Zitat von Nelaris:

Ich wollte heute eigentlich meinen 3. FT starten ... war vorhin aber so in meinem Alltagstrott drin, dass ich mir ganz gewohnt meine Tasse Kakao gemacht habe. Und nach dem dritten Schluck fiel mir ein: Uuuups, heute ist ja Montag. Du wolltest fasten! ...

Naja, dann morgen

Der Autopilot morgens - das passiert mir glaub ich nur vermutlich nicht, weil ich ohnehin erstmal eine halbe Stunde nüchtern bleiben muss.

ich friere auch Mocca... aber ich schiebs aufs wetter... war halt vorher immer wärmer....

Zitat von Viala:

ich friere auch Mocca... aber ich schiebs aufs wetter... war halt vorher immer wärmer....

Stimmt, aber ich glaub, bei mir spielt das schon ein bisschen mit rein.
Bei Dir kann der Schlafmangel da auch eventuell was mit zu tun haben.
Ist es denn angsam eigentlich besser mit Nano und dem Schlafen?

Ich finde übrigens diese Seite zum Planen (und wieder Umwerfen) ganz gut.
Da kann man schnell eintragen, was man essen möchte und das summiert sich dann auf.
Man muss sich erst finde ich ein bisschen dran gewöhnen, aber so kann man immer mal mit den Mengen spielen und hat das Endergebnis im Blick.
http://www.fettrechner.de/kalorientabelle/

ich nehm immer meinen MM-Account dafür da kenn ich mich halt aus

Ne, ich hab schon vorm 1. Kaffee gefroren... da weiß mein körper ja noch nicht, dass ich faste und schlaf war zwar wieder nicht gut, aber besser als die Woche davor wobei nano eher weniger das Problem ist... der bekommt seinen "emotional melt-down" und pennt dann wieder... diesmal konnte ich nicht schlafen und dann war dacho wieder unruhig

Huhu! Also gefroren habe ich stellenweise heute auch. Es ist ja auch recht frisch. Ich fror auch gestern und ich habe gestern definitiv nicht gefastet.

Heute lief es so wunderbar mit dem FT, ich hatte quasi keinen Hunger, das Gegenteil zum Wochenende. Obwohl der Tag mit mieser Laune begann, war er dann doch ganz gut.

Ich gucke in die App fddb, wenn ich Kcal wissen möchte. Aber ich schau mir den fettrechner mal an, ist vielleicht komfortabler. Ich bin ja Neuling in Sachen kcal zählen und so.

Morgen wird wieder gejoggt und meine Bauchübungen fange ich auch wieder an, habe da etwas geschludert.

hallöchen.... geshreddet hab i heute schon und ab morgen läuft dann der Countdown....

Ich hab gestern auch tierisch gefroren... denke aber auch, daß es am wetter lag.... hier war es sooo regnerisch und windig und kalt, dass wir net mal mit den Kids draußen waren.... brrr... Vormittags hab ich die Klamotten der Kids ein- und umgeräumt und nachmittags hab i dann genäht.... die kids durften dann auch nach dem Mittagsschlaf ne Runde KiKa schauen.... die haben sich vielleicht mal gefreut....

Schaut mal was ich mir heut gekauft habe.... bei FB gesehen und mir gedacht, für 2 € kann ich sie mir mitnehmen....

Zitat von NochOhne32:

Schaut mal was ich mir heut gekauft habe.... bei FB gesehen und mir gedacht, für 2 € kann ich sie mir mitnehmen....

Cool !!

Ich hatte heute auch wieder einen FT. Und der war wieder sehr gut.

Und morgen muss ich wohl mal in die Zeitschriftabteilung im Supermarkt...

Ja, die will ich mir auch unbedingt noch kaufen

und ich will seit ungelogen ner halben stunde ins bett, weil ich kohlsampf schiebe... aber ich lese mich ständig fest

Zitat von Viala:

Ja, die will ich mir auch unbedingt noch kaufen

und ich will seit ungelogen ner halben stunde ins bett, weil ich kohlsampf schiebe... aber ich lese mich ständig fest

Dann jetzt ab ins Bett !!

Ich verschwinde auch für heute.

Zitat von Maus82:

Zitat von Viala:

Ja, die will ich mir auch unbedingt noch kaufen

und ich will seit ungelogen ner halben stunde ins bett, weil ich kohlsampf schiebe... aber ich lese mich ständig fest

Dann jetzt ab ins Bett !!

Ich verschwinde auch für heute.

joa... wird drauf hinauslaufen... in der Hoffnung, dass ich mit Magenknurren schlafen kann

gute nacht dir

Viala, du bist ja immer noch da......

Also ich glaube, ich gucke auch nach dem Magazin, bei 2 Euro kann man wirklich nichts falsch machen.

Viala, ich hoffe, du konntest gut schlafen und hattest eine ruhige Nacht! Ich kenne solche Nächte nur zu gut, vor allem, wenn sie dauerhaft sch...e sind, zerrt das ganz schön.

Mein 13. FT war so easy, ich konnte es selbst kaum glauben! Und es hat sich wahnsinnig gelohnt, wenn ich auf meine Waage gucke. Außerdem hat sich bestätigt, dass die Mens das Gewicht nach oben treibt. An den ersten zwei Menstagen hatte ich einfach so fast 1 kg mehr auf der Waage. Dafür sind von gestern auf heute 1,3 kg verschwunden und ich sehe eine Zahl, die ich schon lange nicht mehr gesehen habe. Plus schöneres Wetter geht es mir heute viel besser.

So, nachher unterbreche ich kurz meine Arbeit und bringe meinem Sohn sein Hausaufgabenheft samt Entschuldigung und Elternwisch zwecks Elternabend. Hach, mit 14 ist das Gehirn echt total im Umbau, furchtbar anstrengend - für ihn und mich auch.

Zitat von Mocca:
Heute friere ich ziemlich und frage mich, ob das am Wetter oder am Fasten liegt

Ich friere auch. Ist aber auch echt frisch geworden die letzten Tage. Brrr!

Zitat von Mocca:
http://www.fettrechner.de/kalorientabelle/

Danke für den Link.
Sowas hat mir noch gefehlt.

Zitat von Mocca:
Der Autopilot morgens - das passiert mir glaub ich nur vermutlich nicht, weil ich ohnehin erstmal eine halbe Stunde nüchtern bleiben muss.

Nicht nur morgens. Vorhin habe ich einen Apfel geschnippelt und ganz selbstverständlich ist da was in meinem Mund gelandet. Bis es wieder oben klingelte und mir einfiel: Fastentag! Schon Wahnsinn, was das teilweise schon für Selbstläufer sind ...

Zitat von NochOhne32:
Schaut mal was ich mir heut gekauft habe.... bei FB gesehen und mir gedacht, für 2 € kann ich sie mir mitnehmen....

So, ich war dann vorhin auch am Kiosk ...