Ich habe mit ihr keinen Kontakt mehr weil sie in einer Meinungsverschiedenheit eine sehr verletzende Bemerkung gemacht hat, nicht weil sie die Wahrheit gesagt hat. Ich hatte sie nicht nach ihrer Meinung gefragt. Ausserdem hat sie sich noch ein weiteres Mal unmöglich verhalten und mich per WhatsApp blockiert weil ich eine Frage zur Spirale (für mich ein medizinischen, kein intimes Thema) hatte und sie nicht darüber reden wollte. Ich hatte das natürlich akzeptiert und sie hat mich trotzdem bei WhatsApp blockiert. Da hatte ich keine Lust mehr. Besser eine Freundin weniger als eine die so ist.☹️

Es geht aber nicht um das Verhalten deiner Exfreundin, deines Mann, die Arbeitsagentur, Verwandten, Kursteilnehmer.... sondern um DICH und Deine Sicht auf deinen Körper, deine Probleme damit und die lassen sich nicht mit Kilos verlieren, Nebenjob annehmen, Exfreundin blockieren etc lösen.
Nochmal, du brauchst professionelle Hilfe in Form einer Therapie.

Zitat von Catlady81:

Zitat von Katheryna:

Zitat von Chrysopelea:

Zitat von Catlady81:

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Ok, dann verstehe ich dein Problem jetzt besser und rate dir dringend therapeutische Unterstützung zu suchen. Du scheinst wieder in der Essstörung zu stecken, bitte lass das abklären!

Dem kann ich mich nur anschließen. Auch wenn du vllt optisch nicht das typische Bild einer Essstörung hast, dein Kopf scheint da längst schon wieder drin zu stecken und das tut mir sehr leid für dich! Such dir doch mal in diese Richtung Hilfe. Oder beschäftigt mal mit dem Thema neuer Job, der kann dich auch schon gut ablenken und mal auf andere Gedanken bringen.

Und komm jetzt nicht mit einem ABER. Nimm es einfach mal so an.

Ich habe schon einen Beratungstermin bei der Arbeitsagentur. Aber auch der wurde mir von meinem Mann madig gemacht

lass das aber und greif es an. Mach einen Termin, um dir professionelle Hilfe zu suchen. Da dauert es evtl ohnehin etwas. Ich weiß nicht, wie genau das läuft. Da kann dir aber bestimmt gerne jemand helfen.
Und nochmal: kein aber, mach es doch einfach. Geh weg vom Punktesystem oder anderen Menschen. Tu es für dich.
Leider können wir schreiben, was wir wollen. Ich kenne diese Denkweise. Du denkst, die Kilos lösen alle Probleme, du bist total überzeugt davon, deswegen kann logischerweise ja immer nur das aber kommen. In deinen Augen erscheinen unsere Kommentare nicht zielführend. Aber vllt lässt du dich einfach mal drauf ein. Allein wirst du das dann wohl nicht schaffen.

Zitat von Anvil:

Zitat von Catlady81:

Zitat von Anvil:

Zitat von Catlady81:

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Zuerst schreibst du, dass du eine Freundin zur Exfreundin degradiert hast, nur weil sie die Wahrheit gesagt hat (also ich will bzw fordere von meinen Freunden die Wahrheit ein). Dann schreibst du, dass du dich gut anziehst, vorteilhaft schminkst und dich selber mit 7/10 bewertest. Ein paar Mails später kommt, dass dich das, was deine Exfreundin gesagt hat, noch immer beschäftigt und du am liebsten ein Kurstreffen abgesagt hättest, weil da eine Bemerkung kam.
Liest du eigentlich, was du schreibst? Und sei mir nicht böse, aber alle die, die schreiben, dein Problem liegt nicht an den paar Kilos zu viel, sondern woanders, haben vollkommen recht, abnehmen wird da auch nichts helfen.

Mein Körper ist 3 von 10. Gesicht, Haare und Stil sind 9, also insgesamt 7. Ich bin aber trotzdem mit meiner Figur unzufrieden und fühle mich oftmals schlecht, wenn ich in den Spiegel schaue.
Ich habe mit ihr keinen Kontakt mehr weil sie in einer Meinungsverschiedenheit eine sehr verletzende Bemerkung gemacht hat, nicht weil sie die Wahrheit gesagt hat. Ich hatte sie nicht nach ihrer Meinung gefragt. Ausserdem hat sie sich noch ein weiteres Mal unmöglich verhalten und mich per WhatsApp blockiert weil ich eine Frage zur Spirale (für mich ein medizinischen, kein intimes Thema) hatte und sie nicht darüber reden wollte. Ich hatte das natürlich akzeptiert und sie hat mich trotzdem bei WhatsApp blockiert. Da hatte ich keine Lust mehr. Besser eine Freundin weniger als eine die so ist.☹️

Es geht aber nicht um das Verhalten deiner Exfreundin, deines Mann, die Arbeitsagentur, Verwandten, Kursteilnehmer.... sondern um DICH und Deine Sicht auf deinen Körper, deine Probleme damit und die lassen sich nicht mit Kilos verlieren, Nebenjob annehmen, Exfreundin blockieren etc lösen.
Nochmal, du brauchst professionelle Hilfe in Form einer Therapie.

Ich bin wegen einer anderen Sache in Therapie (Angstproblematik, die aber momentan nicht zum Ausdruck kommt). Ich spreche auch viel über unsere Ehe.
Ich denke aber, es ist vollkommen normal, dass man, wenn man zugenommen hat, wieder abnehmen will, auch wenn man auf den ersten Blick mit Größe 40 und vorteilhaften Klamotten nicht dick wirkt. Das ist nicht krankhaft
Ich habe schon immer auf meine Ernährung gemacht und viel Sport getrieben. Mir ist mein Aussehen und meine Figur nunmal sehr wichtig.

Zitat von Catlady81:

Zitat von Katheryna:

Zitat von Chrysopelea:

Zitat von Catlady81:

...

Ok, dann verstehe ich dein Problem jetzt besser und rate dir dringend therapeutische Unterstützung zu suchen. Du scheinst wieder in der Essstörung zu stecken, bitte lass das abklären!

Dem kann ich mich nur anschließen. Auch wenn du vllt optisch nicht das typische Bild einer Essstörung hast, dein Kopf scheint da längst schon wieder drin zu stecken und das tut mir sehr leid für dich! Such dir doch mal in diese Richtung Hilfe. Oder beschäftigt mal mit dem Thema neuer Job, der kann dich auch schon gut ablenken und mal auf andere Gedanken bringen.

Und komm jetzt nicht mit einem ABER. Nimm es einfach mal so an.

Ich habe schon einen Beratungstermin bei der Arbeitsagentur. Aber auch der wurde mir von meinem Mann madig gemacht

Du hältst den Termin für eine gute Idee, dann mache es! Dein Mann kann eine Meinung dazu haben, die musst du aber nicht teilen. Du darfst es einfach so machen, wie du es richtig findest, auch wenn dein Mann dagegen ist. Seine Erlaubnis oder Zustimmung ist nicht erforderlich!
Ich persönlich führe meine Beziehung zwar anders und unterstütze meinen Mann bei seinen Karriereplänen und er mich bei meinen, auch wenn es dann mal unbequemen wird - z.b. weil er später nach hause kommt und ich länger beide kinder und Erledigungen alleine wuppen muss oder für ihn wenn ich berufliche Termine habe und spät nach hause komme und er dann alleine die Kinder versorgen muss oder ich sogar ein paar Tage auf Dienstreise bin oder wir uns abwechseln mit fertig machen, bringen und holen, beide mehrere MonateElternzeit hatten, um finanzielle Einbußen und Carearbeit gerechter zu verteilen und Karrierenachteile für BEIDE so gering wie möglich zu halten- . Das kann ich jedem empfehlen, weil es das Verständnis für den anderen enorm erhöht, wenn man mal auf beiden Seiten gestanden hat und weiß was der andere leistet. Außerdem ist es auch leichter mal Ungemach in Kauf zu nehmen, wenn das auf Gegenseitigkeit beruht. Eure Beziehung scheint anders zu sein, weniger unterstützend. Du scheinst um deine Bedürfnisse kämpfen zu müssen (zumindest entsteht der Eindruck), dann tu das auch und kämpf. Lass ihn reden und mach dein Ding.

Außerdem würde mich mal interessieren, was du an deiner Ehe magst. Was sind die schönen Momente? Wo musst du nicht kämpfen? Denn selbstbestimmter Konsum, Arbeit und Stil scheinen ja ein Kampf zu sein. An welcher Stelle hat die Beziehung denn einen Mehrwert für dich?