Mütter- und Schwangerenforum

Intermittierendes Fasten - Plauderrunde und Erfahrungsaustausch

Gehe zu Seite:
Viala
10138 Beiträge
18.06.2019 07:34
So.... Heute aber.... Fastentag
Christen
14302 Beiträge
18.06.2019 07:59
Zitat von Viala:

So.... Heute aber.... Fastentag
viel Spaß
Was gibt's dann heute für dich?
Christen
14302 Beiträge
18.06.2019 08:04
Aber das mit dem Uhrenstress habe ich wieder nicht so ganz kapiert..
Abgesehen von fasten oder nicht, die Uhr begleitet einen doch sowieso durch den ganzen Tag
Ist zumindest hier so, dass der Tag durchgetaktet ist. Und bei dir mit 3Kids wird es doch nicht anders sein. Also musst du sie doch eh im Blick haben.
18.06.2019 08:08
Zitat von Christen:

Aber das mit dem Uhrenstress habe ich wieder nicht so ganz kapiert..
Abgesehen von fasten oder nicht, die Uhr begleitet einen doch sowieso durch den ganzen Tag
Ist zumindest hier so, dass der Tag durchgetaktet ist. Und bei dir mit 3Kids wird es doch nicht anders sein. Also musst du sie doch eh im Blick haben.


Ich verstehe es auch nicht ganz, aber muss ich ja nicht
Ich weiß , wenn mittags die Kollegen "Mahlzeit!!!" rufen, dass jetzt zum Essen ist. Und abends kommt der Zwerg an mit "Hunger!". Ich komm eh nicht aus.
Christen
14302 Beiträge
18.06.2019 08:11
Zitat von sabea:

Zitat von Christen:

Aber das mit dem Uhrenstress habe ich wieder nicht so ganz kapiert..
Abgesehen von fasten oder nicht, die Uhr begleitet einen doch sowieso durch den ganzen Tag
Ist zumindest hier so, dass der Tag durchgetaktet ist. Und bei dir mit 3Kids wird es doch nicht anders sein. Also musst du sie doch eh im Blick haben.


Ich verstehe es auch nicht ganz, aber muss ich ja nicht
Ich weiß , wenn mittags die Kollegen "Mahlzeit!!!" rufen, dass jetzt zum Essen ist. Und abends kommt der Zwerg an mit "Hunger!". Ich komm eh nicht aus.
ich hole die Kleine um 11Uhr 30 ab und wenn wir heimgelaufen sind, gibt's Futter. Eigentlich gucke ich nur auf die Uhr wegen Schulzeiten, Kigazeiten, Spielkreiszeiten, Arztterminen und Verabredungen
Christen
14302 Beiträge
18.06.2019 08:16
Zitat von Christen:

Zitat von sabea:

Zitat von Christen:

Aber das mit dem Uhrenstress habe ich wieder nicht so ganz kapiert..
Abgesehen von fasten oder nicht, die Uhr begleitet einen doch sowieso durch den ganzen Tag
Ist zumindest hier so, dass der Tag durchgetaktet ist. Und bei dir mit 3Kids wird es doch nicht anders sein. Also musst du sie doch eh im Blick haben.


Ich verstehe es auch nicht ganz, aber muss ich ja nicht
Ich weiß , wenn mittags die Kollegen "Mahlzeit!!!" rufen, dass jetzt zum Essen ist. Und abends kommt der Zwerg an mit "Hunger!". Ich komm eh nicht aus.
ich hole die Kleine um 11Uhr 30 ab und wenn wir heimgelaufen sind, gibt's Futter. Eigentlich gucke ich nur auf die Uhr wegen Schulzeiten, Kigazeiten, Spielkreiszeiten, Arztterminen und Verabredungen
meine zweite Mahlzeit ist dann abends, wenn wir alle zusammen essen. Da muss ich auch nicht auf die Uhr gucken
Indira
12876 Beiträge
18.06.2019 08:58
Ich guck bei 16:8 schon mal auf die Uhr. Eigentlich zwei mal

Abends nach der letzten Mahlzeit um auszurechnen wann ich am nächsten Tag wieder essen darf und am nächsten Tag nochmal um zu sehen dass ich nicht zu früh esse.

Ich finde zb 16:8 viel flexibler. Wenn ich zb Abends um 22 Uhr noch Bock habe was zu essen, kein Problem, das nächste Mal esse ich einfach 16 Stunden später!

Aber das ist natürlich meine Meinung, ich kann verstehen wenn für andere 5 2 besser klappt.
Viala
10138 Beiträge
18.06.2019 09:27
Zitat von Christen:

Zitat von Viala:

So.... Heute aber.... Fastentag
viel Spaß
Was gibt's dann heute für dich?
erstmal Kaffee.... War ne sch... Nacht

Evtl noch ne leichte Gemüsesuppe....
Viala
10138 Beiträge
18.06.2019 09:30
Zitat von Christen:

Aber das mit dem Uhrenstress habe ich wieder nicht so ganz kapiert..
Abgesehen von fasten oder nicht, die Uhr begleitet einen doch sowieso durch den ganzen Tag
Ist zumindest hier so, dass der Tag durchgetaktet ist. Und bei dir mit 3Kids wird es doch nicht anders sein. Also musst du sie doch eh im Blick haben.
morgens, ja... Da läuft hier Morgenmagazin... Da weiß ich, dass halbstündig Nachrichten kommen und der große kann die Uhr selbst ablesen.
Ansonsten haben wir nur einen regelmäßigen, festen Termin... Und ja, da bin ich auch mehr im Stress, weil ich ständig auf die Uhr gucken muss
Du glaubst nicht, wie sehr ich mich Grad auf die Ferien freue... Da gucke ich nur auf die Uhr, wenn an dem Tag ein Termin ist und erhole mich
Christen
14302 Beiträge
18.06.2019 09:33
Zitat von Viala:

Zitat von Christen:

Aber das mit dem Uhrenstress habe ich wieder nicht so ganz kapiert..
Abgesehen von fasten oder nicht, die Uhr begleitet einen doch sowieso durch den ganzen Tag
Ist zumindest hier so, dass der Tag durchgetaktet ist. Und bei dir mit 3Kids wird es doch nicht anders sein. Also musst du sie doch eh im Blick haben.
morgens, ja... Da läuft hier Morgenmagazin... Da weiß ich, dass halbstündig Nachrichten kommen und der große kann die Uhr selbst ablesen.
Ansonsten haben wir nur einen regelmäßigen, festen Termin... Und ja, da bin ich auch mehr im Stress, weil ich ständig auf die Uhr gucken muss
Du glaubst nicht, wie sehr ich mich Grad auf die Ferien freue... Da gucke ich nur auf die Uhr, wenn an dem Tag ein Termin ist und erhole mich
dann genieß es, ich hasse Ferien
Viala
10138 Beiträge
18.06.2019 09:40
Zitat von Christen:

Zitat von Viala:

Zitat von Christen:

Aber das mit dem Uhrenstress habe ich wieder nicht so ganz kapiert..
Abgesehen von fasten oder nicht, die Uhr begleitet einen doch sowieso durch den ganzen Tag
Ist zumindest hier so, dass der Tag durchgetaktet ist. Und bei dir mit 3Kids wird es doch nicht anders sein. Also musst du sie doch eh im Blick haben.
morgens, ja... Da läuft hier Morgenmagazin... Da weiß ich, dass halbstündig Nachrichten kommen und der große kann die Uhr selbst ablesen.
Ansonsten haben wir nur einen regelmäßigen, festen Termin... Und ja, da bin ich auch mehr im Stress, weil ich ständig auf die Uhr gucken muss
Du glaubst nicht, wie sehr ich mich Grad auf die Ferien freue... Da gucke ich nur auf die Uhr, wenn an dem Tag ein Termin ist und erhole mich
dann genieß es, ich hasse Ferien
hab ich vorher auch...
Jetzt in der ersten Klasse habe ich aber merken dürfen, wie stark sich das auf mich auswirkt.... Im negativen Sinne....
Indira
12876 Beiträge
18.06.2019 11:48
Zitat von Christen:

Zitat von Viala:

Zitat von Christen:

Aber das mit dem Uhrenstress habe ich wieder nicht so ganz kapiert..
Abgesehen von fasten oder nicht, die Uhr begleitet einen doch sowieso durch den ganzen Tag
Ist zumindest hier so, dass der Tag durchgetaktet ist. Und bei dir mit 3Kids wird es doch nicht anders sein. Also musst du sie doch eh im Blick haben.
morgens, ja... Da läuft hier Morgenmagazin... Da weiß ich, dass halbstündig Nachrichten kommen und der große kann die Uhr selbst ablesen.
Ansonsten haben wir nur einen regelmäßigen, festen Termin... Und ja, da bin ich auch mehr im Stress, weil ich ständig auf die Uhr gucken muss
Du glaubst nicht, wie sehr ich mich Grad auf die Ferien freue... Da gucke ich nur auf die Uhr, wenn an dem Tag ein Termin ist und erhole mich
dann genieß es, ich hasse Ferien


Ich auch

Viala
10138 Beiträge
18.06.2019 11:55
Ach, das wird schon... die kleine ist ja eh den ganzen Tag noch zuhause und bei gutem Wetter sehe und höre ich von den großen inzwischen kaum noch was. Fürs Freibad haben wir Jahreskarten... die Sommerferien sind da ja entspannt.
außerdem habe ich die Ferienspaßbestätigung für den großen bekommen... der ist da viel unterwegs und sollte ausgelastet sein... vielleicht schenke ich ihm dann eine Uhr, damit ich nicht für ihn gucken muss

Bisher läuft das Fasten an sich übrigens gut. Ich hatte nun schon 3 Kaffee und Wasser. Jetzt geht's mit dem Mittleren zur Psychomotorik, da kann ichspazieren gehen mit der lütten und mittag macht meine Mutter den Kindern.
Bis auf einmal kurz Magenknurren am Vormittag hab ich allenfalls leichtes Kopfweh... aber das hatte ich gestern auch, das ist die schwüle Hitze....
Viala
10138 Beiträge
18.06.2019 20:44


Mjammi 112 kcal... Total banal.... Tk-Suppengemüse mit Salz und Wasser aufsetzen, fertig. Und schmeckt am Ende eines Fastentages echt lecker... Bzw hilft vorher schon in Form von Brühe
Insgesamt habe ich heute 404kcal zusammen
Norimena
1954 Beiträge
18.06.2019 21:00
Ich habe heute wieder ein Brot gebacken und leckere Keto Rumkugeln und Kokos-Schnitten, damit es auch etwas zum Naschen ohne Reue gibt
Dann war ich heute noch eine Stunde Laufen.
Was gab's heute
Frühstück Kaffee mit Sahne und 2 gekochte Eier.
Mittags eine Portion Krautsalat mit griechischem Joghurt und Tomaten, eine Bifi und ein Stück Käse, nebenher beim Backen genascht.
Und am Abend gab es einen gemischten Salat mit Feta und Hähnchen-Oberkeulen ohne Haut und Knochen.
Gehe zu Seite:
  • Dieses Thema wurde 36 mal gemerkt